अण्डाबाट सलाद एक धेरै सरल र सार्वभौमिक नुस्खा हो। डिशको संरचना बिना सीमा विस्तार गर्न सकिन्छ, तपाईंको मनपर्ने अवयवका साथ पूरक। कुनै पनि डिशले अण्डाको अतिरिक्तमा चिन्ह लगाउनेछ, साधारण सरल सब्जीको नाक थप स्वादिष्ट र पोषक हुनेछ।
उकालो अण्डाबाट सलाद
स्न्याकको लागि सरल पाठक हरी प्याज र अन्डाको साथ सलाद हो। यो अर्को सुगंधित सागको साथ पूरै सकिन्छ र एक क्रिसमस टोस्टमा भर्नाको रूपमा सेवा गरिन सक्छ। यो लसुनको कोलोन गर्न अति उत्तम हुनेछैन, यसले स्न्याक अधिक मसलाले बनाउनेछ। ड्रेसिंग मेयोनेज हुनेछ, र दही लेट्टि सँग सजिलो हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- हरियो प्याज - 20 जी;
- डिल - 20 जी;
- जवान लसुन - 1 दाँत;
- दही, नमक।
तयारी
- अण्डा कडा मेहनत, पिक्सेल, क्यूबको साथ छाड्नुहोस्।
- प्याज, डिल र लसुन पक्कै पनि पोलो।
- सबै सामग्री मिलाउनुहोस्, प्याज र अन्डा दहीसँग सिजन सलाद।
- सेवा गर्नु अघि 15 मिनेटको लागि ताजा।
समुद्र केली र अण्डा - नुस्खाको साथ सलाद
अण्डाको साथ समुद्र केली बाट सलाद एक उत्कृष्ट नाश्ता हो जसले जाडोमा र न्युज सीजनमा भिटामिन र पोषक तत्वको कमीसँग मद्दत गर्नेछ। अण्डा र केराले विभिन्न अवयवहरूसँग पूर्णरूपमा संयुक्त रूपमा राखेका छन्, ताकि तपाईंले मासु र अचार संग नाक पूरै सक्नुहुनेछ। ड्रेसिङको रूपमा, मेयोनेज प्रयोग गर्नुहोस्, पाइ क्वैंसीले लसुन क्लोव थप गर्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- Laminaria - 200 g;
- फलफूलको आफ्नै रस - 100 ग्राम;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- अचार ककडी - 1 टुक्रा;
- लसुन - 1 दाँत;
- मेयोनेज
तयारी
- अण्डा कडा मेहनत, पिक, क्यूबमा काटेर।
- डिशमा, सेम डाल्न, तरल draining।
- अण्डा, कटा कककुमारी र समुद्र कील जोड्नुहोस्।
- कटा लसुन संग मेयोनेज मिक्स र अण्डाको सलाद संग भरें।
ककम्बर र अन्डाको साथ सलाद
धेरै हल्का र स्वादिष्ट ताजा खीज र अण्डाको सलाद। तपाईं यसलाई सबै प्रकारका जडीबुटीहरूसँग पूरै गर्न सक्नुहुनेछ, र यसलाई सुर्योही दहीसँग भर्नुहोस्। स्नैक मासु घटकहरू भरिएको हुन सक्छ, तर भारी हुँदैन, चिकन वा टर्कीको छाती उपयुक्त हुनेछ। एक रोचक डिश बाहिर आउनेछ भने तपाईले सेतो रोटीको टुक्रा समावेश गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- उबला भयो फिलेट - 100 जी;
- मिर्च मिर्च - 1 टुक्रा;
- पनीर - 100 ग्राम;
- croutons - 1 मुट्ठी;
- दही।
तयारी
- अण्डा फोडा, ठूलो काट।
- कर्कर र चिकन हड्डी मनपराउने, मरिच र पनीरको साथ पनीर।
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र सिजनहरू र अजुरको साथ अण्डासँग सलाद।
- जब सेवा गरिरहेको हुन्छ, भोजनको साथ भोजन थप गर्नुहोस्।
स्क्वाड र अन्डाको साथ सलाद
ककडी र अण्डा संग स्क्वाड को एक हल्का र मसालेदार सलाद चाँडै तयार छ, तपाईं केवल शेलफिश तयार गर्न को लागी तैयार गर्न को लागी, उनको मासु कठिन हुनु हुँदैन। यसका लागि, गाजरहरू फिल्महरूबाट सफा गरिएका छन्, उबल पानीमा डुबेर 10 सेकेन्ड भन्दा बढीका लागि पकाएको। शेलफिश ताजा थिएन, पानी जसमा तपाईंले तिनीहरूलाई पकाउने योजना बनाउनु भएको छ, लायलाल, काली मिर्च र जराको साथ मौन सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- squid - 1 carcass;
