जीवनको आधुनिक लय हामीलाई कसरी थाहा छ कसरी कसरी सही ढंगले हाम्रो समय आवंटित गर्न। धेरै व्यक्तिले भने कि तिनीहरूसँग सबै मामिलामा सामना गर्न पर्याप्त 24 घण्टा छैन। नतिजाको रूपमा, सबै चीज एक स्नोबल जस्तो हुन्छ, र यो सामना गर्न निकै गाह्रो छ। यसकारण यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको समय कसरी व्यवस्थित गर्न व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। समय व्यवस्थापन र मनोवैज्ञानिकहरु मा विशेषज्ञहरूले प्रभावकारी सिफारिसहरू दिन्छन् जसले सिक्न मद्दत पुर्याउनका लागि, उनीहरुको समय राम्ररी आवंटित गर्न।
आलसी र कसरी रहन?
दुर्भाग्यवश, तर धेरैको समस्या समयको कमीमा छैन तर आलस्यतामा। केही मानिसहरू धेरै समय बिताउन आफैलाई सोफेबाट उठाउन र केहि गर्न सुरु गर्न कोसिस गर्ने प्रयास गर्छन्। यस अवस्थामा, एक प्रभावकारी समाधान हो - आफैलाई उत्तेजित गर्न, यो हो, व्यक्तिले थाहा पाउनु हुनेछ कि उसले त्यो, यो वा त्यो कार्यमा प्राप्त गर्नेछ।
कसरी समय योजना र राख्ने बारे सुझावहरू:
- तपाईंले आफ्ना कंधेहरूमा सबै चीजहरू राख्न आवश्यक छैन, किनकि तपाईंले मद्दतकर्ता पाउन सक्नुहुनेछ। उदाहरणको लागि, पारिवारिक मामलाहरू दुल्हनहरूको बीच विभाजित हुनुपर्छ: पतिले पसलमा हिँड्छ, र पत्नीले अपार्टमेन्ट सफा गर्छन्। यदि बच्चाहरू छन् भने, त्यसपछि केहि परिवारका कामहरू तिनीहरूलाई दिन सकिन्छ। काममा, नायक खेल नगर्नुहोस् र सबै प्रकारका असाइनमेन्टहरू लिनुहोस्, यदि तिनीहरूका लागि, राम्रो भुक्तान नगर्न नदिनुहोस्।
- आधुनिक सहयोगीहरूको प्रयोग गर्नुहोस्। आज, धेरै ग्याजेटहरू र प्रोग्रामहरूले जीवनलाई महत्त्वपूर्ण बनाउन सक्छ र धेरै समयसम्म निःशुल्क गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, खरिदहरू र विभिन्न भुक्तानीहरू कम्प्युटर वा फोन मार्फत गर्न सकिन्छ।
- सफलताको लागि अर्को महत्वपूर्ण घटक अनुशासन हो, किनकि यो फरक तरिकामा विकास गरिएको योजनासँग सामना गर्न सम्भव छैन। पहिलो र धेरै महत्त्वपूर्ण कदम दिनको शासन हो, यो हो, यदि तपाईंलाई बिहान 7 बजे उठाउनु पर्छ भने, त्यसपछि अर्को 10 मिनेटको वरपर झूटो झूटो बहाना छैन। हुनु हुँदैन। यो समय पर्याप्त नींद पाउन, तर तपाईंसँग धोने को समय हुनेछ, आफ्नो दाँत ब्रश र कफी बनाउनेछ। लंचमा, एक ब्रेक लिन आवश्यक छ, भित्री काममा अवरोध छ भने, त्यहाँ आराम गर्न र बल पुन: बहाल गर्न समय हुनुपर्दछ। विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्छन् कि तपाईंले डायरी राख्नुभयो, तपाइँले प्रत्येक दिनका लागि सबै अवस्थाहरू लेख्नुभयो, र यो फरक टिप्पणीहरूको साथ गर्नु पर्छ, उदाहरणका लागि, "पहिला गर्नुहोस्", "तुरुन्तै होइन", आदि।
- यो समय घर छोड्न महत्त्वपूर्ण छ, यो छ, कुनै अपूर्ण मामलाहरू ढिलाइ पर्दछ। यदि तपाईंसँग तपाइँको कपालको लागि पर्याप्त समय छैन भने, आज यो बस एक पूंछ हो। लामो समयसम्म एक दिनको लागि आउटफिट नचाहिने, यो साँझमा यो गर्न लायक छ।
- आमाको लागि एक महत्त्वपूर्ण सल्लाह भनेको दुई छोराछोरीसँग कसरी सबै कुरा व्यवस्थापन गर्ने वा यहाँका छन् भने। आफ्नो जीवनलाई राम्ररी लैजान जान्नुहोस्, किनभने प्रत्येक विषय एक ठाउँ हो। प्रायः थुप्रै खिलौनेहरू बीच, तपाईं धेरै घण्टाको घडीहरू खोज्न सक्नुहुनेछ, त्यसैले तपाईंलाई अर्डर राख्नु आवश्यक छ। महत्त्वपूर्ण कागजातहरूको लागि, त्यहाँ एक अलग रेजिमेन्ट हुनु पर्छ, जहाँ कुनै पनि अनावश्यक रूपमा राख्न सकिँदैन।
- धेरै अनावश्यक वस्तुहरूमा धेरै अनावश्यक चीजहरू खर्च गरिएका छन्, उदाहरणको लागि, सोशल नेटवर्कमा जानुहोस् र समाचारहरू हेर्नुहोस्, फोनमा कुराकानी गर्नुहोस्। समय कहिले हुन्छ
यो सबै भन्दा राम्रो हो कि समाजबाट आफैंलाई अलग पार्नु र योजनाको पूर्तिमा ध्यान दिनुहोस। - अर्को प्रभावकारी सिफारिस, व्यवस्थित गर्न समय र सबै कुरा कसरी व्यवस्थित गर्ने - थुप्रै चरणहरूमा जटिल कार्यहरू तोड्न। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई काममा कठिन कार्य दिइएको छ भने, दिक्क नगर्नुहोस्, तपाईलाई लक्ष्य प्राप्त गर्न चरणहरू स्पष्ट गर्न र एक समय तालिका विकास गर्न आवश्यक व्याख्या गर्न आवश्यक छ, कुन चरणले प्रत्येक कदम लागू गर्न सकिन्छ।
राम्ररी नियोजित दिनको लागि धन्यवाद, निश्चित रूप देखि नजिक मान्छे संग खर्च गर्न को लागि धेरै खाली समय हुनेछ र सोच्न को लागि कि खाना अझै सम्म खरीदा छैन या डिनर पकाया गएको छ।