वजन घटाने को लागि बटवाट संग आहार

बटवाटको आहार उनीहरूको स्वास्थ्यलाई हानि बिना वजन कम गर्न चाहनेहरूका लागि उपयुक्त छ। यो गडबडी एक धेरै उपयोगी अनाज मध्ये एक हो। खनिज र भिटामिनहरूमा अचम्म, बखतले मात्र बाल, छाला र नाखूनको अवस्था सुधार गर्छ, तर पोतलाई बलियो बनाउँछ, शरीरको समग्र सहनशीलता बढाउँछ। बर्थवाट आहारको अवलोकन गर्दा जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि कसरी बर्थवाट सही तरिकाले पकाउन सकिन्छ।

बाउथेट आहारको लाभ

वजन घटाने को लागि बर्थवाट संग आहार कृपया उनको राम्रो नतिजाहरु को लागी जो अन्त को सहन गर्नेछ। यसलाई 14 दिन पछ्याउनुहोस्। यस समयमा, तपाईं 12 किलोमिटर गुमाउन सक्नुहुन्छ, जबकि यो सहन सजिलो छ, यो भूख आहार भनिँदैन। औसत मा, एक बकेटवाट आहार संग खपत कैलोरीहरूको संख्या 970 केकेल हुनेछ, तर अन्य डाईटहरूको विपरीत, तपाईं भोक लाग्यो। भूमिका, निस्सन्देही, तपाईंको प्रारम्भिक वजन को खेलिन्छ, तर कुनै पनि मामला मा परिणाम ठोस हुनेछ।

आहारको लागि बर्थवाट कसरी चोर्ने?

बखतले शरीरमा आन्तरिक ब्रशको रूपमा कार्य गर्न सक्छ, यसले विषाक्तहरूबाट बचाउँछ, तर यो लक्ष्य प्राप्त गर्न यो विशेष नुस्खाको अनुसार पकाउन सकिन्छ। उबलते पानीको साथ 200 ग्राम ब्याकवाट ग्याँसहरू खसेको छ र 5 मिनेटको लागि जोर दिएपछि पानीको पछाडि पानी र 500 मिलीलीटर पानी फेरि खरिद गरिन्छ। भित्ता समावेशी भोजमा कम्प्पेटमा लिपिनु पर्दछ र बिहान सम्म बायाँ जानुपर्छ। यस समयमा, यो चोरी हुनेछ र प्रयोगको लागि तयार हुनेछ। यो नाश्ता, लंच र रातो खाने को लागि खाएको हुन सक्छ, र सेवा को कम से कम राखिएको छ।

बटवाट र दूधमा आहार

आहारको यस प्रकारको लागि, क्यामले मलबेलाई सफा गरेको छ, ठण्डे पानीले धोएको छ, र त्यसपछि उबलिएको साटो नमकीन पानीमा राखियो। उबलने पछि एक सानो आगोमा लगभग 15 मिनेट पकाउनु पर्छ। त्यसपछि पानी भरिन्छ, उबलिएको बाल्टीवाट माटोको कम प्रतिशतको साथ दूध भरिएको छ, मक्खन यसमा थपिएको छ र यसलाई फेरि आगो लगाईन्छ। दूध उबलने पछि, यो केहि मिनेटको लागि उबलिएको हुनुपर्छ।