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- सलाद पत्तियां - 5 पीसी।
- क्विल एग्स - 6 पीसी।;
- मेयोनेज
तयारी
- कुक squids, पतली स्ट्रिप्स मा कट।
- अण्डा 3 मिनेट, पिक र क्वार्टरमा काट्नुहोस्।
- कर्कर चोप चोरी, अवयवहरूका बाँकीसँग मिश्रण।
- डिशमा, ग्रीसका पातहरू राख्नुहोस्, क्विल इण्ड्स र स्क्वाइडको साथ शीर्ष सलादमा राख्नुहोस्, मेयनेज थप गर्नुहोस्।
अण्डा र ककड़ीको साथ नेप्ले सलाद
अण्डाका साथ नितलीहरूको उज्यालो र साँच्चै वसन्त सलाद मात्र जमीन जमिनबाट तयार हुनुपर्छ। Nettles लाई जलाइएको छैन, पातहरु को गर्म पानी मा डुब्न र 5 मिनेट सम्म रहन। दिलचस्प स्वाद कटा पागलहरू थपिनेछन्। ड्रेसिंगको रूपमा, मेयोनेज वा खट्टा क्रीम प्रयोग नगर्नुहोस्। नींबूको काली र हल्का तेलको मिश्रणको साथ छिटो, त्यसैले एपटिजरले स्वाद पाउनेछ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 2 टुक्राहरू;
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- nettle - 50 g;
- अखरोट - 1 मुट्ठी;
- जैतून को तेल - 10 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर।
तयारी
- ग्रीस उबलते पानी संग राख्नु पर्छ र 3-5 मिनेट को लागि पानी मा राखिएको छ।
- अण्डा र खीराहरू, क्यूबको छेउमा, सागको छाला।
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, अण्डा र नेप्लेसको सलाद कटा नटसँग पूरै।
- मक्खन र नीबूको रस को मिश्रण संग मौसम।
मुला र अण्डासँग सलाद
ककडी र अन्डाको साथ मुलायम देखि हल्का वसंत सलाद लगभग हरेक घरमा पकाएको छ। डिश सजिलो हुन्छ र सबैले स्वादिष्ट र गैर-क्यालोरी खाना मन पराउँछन्। ड्रेसिंगको रूपमा, कम थोर वा ग्रीक दहीसँग खट्टा क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्। कुनै पनि सागहरू कुनै पनि साग हुन सक्दछ: डिल, अजलो, अरुगुला। घटकको सूचित संख्याबाट, एपेटाइजिङ नाश्ताको दुई भागहरू जारी गरिनेछ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- मूली - 150 ग्राम;
- अजगर - 1 स्टेम;
- दही;
- नमक;
- ग्रीस - 50 ग्राम।
तयारी
- अण्डा कडा मेहनत, अनियमित रूपमा काट्नुहोस्।
- ककटेल र मूली कटौती स्लाइस, अजमेर क्यूब।
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, कटा ग्रीसहरू थप्नुहोस्।
- दही संग मुलायम र अण्डा संग सलाद को मौसम मा जोडें।
ट्यूना र ककडी र अन्डाको साथ सलाद
ट्यूना र अण्डाहरू संग एक अमीर र पोषक सलाद असामान्य सामाग्री संग पूरै सकिन्छ, उदाहरणका लागि, क्यापर्स र पाइन पागल। डिश धेरै स्वादिष्ट हुनेछ, तिनीहरू स्वस्थ र कम-क्यालोरी खानाको प्रेमबाट आनन्दित हुन्छन्। ड्रेसिंगको रूपमा, तपाईं मक्खन, बेल्लामामिक चटनी र खट्टेको रस को मिश्रण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, एनेटेज वा दही संग एपटिजाइजर नमान्नुहोस्।
सामग्रीहरू:
- टुक्राहरु द्वारा ट्यूना - 1 ख।
