बालबालिकाको फिटनेस

हाम्रो वरपरको संसारको बारेमा जानकारी को अधिकांश भाग बचपन मा छ, अर्थात् छ वर्ष सम्म सम्म। जन्मिएको केही वर्षमा बच्चाको सबैभन्दा तीव्र मानसिक, भावनात्मक र भौतिक विकास हुन्छ। र यो जान्छ कि यो बच्चा मा यस उमेर मा लगभग कुनै पनि क्षमता विकसित गर्न सकिन्छ।

भविष्यमा समानुपातिक व्यक्तित्व बनाउनको लागी, बचपन मा यसको गठनमा आवश्यक ध्यान दिनु आवश्यक छ। त्यसोभए, प्रायः आमाबाबुले छोराछोरीलाई सर्कल वा खण्डमा निर्णय गर्ने निर्णय गर्छन्। बच्चाको बौद्धिक र रचनात्मक क्षमताहरू विकास गर्न प्रयासमा, दुर्भाग्यवश, धेरै आमा र डाडहरू बच्चाको लागि भौतिक गतिविधि कति महत्त्वपूर्ण छन् भनेर बिर्सनुहोस्।

भर्खरै, बच्चाहरु को फिटनेस धेरै लोकप्रिय भएको छ । लगभग हरेक प्रमुख फिटनेस क्लबले बच्चाहरुको लागि कक्षाहरू प्रदान गर्दछ। ठूला शहरहरूमा तपाइँ एक बच्चाको फिटनेस क्लब, र निजी किबोर्डगार्टन पनि पाउन सक्नुहुनेछ, प्राय: फिटनेस कक्षाहरू सञ्चालन गर्दछ। यो बालबालिकाको लागि एकदम राम्रो प्रकारको गतिविधि हो, त्यसैले धेरै आमाबाबुले रुचाउँछन् बच्चाको फिटनेस प्रोग्रामहरू निर्माण र यसको फाइदा के छन्। आमाबाबु जो आफ्नो बच्चाको लागि खेलकुद क्यारियरको सपना देख्दैनन्, यो जान्न उपयोगी हुनेछ कि:

• बच्चाहरु को फिटनेस, पेशेवर खेलहरु को विपरीत, अधिक समय लाग्दैन र बच्चा निकास गर्दैन;
• बच्चाहरु को फिटनेस को अभ्यास यस्तो तरिका मा डिजाइन गरिएको छ कि समूह मा कुनै बेहतर या बुरा छैन;
• बच्चाहरु को फिटनेस को तरीका समूह मा प्रत्येक बच्चा को एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण मा आधारित छ;
• बालबालिकाको फिटनेस क्लबमा, कक्षाहरू एक चौंरीको रूपमा राखिएको छ, जसले न केवल शारीरिक विकासको लागि मात्र योगदान दिन्छ, तर उनीहरूलाई साथीहरूको साथ कुराकानी गर्न पनि सिकाउँछ;
• बच्चाहरु को फिटनेस बच्चा को लागि सर्वोत्तम छनौट हो जुन एक पूर्व स्कूल शैक्षिक संस्था मा भाग नहीं दि्छ र जरूरी मात्रा को शारीरिक मात्रा को प्राप्त गर्दैन;
• बालबालिकाको फिटनेस व्यायाम बाल गतिशीलता, लचीलापन र उत्कृष्ट समन्वयमा विकास गर्दछ।

यो कुनै दबाइ छैन कि धेरै kindergartens राज्य देखि धन को कमी देखि ग्रस्त छ। यस सन्दर्भमा, बालबालिकाका शिक्षकहरूले सधैं आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई आवश्यक भौतिक गतिविधिहरू प्रदान गर्न सक्दैनन्। यो उपकरणको कमी, र कर्मचारीहरूको कमीको कारण हो। साथै, यो चिनिन्छ कि कि Kindergartens र प्राथमिक विद्यालयहरू प्रायः बच्चाको व्यक्तिगत दृष्टिकोणको कमी छ। शिक्षकहरूले प्रत्येक बच्चाको मनोवैज्ञानिक विशेषताहरू राखेनन् र सबै बालबालिकालाई त्यहि व्यायाम प्रदान गर्छन्। बालबालिकाको फिटनेसले यी सबै समस्याहरू समाधान गर्न सक्छ। कक्षाहरूमा, बच्चाहरू प्ले, नृत्य, गाई र सजिलैसँग उनीहरूको लागि कठिन शारीरिक व्यायाम गर्दछ।

विशेष ध्यानका साथ बच्चाहरूको फिटनेसको लागि संगीत चयन गरिन्छ। एक नियमको रूपमा, बच्चाहरू क्लासिकल संगीतमा व्यस्त छन् वा कार्टूनहरूको गीतमा।

आज सम्म, बच्चाहरु को फिटनेस मा धेरै क्षेत्रहरु छन्:

1. लोगो-एरोबिक्स। बच्चाहरूले शारीरिक अभ्यास र साथसाथै बोल्ने कविता वा निश्चित गैर-रोयार्ड वाक्यांशहरू प्रदर्शन गर्छन्। यस प्रकारका बच्चाहरूको फिटनेसले बच्चाको भाषण र यसको समन्वय विकास गर्दछ।
2. चरण द्वारा चरण बच्चाहरू सजिलै हिड्न, मोटर कौशल र सन्तुलनको विकास गर्न सिक्छन्।
3. बेबी माथि। फ्लैट खुट्टाका साथ बच्चाहरूको लागि कक्षा। संगीतको लागि, खुट्टालाई बलियो बनाउन अभ्यासहरू गरिन्छ।
4. फिट बल। बलहरू प्रयोगको साथ। बच्चाको लोकोमोटर उपकरणको उत्कृष्ट विकास।
5. बालबालिकाको योग शारीरिक व्यायामको अतिरिक्त, यो प्रकारको बच्चाको फिटनेसले बच्चाको भावनात्मक अवस्थामा लाभकारी प्रभाव पारेको छ। विशेष गरी हाइपरिवर्तक बच्चाहरूको लागि सिफारिस गरिएको।
6. पूल मा बालबालिका को फिटनेस। एक्वा एरोबिक्सका तत्वहरू यस बालबालिकाको फिटनेसमा प्रयोग गरिन्छ।

बच्चाहरु को फिटनेस को पाठ्यक्रम उपलब्ध छ र प्रत्येक बच्चाहरु को लागि एक उत्कृष्ट स्वाद। आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको लागि व्यवसायमा निर्णय गर्नुभएन आमाबाबुलाई थाहा पाउनु भनेको बच्चाको फिटनेस उत्तम समाधान हो।