साँच्चै धनी हुन स्वस्थ साधन हुन। प्रायः प्रकृतिले हामीलाई संकेत दिन्छ कि कसरी आनन्दित रहन र हरेक नयाँ दिनमा कसरी आनन्दित हुन्छ, हाम्रा पुरानो बीमारहरू बिर्सनु। त्यस्ता व्यक्तिका चिकित्सकहरू सबै ठाडो होइनन्। Guarana के यो छ र यो औषधीय गुणहरू के छ पत्ता लगाउन प्रयास गर्दछ।
Guarana - यो के हो?
फ्लोराको संसारको हरेक जीवविज्ञानी र प्रेमी जान्दछ कि गुरूाना पोलिनियाको एक घुमावदार लाना हो। जंगलमा, यो ब्राजिलको ब्राजिल र पेरुगाईको अमेजन भागमा बढ्छ। कहिलेकाहीँ पिरो पेरु, भेनेजुएला र कोलम्बियामा फेला पार्न सकिन्छ। ब्राजिलियन Amazonas र Bahia मा एक दाखरस बढ्छ। यसको विशेषता बाह्य मतभेद ठूला पातहरू र बन्डल फूलहरू हुन्। यस बिरुवाको बीउ कफी फल जस्तो देखिन्छ।
Guarana - गुण
यो अद्भुत विश्व प्रसिद्ध प्रसिद्ध शरब उपयोगी गुणहरू छन्। न केवल लोक, तर परम्परागत औषधिले के भन्छ भन्ने कुराले प्रत्येक मानव शरीरको गुरुलाई बलियो र अझ बढी सहन बनाउँछ। यो प्रयोग गरिएको छ:
- एक टनको रूपमा र माइग्रेन्सहरूको लागि उत्तेजक;
- ज्वरोलेन्टिनल पथसँग समस्याहरूसँग;
- शरीर मा वसा चयापचय सामान्यीकरण को लक्ष्य संग;
- दक्षता सुधार गर्न;
- तंत्रिका तंत्रका कार्यहरूको उत्तेजनाको लागि;
- अधिक वजन विरुद्ध लडाइँमा;
- पुरानो थकान सिंड्रोमको उपस्थितिमा
Guarana extract - यो के हो?
Guarana सामान्यतया सूखे बायोमास को रूप मा जाना जाता छ, जो ब्राजील मा बढती बेल को बीउ देखि प्राप्त गरिन्छ। बीउको प्रसंस्करण पछि आंशिक रूपले समाप्त उत्पादनमा घट्न सक्छ र एकै समयमा यो कलर चकलेटको स्वाद दिन्छ। कैफीनको सामग्रीले गर्दा गाराना निकाट धेरै लोकप्रिय छ। यसलाई जीवनीको साँचो स्रोत भनिन्छ, जुन भोजन, खेलकुद र औषधिहरूमा अवयव भएको छ।
Guarana Extract - Action
हामीमध्ये धेरैजना शरीरमा गारानाको प्रभावमा रूचि राख्छन्। सबैलाई थाहा छैन कि संसारमा यो लोकप्रिय रोपनी एक उत्कृष्ट निस्क्रिय छ र सक्षम छ:
- मस्तिष्क गतिविधि बढाउनुहोस्;
- थकान कम गर्नुहोस्;
- सुधार र उत्साह गर्नुहोस्;
- टाउको दुख्ने
- हङकङ हटाउनुहोस्;
- मस्तिष्क र न्यूरलियाको अवस्था सुधार गर्नुहोस्;
- भूख कम गर्नुहोस्;
- समाप्त पार्नुहोस्;
- छालाको रोगसँग लड्न
गुरूना - राम्रो र खराब
गारानाको रूपमा यस्तो लोकप्रिय चक्रको निकासीको प्रयोगबाट लाभ महत्त्वपूर्ण छ:
- बिरुवा शरीर अतिरिक्त तरल पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूबाट हटाउन सक्दछ।
- एन्टिओक्सिडेंटले दाखिला मद्दतमा निषेधात्मक लक्षणहरू र ट्यूमरको विकासको समयमा छुट्याउन मद्दत गरे।
- यसको विशेष गुणहरूको कारणले, यसले शारीरिक कार्यवाहीको क्रममा काम गर्ने क्षमता बढाउँछ, जुन धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- रोपणले मूड सुधार गर्न मद्दत गर्दछ र डिप्रेसनलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
- निकाटले तंत्रिका तंत्रको कार्यलाई सुधार्न मद्दत गर्दछ।
- यसले हृदयको गतिविधिलाई सुधार गर्छ, कोलेस्ट्रोललाई कम गर्छ, रक्तचापलाई उत्प्रेरित गर्छ र रक्त वाहिकाहरूको अवस्था सुधार गर्दछ।
- यो आंतों को काम मा एक सकारात्मक प्रभाव हुन सक्छ।
- भूख कम गर्न मद्दत गर्दछ।
- शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरू छिटो छन्।
