एस्ट्रोजेन को मुख्य उद्देश्य महिलाहरु को जननांग समारोह सुनिश्चित गर्न को लागी छ। तर तिनीहरू महिला र तिनको लिबियाको उपस्थितिलाई असर गर्छन्। जान्नुहोस् कि कुन उत्पादनहरु मा महिला हार्मोन एस्ट्रोजन हुन्छ , यो महिलाहरुको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनभने। उमेर संग, यिनी मध्ये कुनै हार्मोन को कमी को लागी हुन सक्छ।
एस्ट्रोजेन भएका महिलाहरूको लागि उत्पादन
यदि महिलाले निम्न लक्षणहरू छन् भने यो एस्ट्रोगेनको स्तरमा ध्यान दिन आवश्यक छ:
- वजन वृद्धि;
- थकान
- भावनात्मक पृष्ठभूमि घट्यो;
- रगतमा रगतको झरना;
- लाइब्रेमा घट्यो।
यदि एस्ट्रोगेनको कम सामग्री विश्लेषणद्वारा निर्धारण गरिएको छ भने, यो उत्पादनको सहायताको साथ हार्मोनल ब्यालेन्स समायोजन गर्न अर्थ लगाउँदछ, किनकि दबाइहरु पनि एकदम कठोर कार्य गर्छन्, र उनको उन्मूलन पछि, महिला शरीरले आफ्नै मा हार्मोन उत्पादन रोक्न सक्छ। स्वाभाविक रूप देखि, यो थेरेपी सहभागी चिकित्सक द्वारा अनुमोदित हुनु पर्छ।
Phytoestrogens संयंत्र हार्मोनहरू छन् जुन एस्ट्रोजेनिक गतिविधि छ। फ्योटोहार्मोनको अधिकतम सामग्रीको साथमा उत्पादहरू समावेश छन्:
- स्यालोको बीउ, सूरजमुखी, तिल;
- हरियो मटर, सेम, सोयाबीन, दाल र अन्य फलहरु;
- ब्रेन;
- कफी;
- tofu;
- सूखे फल (विशेष गरी सूखा खुट्टाहरु) र पौराणिक फूलहरु।
कफीको हार्मोनल असंतुलनको उन्मूलनको लागी, यो आवश्यक छ कि डाक्टरहरूलाई सम्झना सम्झनुहोस्: इन्भाइजिङ पेयको अत्यधिक प्रयोग एस्ट्रोगेनको स्तरमा गम्भीर वृद्धि हुन्छ। यसले पेट र जाँघका चारैतिर चम्किलो चिसोको अत्यधिक संग्रह बढाउन सक्छ, र यो पनि प्रतिकूल असर स्वास्थ्यमा असर गर्छ।
ती महिलाहरु जसले महिलाहरु मा एस्ट्रोजन को बढावा दिन्छन्
धेरै प्रभावकारी हॉप्स, लिम, च्यामिमिल, इजाजतपत्र, अर्निका, ऋषि, ginseng को एस्ट्रोजन हर्बल विकृतिहरूको एकाग्रता बढ्छ। विशेष गरी ताजा जडी बूटीहरू बोसो हुन्छन्, तर तिनीहरू राम्रो चिया ल्याउँदैनन्।
यदि तपाईंलाई एस्ट्रोजेन को स्तर कम गर्न आवश्यक छ भने, डाक्टरले रातो अंगूर, चक्कु र शराबको सिफारिस गर्छन्। र प्रोजेस्टरोनको स्तर बढाउन, जो एस्ट्रोजनसँग सन्तुलनमा हुनुपर्छ, मिठाई काली मिर्च, नट, अरोकोडो र जैतूनलाई मद्दत गर्नेछ।