कसरी रिवर्समा स्केट गर्न सिक्नु हुन्छ?

जो स्केट्समा पहिले नै आत्मविश्वास छ, आफ्नो कौशल सुधार गर्न र स्वाभाविक रूपमा केही जटिल तत्वहरू महसुस गर्ने बारे सोच्नका लागि, उदाहरणका लागि, तिनीहरू कसरी रिवर्समा स्किप गर्न सिक्ने रुचि राख्छन्, किनभने यो अत्यन्त असामान्य र रोचक छ। यो लेख यस प्रविधिको बारेमा विस्तार गरिनेछ।

रिवर्समा स्क्याट जान्नुहोस्

हामी तुरुन्तै भन्नुपर्दछ कि यो उद्देश्य को लागि बाधाहरु, एक बाड़, बेंचहरू, आदि संग लैजान एक स्किटिंग रिंक चयन गर्न आवश्यक छ, यसको अलावा, यो एक लोकप्रिय स्थान मा नयाँ कौशल सिक्न सम्भव छैन, किनकी यो दुवै प्रविधिको पछि लाग्न गाह्रो हुन्छ र त्यसपछि , के तपाईंको पछाडि के छ, कुन अर्थ टक्करहरू र पर्छन् अपरिहार्य छन्। विशेष सुरक्षात्मक उपकरणले तपाईंलाई चोटबाट जोगाउँछ, त्यसैले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।

रिवर्समा कसरी स्किप गर्ने भन्ने बारे बुझ्न चाहानुहुन्छ, सुरुका लागि, तपाईं केवल आफ्नो हात बाड बन्द गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको पछाडि कसरी अगाडि बढ्नको लागि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ? एकैछिनमा एक अर्काको हातमा रमाईलो लागेकी थिईन। एकछिन पछि मैले सोधेँ, "तिम्रो मनको कुरा हो। कुनै बाधाहरू र अवरोधहरूको अनुपस्थितिमा, कोणमा टाढा टाढा राख्नु र बरफ धकेल्नुहोस्। यस मामला मा, आर्क अगाडी बढाव को एक श्रृंखला द्वारा अगाडी अगाडी अगाडी बढाव को सुनिश्चित गरिन सक्छ। प्राकृतिक गतिविधि संग नै त्यहि अपरेसनहरू प्रदर्शन गर्न प्रयास गर्नु आवश्यक छ, तर केवल यसको विपरीत।

गुरुत्वाकर्षण केन्द्रको खुट्टा बीचको क्षेत्र हुनुपर्छ। चाँडै रिवर्समा उपयुक्त स्केटिङको प्रविधि महसुस हुन्छ, तपाईं आफ्नो पछाडि दाँया र बायाँ ड्यासहरूमा अगाडि बढाव गर्न वैकल्पिक सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। यसबाहेक, तपाईंको पछाडिको अवस्था पछिको निगरानीको लागि आदत बन्नै पर्छ, र यसैले तपाईंलाई प्रायः तपाईंको कंधेमा नम्रता चाहिन्छ। र एक राम्रो सन्तुलनको लागि, आफ्नो खुट्टा बिचमा बिर्सनु नबिर्सनुहोस्।

रिवर्समा कसरी स्केट गर्ने?

यो प्रविधिको पनि स्केट्स को ब्लेड द्वारा बर्फ मा बाँया को समानता को संदर्भ मा "hourglass" भनिन्छ। यो गर्न को लागि, धर्मी ठहरन आवश्यक छ, खुट्टा साथ एक साथ राख्नुहोस् ताकि ऊँची एन्जिल्स "अलग" दिशाहरु मा "देखो" र मोजे जोडिएको छ। घुँडाहरू थोडा झुन्ड्याउँछन्। र अब तपाईलाई कल्पना गर्न आवश्यक छ कि यो स्थान संकीर्ण छ, त्यो घंटाग्लस को मध्य। अब यो स्केच आउटको लागि गति प्रदान गर्न बाहिर स्केट्स धक्का आवश्यक छ। गति चालको रूपमा, खुट्टा सीधा हुनु आवश्यक छ, र ईजेक्शन को बल को प्राप्त गर्न को गति। घुमाउने सुविधाको लागि, यो शरीरको वजनको मुख्य वजन स्केट्सको अगाडि भागमा स्थानान्तरण गर्न आवश्यक छ।

आउटफिट

नयाँ स्केटिङ प्रविधि धेरै चाँडै महसुस गरिनेछ यदि तपाईं आफ्नो आकार र लुगाहरू - आरामदायक र गैर बाध्यकारी आचरणहरू सँग मेल खाने जोडाहरू उठाउनुहुन्छ। यो समय लाग्न आवश्यक छ र सावधानीपूर्वक जूताहरू लुकाउनु आवश्यक छ ताकि तिनीहरू खुट्टामा स्फूर्तिपूर्वक फिट र आवश्यक चिकनाई र गतिको गति प्रदान गर्दछन्, विशेष गरी जब तपाईंको ब्याकसँग अगाडि बढिरहेको छ। सुरक्षा उपकरणको लागि, यो बचतको लायक छैन, र यदि त्यहाँ कुनै मौका खरीद गर्न अवसर छैन भने तपाईले यसलाई भाडामा राख्न सक्नुहुन्छ। एक अनावश्यक व्यक्ति पहिले नै पहिरन गर्नु पर्छ: साईन-अपहरू, शरीर घुमाउनुहोस्, ढक्कन जस्तै आफ्नो हातमा घुमाउनुहोस्।

केहि चीज सिक्न को लागी, परेशान नगर्नुहोस् कि सबै केहि नफर्किन्छ। धैर्य धैर्य र दृढता संग, नयाँ चोटहरू निश्चित रूपले विजय प्राप्त गरिनेछ, र कसलाई थाहा छ, सायद तपाई पहिले नै ट्रिपल, पालो, कोष्ठ र गर्दन लिन सक्नुहुनेछ। मुख्य कुरा खुशी ल्याउने प्रशिक्षणको लागि हो, र बाँकीले पछ्याउनेछ।