दूध आफैमा उपयोगी छ, तर यो पनि धेरै मूल्यवान उत्पादनहरू उत्पादन गर्दछ। उदाहरणको लागि, पनीर। उपस्थितिमा, यो सम्झाउँछ कि एक क्लासिक पनीर होइन, र पनीर थिच्ने - एकै सेतो, घना, एक विशेषता खट्टा-दूध गन्ध संग। तर उत्पादनको स्वाद अझै पनि पनीरको नजिकै छ - यो नमकीन छ, कहिलेकाहिँ थोपा मसाले। ब्रीनाजाको फाइदा पुरातन समय देखि नै चिनिन्छ, र आजको पोषणशीलताले आफ्नो सम्मानको बारेमा प्रश्न गर्दैन, तर यसको विपरीत, यसलाई नियमित रूपमा यो उत्पादन नियमित रूपमा प्रयोग गर्न को लागी कुनै उमेरमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
ब्रेनाजा को उपयोगी गुण यसको अद्वितीय संरचना को कारण हो। पारंपरिक पनीरको विपरीत, यसको कम फ्याट र अधिक प्रोटीन छ। यसको अलावा, उत्पादन को सौ ग्राममा एक कैल्शियम को एक अत्यधिक पाचन रूप मा खुराक हो, र अझै पनि धेरै फ्लोराइड, पोटेशियम, बी विटामिन, भिटामिन सी र ई छ र यस प्रकार को पनीर गर्मी को उपचार देखि गुजरना छैन, यस मा सबै मूल्यवान पदार्थहरु रहछन पूर्ण मा। यसैले ब्रेन्जाको फाइदाहरू, तर यस उत्पादनको हानि हुन सक्छ।
ब्रेनाजा को लागि उपयोगी छ?
संरचनामा फैटको सानो अनुपातको कारण, यो प्रकारको पनीर कम-क्यालोरी हो। एक सय ग्राममा 160 देखि 260 केजीलको उत्पादन हुन सक्छ, उत्पादनको प्रविधिको आधारमा, कच्चा मालको प्रारम्भिक क्यालोरिक सामाग्री र अतिरिक्त additives को उपस्थिति। यसैले, यो मोटापे रोग, मधुमेह, मेटाबलिक विकारहरु संग रोगहरु देखि ग्रस्त मान्छे को मेनू मा शामिल छ।
पनीर पनीरको लागि के उपयोगी छ, जो डाइसेबीसिस र क्यान्सर रोगबाट पीडितहरूलाई सोध्न आवश्यक छैन। तिनीहरू पहिले देखि नै थाहा पाएको छ कि त्यस्ता रोगहरु संग एक मूल्यवान उत्पाद सफलतापूर्वक झगडा कसरि गर्छन। पनीरको टुक्रा, दैनिक खाएको छ, छिट्टै आंतको फायदेमंद माइक्रोफेरो पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ र यसको सामान्य कामको स्थापना गर्न मद्दत गर्दछ। यस्तो आहारले आहारलाई शरीरलाई आवश्यक भिटामिनलाई समृद्धि गर्नेछ
पनीर को लाभ र हानिकारक संग सम्बन्धित छन्। उत्पादनले आफ्नो बहुमूल्य गुण हराउन सक्छ र भण्डारण गलत रूपमा यदि नकारात्मक प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छ। यो खाद्य फिलिममा लिपटेको हुनुपर्छ र फ्रिजमा राखिएको हुनुपर्छ, तर एक हप्ता भन्दा बढी र दुलहीमा - दुई हप्ता भन्दा बढी। यसको अतिरिक्त, पुरानो हृदय रोगहरु र मूत्र प्रणाली संग समस्याहरु संग मान्छे मा नमस्कार ब्रीनाजा छानिएको छ।