आधुनिक संसारमा, एक महिलालाई खोज्न गाह्रो छ कि उसको चित्रसँग छुट्याइएको छैन, त्यसैले यो आश्चर्यचकित छैन कि आहारको समस्या धेरै लोकप्रिय छ। आजकल बखवाटमा आहार थियो, जसको नुस्खा एकदम सरल छ। उबलिएको पानीको साथ ग्रोटको स्केलडाइड हुन आवश्यक छ। त्यसपछि तरल विलय हुन्छ, जसको पछि 1 गिलास बट्वाट, 1.5 कप पानीको पानीको लागि फेरि उबाइएको पानी संग पुन: भरिएको हुन्छ। यस पछि, रेशम रातो छोडेर, सावधानीपूर्वक लिपटेको हुनुपर्छ, त्यसैले गर्मी छोड्न नदिनुहोस्। बिहानै यो खाएको हुन सक्छ।
एक आहारको लागि बर्थवाट कसरी बनाउने?
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, नुस्खा एकदम सरल छ। तथापि, पोषण विशेषज्ञहरूले आफ्नो विकल्पहरू प्रस्ताव गर्छन्। तपाईं तुरुन्तै ताला लगाउन सक्नुहुनेछ र धीरे (1 समयको लागि 1 पथ) उबलते पानीमा राख्नुहोस्, ईन्मेलेटेड बर्तनमा प्वाल घुमाउनुहोस्। पानी रिजर्भ मा डाला जाना चाहिए, किनकी तथ्य जो कि croup को अवशोषण गर्दैन, सजिलै संग उबाल गर्न सक्छ।
तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ, त्यहाँ एक आहारको लागि बर्थवाट कसरी ब्रेक गर्ने कुनै समस्या छैन। यसले 10 मिनेट भन्दा बढी लाग्दैन, तर प्राकृतिक बाकव्याटको साथ विकल्प, निस्सन्देह, भन्दा राम्रो छ।
यस अनाज को आहार मा समावेश को लाभ एकदम ठूलो छ। तथ्य यो हो कि ढिलो कार्बोहाइड्रेटको सामग्रीको कारणले गर्दा आहारको बीचमा बचवाट लामो समयसम्म संतृप्त हुन्छ, यसको बाहेक शरीरले फलाम, पोटेशियम, फास्फोरस, म्याग्नेशियम र अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वहरूको मात्रालाई आपूर्ति गर्दछ। दही संग बखत को आहार को लागि नुस्खा (भाप भयो बखत मा हामी kefir जोडें) र स्वास्थ्य को बिना हानि बिना 2 सप्ताह मा 10 किलोग्राम सम्म खोने को अनुमति दि्छ। तथापि, 2 हप्ता सहन गर्न, केवल यस्तो बर्थवाट खाने, सबैले सक्न सक्दैनन्।
यसको प्रभावमा यसको यस्तो आहार हो, तर यो महत्त्वपूर्ण हो कि मोनो-आहारको कुनै पनि प्रकारको शरीर शरीरको लागि तनाव हो, र ज्वरोकास्टिनल समस्याहरू भएका व्यक्तिहरूका लागि यस्तो आहारले वर्गीकृत रूपमा घृणा गरिन्छ, विशेष गरी तीन दिन भन्दा बढीका लागि।