हामीमध्ये धेरैजना चिनिन्छ कि मलजल "दोस्रो रोटी" हो, किनभने यो अन्न र अनाजबाट तयार छ र प्राचीन समयदेखि मानिसहरूको आहारको घनी भाग भएको छ। यो एक सरल, सरल पकवान जस्तो देखिन्छ, तर पानीमा सबैभन्दा सामान्य बागलुङ पित्री पनि ठूलो मात्रामा फाइबर हुन्छ जुन पाचन प्रणाली, भिटामिन र खनिजलाई उत्प्रेरित गर्दछ। वैसे, प्रोटीन को संख्या को सम्बन्ध मा बागलुले जमिन र चावल को रूप मा यस्तो अनाज देखि अधिक छ। यसबाहेक, आहार उत्पादनको रूपमा पोर्चुगलले पनि प्रारम्भिक वर्षबाट यो डिशमा आदी गर्दछन्, बच्चाहरूलाई खाना खान चाहिन्छ।
तपाईं दुलहीको धुवाँको लागि दोपहर का भोजन या रात को खाने को लागि गारिश को रूप मा र मिठाई को लागि या नाश्ते को लागि, यदि तपाईं सूखे फल, पागल, चीनी या शहद जोड सकते हो।
पानीमा नाशपाती कसरी फैलियो?
"पिसिस्का कसरी पकाउने" प्रश्न सोध्नु भन्दा पहिले, यो पहिलो रडार कुल्ला राम्रो लाग्यो। र यो राम्रो तरिकाले धोएको हुनुपर्छ, किनभने बागलुङ धेरै गहिरो हुन सक्छ। पानी नमिल्ने सम्म ठुलो पानी भरिएको हुनुपर्छ, तब तपाई पहिले नै उबलते पानीबाट उड्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईं सिङ्ग चोरी गर्नुभएन भने, पानीमा भयावह बागलुङ धकेलो काम नगर्न सक्छ, किनभने अनाज सुन्न सकिन्छ। साथै, यो राम्रो तरिकाले एक डिशमा पिसिला पकाउनुको मोटो तल संग, जलनबाट बच्नको लागि, र थोडा पानीको साथ मात्र, रिक्ति मात्र फ्रिबल हुन्छ।
पानीमा पाइने पोल्री - नुस्खा
प्रत्येक अनाज को आफ्नै अनुपात को लागि, ताकि पनीर एक सफलता हो। पानीमा गेहूं 1: 2, आई.ई. बागलुङको एक भाग पानीको दुई भागमा लिन सकिन्छ। तर, यदि तपाईं अधिक तरल बाजरा पुर्खा मनपर्छ भने थप पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, यस अवस्थामा, स्थिरतालाई तपाइँलाई चाहिन्छ आवश्यकता अनुसार निर्भर "आंखद्वारा" अनुपात निर्धारण गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- millet croup - 1 गिलास;
- पानी - 2 कप;
- मक्खन - स्वाद;
- नमक - स्वाद।
तयारी
बागलुङको पानीमा भर्नुहोस् र यसलाई सानो आगोमा राख्नुहोस्। जब पानी फोडा हुन्छ, नमक, ढक्कनबाट लुगा लगाउनुहोस् र जबसम्म पानी पूर्णतया भत्किएको हुँदैन। यदि खाना पकाउने प्रक्रियाको समयमा पानी छिट्टै भत्कियो, र रेशम अझै तयार छैन, उबल उज्यालो पानी थप गर्नुहोस्। पानीमा पकाएको बाक्लो पिरालो जोड्नुहोस् मक्खनको टुक्रा, हलचल र सेवा गर्न सकिन्छ। हो, र तेल नफर्नुहोस्, किनभने यो बिना कारण होइन कि उनी भन्छन् "तपाईं तेलको साथ रेशम बिर्सनु हुँदैन!"
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, स्वादिष्ट बागलुको पोतको लागि मुख्य नुस्खा पर्याप्त छ, त्यसोभए तपाइँ पहिले नै "हाइलाइट" गर्न सक्नुहुन्छ, कल्पना गर्न र विभिन्न additives सँग प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
किशमिशसँग मिलेर पोलिस
नाश्ताका लागि बच्चाहरु को लागि, मज्जा देखि अधिक उपयोगी छैन। तर तिनीहरूलाई कसरी यो उपयोगी डिश सिकाउने, सबै बच्चाहरू मनपर्ने थिएनन्? मीठे पूरकहरू जोड्नुहोस् - किशमिश, सूखे एक्वाकट्स, अनुहार, हनी, सेतो, कद्दू। यसको अतिरिक्त, कि सबै फल अवयव स्वादिष्ट छन्, उनीहरु बच्चाहरु को लागि पनि उपयोगी छन्, र वयस्कों मा किशमिश वा सूखे को खुट्टा संग पानी मा बाजुरी को रेशम जस्तै यस्तो अद्भुत पकवान को नहीं दिनेछ।
सामग्रीहरू:
- millet croup - 1 गिलास;
- पानी - 2 कप;
- किशमिश - 100 ग्राम;
- नमक - स्वाद गर्न;
- चीनी - 3 चम्मच।
- दालचीनी - स्वाद।
तयारी
दूध राम्रोसँग धोएको छ, पानीले पानी खानु, जब पानी फोडा हुन्छ - नमक र लगभग तयार नभएसम्म खाना पकाउनुहोस्। किशमिश पानी वा चिसो चियामा सुकेको छ, सूखे, चीनी र दालचीनी संग पकाएको पारामा जोड्नुहोस् र लगभग 15 मिनेटको ओवनमा राख्नुहोस्। सम्पन्न भयो - स्वादिष्ट नाश्ता तपाईंको तालिकामा छ!
तपाईं बाक्लो ज्वरोहरू संग बागलुङ रेशम पकाउन सक्नुहुन्छ। सूखे झरना पानी पनि 15-20 मिनेट सुँगुरको लागि भिज्याउन आवश्यक छ, र त्यसपछि साना टुक्राहरु मा काट। बरु, शर्कराको सट्टा, महोदया सही छ, विशेषगरी जब मधुमेहको लागी यो केवल एक उद्धार हो, सबै अन्य gourmets को लागि यसको फायदेमंद गुणहरू उल्लेख गर्न। शहद संग मिलर को रेशम एक उत्कृष्ट नाश्ता हो जुन तपाईं दिन को लागि शक्ति र ऊर्जा को लागी चार्ज गर्दछ।