आफ्नो कक्षा विविधता को विविधता र प्रशिक्षण को लागि आवश्यक गति को सेट गर्न को लागि, यसैले एक लय संगीत को आवश्यकता हो। ठीक तरिकाले ट्रयाकहरू छनौट गर्न तपाईंले प्रशिक्षणको प्रकारलाई विचार गर्न आवश्यक छ।
सङ्गीत चयन गर्दा, ध्यान दिनुहोस् कि पाठमा न्यानो-अप , मुख्य भाग र कुचाइ समावेश हुनुपर्छ। रचनालाई न्यानो गर्न उदार गतिमा हुनुपर्छ, र अधिक शान्त र आरामलाई घृणा गर्न। संगीतको लागि प्रशिक्षणले थकानको बारेमा सोच्न अनुमति दिदैन, जुन यसको अर्थ अझ प्रभावकारी हुनेछ।
सुन्दर लय संगीतको उदाहरणहरू:
- कालो आँखामा मटर - पार्टी रोक्नुहोस्;
- हाँ हाँ हाँ - प्रमुखहरूले रोल गर्नेछन्;
- डीजे ग्लोल बनाम Empyre One - Bad Touch;
- डीजे मग्निट र डीजे स्लाइडर - स्लैम रेडियोशाउ;
- प्लेमेन फिचर डेमी - पतन (रेकर्ड मिक्स);
- अमेलिया लिली - तपाईंले मलाई आनन्द दिनुहुन्छ;
- ला क्रिस - गंदा केटी (मूल मिक्स सम्पादन);
- डेभीड ग्वाटा फीट। Nicki Minaj र FloRida - जहां उनको केटीहरु मा;
- डैनी सुको र डेनी क्रेन फीट। टमी क्लिन्ट - यो भुइँमा मार्नुहोस्;
- डेभीड ग्वाटेटा र क्रिस विलिस बनाम Tocadisco - कल प्रतीक्षा गर्न सक्दैन;
- ब्रिटनी स्पीयर्स - कार्य कुञ्जी (डीजे किआईआईएल रस राम्रो मिक्स हो)।
एरोबिक्सका लागि तालिम संगीत सामान्य देखि फरक छ, किनकी यसमा विशेष सम्मिलित र संगीत वर्ग हुनु पर्छ। एरोबिक्सको लागि, यो सही संगीत छान्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने यसको बिना, प्रशिक्षण धेरै उबाऊ र बेनामी हुनेछ। ट्रयाक चयन गर्दा, तपाईंको स्वादलाई विचार गर्नुहोस्।
फिटनेसको लागि तालिम संगीत आराम र ब्रेकका लागि थप रमाइलो पटरिहरु संग वैकल्पिक हुनुपर्छ। धेरै शिक्षकहरू तर्क गर्छन् कि यदि संगीत सही तरिकाले उठाएको छ भने, पाठ लामो समयसम्म पुग्न सक्छ, लगभग 1.5 घण्टा। खेलका लागि तालमिक संगीत बिना रोकिएको हुनुपर्छ। गति छनौट गर्नुहोस् ताकि यसले हृदय तालसँग सम्बद्ध हुन्छ, अन्यथा तपाईं भरी हुनेछन्।