- शरीरलाई कमजोर र अधिक उत्साहित हुन शरीरलाई सहयोग गर्दछ।
- ह्याङ्गओवर सिन्ड्रोमलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
केही अवस्थामा, श्राउ मानव स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं गारानाको अतिरिक्त दुरुपयोग गर्नुभयो भने, साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्:
- माइग्र्रेन टाउको दुखाइ;
- अनिद्रा;
- हृदयको arrhythmia;
- चिन्ता;
- चकलेट;
- उत्साह;
- बढ्दै गयो
- उच्च रक्तचाप;
- तंत्रिका breakdowns;
- नशे की लत
वजन खोने को लागि गुवााना
निष्पक्ष सेक्स सपने को धेरै प्रतिनिधि एक शानदार आंकडे को मालिक को लागि र यसैले उनि धेरै प्रयासहरु गर्छन। यद्यपि हरेक सुन्दर रहस्य हरेक महिलालाई उपलब्ध छ। अधिक वजन संग मान्छे को ग्याराना के कुरा सुन्न र उनको लाभ को बारे मा ठेगाना थियो। प्राय: ग्याराना निकाट वजन घटाने को लागी लागी लागी लागी, यो सम्भव छ किनकि यो सम्भव छ:
- एक्सचेंज प्रक्रियाहरू तीव्र पार्नुहोस्;
- शरीरमा शंकुहरूको अवशोषण कम गर्नुहोस्;
- ऊर्जाको साथमा सेलहरू बढाउनुहोस्;
- विचलताको वृद्धिको कारण;
- भूख कम गर्नुहोस्;
- एक आसान डायरेटिक प्रभाव को कारण।
तथापि, यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि शारीरिक थकान र सन्तुलित आहार संग एक लोकप्रिय पौधेमा आधारित तयारीहरू लागू गरेर मात्र स्लिमर बन्न सक्दछ। यदि तपाइँ सबै सिफारिसहरू पछ्याउनुहुन्छ भने चाँडै परिणामहरू पाउनेछ - छोटो समयमा तपाईं पाँच अतिरिक्त पाउन्ड सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ, र यो पहिले देखि नै एक सानो तर आफैलाई महत्त्वपूर्ण विजय हो।
Guarana - कसरि वजन घटाने को लागी ले?
एक सुन्दर पतला व्यक्ति फेला पार्न चाहनेहरूले सुनेका थिए कि ग्वाराना वोसो बर्नर उत्कृष्ट छ। यसको बीजको निकाय फार्मेसीहरूमा वा पसलहरूमा खरीद गर्न सकिन्छ जहाँ यो ट्याब्लेटको रूपमा बेचीन्छ, एक प्रयोगको लागि तरल पदार्थ र ampoules। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि ग्यारायण कसरि पिउन को लागि, यो प्रभाव आश्चर्यजनक छ। प्रशिक्षणको सुरुवात अघि आधा घण्टा वा एक घण्टाको लागि प्रयोग गर्न एम्पाउल्स सिफारिस गरिन्छ। समयको यस अवधिमा लागूपदार्थमा अवशोषित हुन्छ र आवश्यक प्रभाव बढाउन सुरु हुन्छ। औसत मा, प्रत्येक दिन को लागि खुराक 500 मिलीग्राम देखि 1000 मिलीग्राम हुन्छ। ड्रग्स 5 बजेसम्म प्रयोग गरिन्छ।
खेलमा गुराना
प्रत्येक खेलाडीको लागि महत्त्वपूर्ण छ कि सही ऊर्जा खाना हो, जसले सफलताको बाटोलाई सुविधा दिन्छ। आधुनिक संसारमा, एथलीटहरूको लागि ग्वाराना उत्तम प्राकृतिक उपचार मध्ये एक हो जसले शारीरिक व्यायाम पछि बल पुनर्स्थापित गर्न सक्छ। Guarana के सबै खेलकुद मायालु व्यक्तिहरूलाई चिनिन्छ। यसको सहयोगले भौतिक गतिविधि बढाउँछ र शारीरिक व्यायामको समयमा क्यालोरीको व्यय बढाउँछ।
संसारभरको एक लोकप्रिय चिन्ता हृदयको राम्रो काममा योगदान गर्दछ। यसको प्रभाव र कफी तुलना गर्नु, यो तर्क हुन सक्छ कि यसले मानव शरीरमा अझ बढी सकारात्मक असर हुन सक्छ। बिरुवा निकासीको सहयोगको साथ, चयापचय तीव्र गतिमा छ, अत्यधिक विषाक्त पदार्थ र तरल सफा गरिन्छ। खेल पोषण, जसमा गाराना उपस्थित छ, प्रत्येक खेलाडिको लागि दिनको उत्कृष्ट उत्कृष्टता हो।
Guaranana - dope or not?