- खीराहरू - 2 टुक्राहरू;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- हिमपात सलाद - 50 ग्राम;
- क्याप्सन - 8 पीसीएस।;
- पाइन पागल - 1 मुट्ठी;
- जैतून का तेल - 20 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 10 मिलीलीटर;
- बल्सामिक सॉस - 10 मिलीलीटर।
तयारी
- अनियमित रूपमा खीरेको काट्नुहोस्, काँटाहरूसँग काट्ने क्याप्सन।
- गहिरो सलाद कटोरामा, सबै अवयवहरू हात-टाढा सलाद संग मिश्रण गर्नुहोस्।
- डिशमा, सलाद निकाल्नुहोस्, अण्डाको एक चौथाई थप्नुहोस्, थोडा टुना र नट मासु हाल्नुहोस्।
- मक्खन, बल्फामिक र नींबूको रसबाट ड्रेसिङको साथ अण्डाको सलाद छिटो।
डिब्बाबंद मक र अन्डा सलाद
मकै र अन्डाको साथ मनपर्ने केकडा सलाद असामान्य अवयवहरूको साथ पूरै सकिन्छ र ऊबको डिश परिवर्तन गर्दछ। ताजा कग्रिज र कडा पनीर नाश्ताले थप रोचक र पोषक बनाउनेछ, र ड्रेसिङको रूपमा खट्टा क्रीमले उपचार र हल्का कम क्यालोरी बनाउनेछ। यी सामग्री मध्ये सलाद को एक ठूलो भाग हुनेछ, जो एक ठूलो कम्पनी को लागि पर्याप्त छ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- कर्कर - 3 टुक्राहरू;
- मकई - 1 ख।
- केकडा लीक - 200 जी;
- कडा पनीर - 200 जी;
- दही, नमक।
तयारी
- अण्डाहरू कडा मेहनत गर्छन्, क्यूब्समा काट्छन्।
- सर्मी, पनीर र ककुलहरू एक क्यूब क्रश गर्न, अण्डासँग मिश्रण।
- दही संग सलाद सीजन, नमक जोड, तुरुन्त सेवा।
पनीर र अन्डाको साथ सलाद
मानिसहरूमा अण्डा र लहसुनसँग यस्तो पनीर सलाद "यहूदी" भनिन्छ, यो सजिलै संग र कुनै त्रास बिना तयार छ। अक्सर यो पिघल पनीर को आधार मा बनाइयो, तर अधिक रमाइलो यो कडा पनीर बाट आउनेछ। यो सामान्यतया मेयोनेज संग अनुभवी हुन्छ र मनपर्ने हरियाली संग पूरै हुन्छ। डिश क्रिसपिस्ट टोस्ट को अतिरिक्त को लागी उपयुक्त छ वा वेफर टैर्टलेट को भरने को लागी उपयुक्त छ।
सामग्रीहरू:
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- कडा पनीर - 200 जी;
- लसुन - 3 दाँत;
- साग - 20 जी;
- मेयोनेज
तयारी
- कडा मेहनतको अण्डा भुइँमा खसेको छ।
- पनीर पनि, एक ठूलो स्टोटरमा पीस, अण्ड र लसुन लौको साथमा मिलाउनुहोस्।
- कटा जडी बूटी र मेयोनेज संग सिजन थप्नुहोस्।
सुँगुर र अन्डा संग सलाद
अण्डा र ककड़ी संग सुगन्ध देखि सलाद एक मौसमी डिश हो। डिब्बा वा जमे भएका पातहरू स्वादिष्ट नाश्ताले काम गर्दैन। ताजा सब्जियां र जडी बूटी संग पकवान को पूरक, र मौसम को स्वाद को लागी यो तेल, सिरका र सरसों को मेयोनेज र बहु-यौगिक मिश्रण हुन सक्छ। उत्पादनहरु को निर्दिष्ट मात्रा हल्का नाश्ता को दुई भाग को तयारी को लागि पर्याप्त हुनेछ।
सामग्रीहरू:
- ताजा sorrel - 200 जी;
- अन्डा - 4 टुक्राहरू;
- मूली - 100 ग्राम;
- पाइन पागल - 1 मुट्ठी;
- अजगर - 1 स्टेम;
- जैतून का तेल - 50 मिलीलीटर;
- नींबू रस - 20 मिलीलीटर;
- अनाज सरसफाइ - 1 चम्मच। l।
तयारी
- अन्डा कुक, क्वाटरमा सफा कट।
- सोरल र अजवालीले मलहरू, मूली सर्कलहरूमा काट्छन्।
- सबै अवयवहरू मिश्रण गर्नुहोस्, मक्खन, सरस र नीबूको कालीको मिश्रणको साथ नट, सिजन थप्नुहोस्।