प्रायः मानिस र जो कोहीलाई स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्दछ जुन खेलमा गम्भीरतापूर्वक संलग्न हुन चाहन्छ। सोचिरहेको छ कि झाडी निकासीको प्रयोग एक डोप हो कि छैन। विशेषज्ञहरू तर्क गर्छन् कि खेल पोषणमा ग्याराना सुरक्षित छ, र त्यसैले यसको प्रयोग गर्दा तपाइँ डओपिंग नियन्त्रणबाट डराउन सक्नुहुन्न। यसको उपयोग को ठाकुर देखि एक पेय को उपयोग संग तुलना गरिन्छ, जो पुरा जीव को समग्र को मजबूत बनाउन को लागी धेरै उपयोगी छ। यसैले यो निष्कर्ष निकाल्न सक्छ कि एथलीटको आहारमा, रोपणमा शरीरमा फायदेमंद असर छ र क्यारियरमा ऊँचा पुग्न बाधा छैन।
प्रतियोगिता भन्दा अघि गुरूना कसरी लिन्छ?
धेरै व्यक्ति जो एक स्वस्थ जीवनशैलीको नेतृत्व गर्दै जान्छ कि कुन कुरा गुआना को खेल मा छ। एक प्रायोगिक बिरुवाको आधारमा ज्ञात तयारी दुवै तरल प्रकार, र पाउडर वा ट्याबलेटमा जारी गरिएको छ। यो किसिमको रूपमा लिइयो भन्ने कुरामा महत्त्वपूर्ण छैन, खुट्टा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। एक-पटक खुराक सक्रिय घटक 1500 - 2000 मिलीग्राम हुनुपर्छ। तरल जरूरी नै एउटै खुट्टामा प्याकेज हुन वा थोडा सानो पनि हुनुपर्दछ।
एक निश्चित प्रभाव 1000 mg एक समय मा लागू गरे पछि महसूस गर्न सकिन्छ। प्रतिस्पर्धा गर्नुअघि यो 4000 भन्दा बढी मिलीग्राम लिने सिफारिस गरिएको छ। गाराना को एक स्पोर्ट्स पेय सावधानी संग लिया जान्छ, अन्यथा दबाव र पल्स तेजी देखि माथि गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीं एथलीटहरूले एकपटक 8000 मिलीग्राम लिन्छन् जब स्वास्थ्यको अवस्था तीव्र हुँदैछ र कुनै प्रतिस्पर्धा र प्रशिक्षणको बारेमा कुनै प्रश्न हुन सक्दैन।
Guaranana - Contraindications
धेरै भन्दा गारना कुन कुरा थाहा छ, तर सबैले यसको विरोधाभासमा चासो राख्दैनन्। खाद्य अभाव guarana हानिकारक हो:
- गर्भवती र लापरवाही आमाहरू;
- मधुमेहबाट पीडित;
- glaucoma संग;
- एक पेट अल्सर देखि पीडा
- हृदयका रोगहरूमा;
- माइग्रेन्सको समयमा;
- पुरानो उमेरमा।