पर्ल जौ जङ्गलबाट उत्पादनको भण्डारबाट सम्पूर्ण कर्नेलहरू अलग गरेर उत्पादन गरिन्छ। जौ को लाभ र यस अनाज देखि बने विभिन्न उत्पादनहरु को पुरानो सभ्यताहरु को समय देखि जानिन्छ। जौ उत्पादन (अर्थात्, मोती जौ) को आहारमा समावेश शक्ति र सहनशीलता बढ्छ, मांसपेशी जन को तीव्र वृद्धि को बढावा, सुधार चयापचय, दिमाग र तंत्रिका तंत्र गतिविधि। पर्ल जौले उपयोगी आहार फाइबर समावेश गर्दछ, अमीनो एसिड, प्रोटीन (विशेष, आवश्यक लिइनेन), भिटामिन, विभिन्न म्याक्रो-माइक्रोकोमेन्टहरू जसरी मानव शरीरको सामान्य कार्यका लागि आवश्यक हुन्छ।
मोती जौ मा "सही" जटिल कार्बोहाइड्रेट को लगभग 73%, यो समूह बी भिटामिन र फास्फोरस यौगिकहरु (साथै कैल्शियम, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फलाम, जस्ता, क्रोमियम, सेलेनियम र आईयोडिन) मा समृद्ध हुन्छ, भिटामिन ए, डी, ई, फोलिक र निकोटीइनिक एसिड। यसैले, हामी निष्कर्ष निकाल्न सक्छौं कि मोती बैले एक सुपर-उपयोगी उत्पाद हो, तर्कसंगत र संतुलित पोषणको लागी उपयुक्त छ, जसमा भोजन को लागी। यसको अतिरिक्त, मोती बैले कम लागत वाला उत्पादन हो, जसको मतलब यो कुनै परिवार को बजेट को लागि धेरै लाभदायक छ। यसैले हाम्रो मेनू मा पर्वल्का - असीम डिश। र सारा मुद्दा यो छ कि तपाईंले राम्ररी तयार पार्नु भएको छ र राम्ररी सेवा गर्नु पर्छ।
नाशपाती ग्रुप स्वस्थ नाश्ताको लागि एक स्वतन्त्र डिशको रूपमा तयार गर्न सकिन्छ। बेशक, यस्तो नाश्ता यद्यपि, र निश्चित रूप देखि धेरै उपयोगी छ, तर, उनि भन्छन्, उबाऊ। यद्यपि, तपाईं पोर्च्रिस सुकेको फल, नट र सानो दूध वा प्राकृतिक मक्खन वा क्रीममा थप्न सक्नुहुन्छ।
गारिशमा धेरै रोचक छ। बिक्रीमा तपाई सामान्यतया सामान्य प्र्लोभका (उत्थानित एम्ब्लो अनाज) भेट्टाउन सक्नुहुन्छ, साथै डच (अन्न गोलाकार आकारको नजिक छ)।
कसरी गार्निशको लागि मोती जौ तयार पार्नु हुन्छ?
हामी मलबे, चोक र धूल बिना चिकनी अनाजले अनाजहरू छनौट गर्छौं, अधिमानतः कारखाना प्याकेजिङको पारदर्शी सेलफोन प्याकेजहरूमा - त्यसैले तपाईं के गर्न सक्नुहुनेछ कि तपाइँ के गर्दै हुनुहुन्छ। प्याकेजिङ्ग र शेल्फ जीवनको समयमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्।
एक गार्निशको लागि मोती पट्टीको तयारी एक साधारण कुरा हो, तर यो सिङ्ग पर्याप्त सामान्य तैयारी सम्म पकाएको छ - कम्तिमा 60 मिनेटको लागि (डचम्यान केही हदसम्म छिटो छ)। यस प्रक्रियाको समयमा, मोती बार्बर गजल र मात्रामा 5-6 पटक मात्रा बढ्छ। यो कुकुरको पाराबाट बाहिर निस्कन्छ, जुन मासु, माछा, कुखुरा, मशरूम र सब्जिहरुका विभिन्न व्यंजनमा सेवा गर्न सकिन्छ वा अन्य व्यंजनहरू (सुपस) समावेश गर्दछ।
मोती जौ को एक स्वादिष्ट गार्निश को लागि नुस्खा
सामग्रीहरू:
- मोती बैले - 1 माप (उदाहरणका लागि, 200-250 मिलीलीटर क्षमताको साथ 1 गिलास);
- पानी मिलाउने - 1 उपाय (एउटै गिलास);
- खाना पकाउने पानी - 3-4 उपासनाहरू (अवश्य, त्यही गिलास)।
तयारी
ग्राउट्स तयार गर्नु अघि, ठंडे पानी चल्न राम्रो तरिकाले कुल्ला र ठट्टा पानीको ठिक मात्रामा घुम्न सक्तैन। कम्तिमा 10 घण्टाको लागि स्वाइप गर्न छोड्नुहोस् वा अझ राम्रो - 12. त्यस पछि, पानीको पानीबाट टाढा हटाइन्छ। एक पटक फेरि, ठंडे पानीसँग कुल्ला।
सानो चाल। खाना पकाउनु अघि, मोती बैरल को उबलते पानी संग राख्नुहोस्, 10 मिनेटको लागि प्रतीक्षा गर्नुहोस् र पानी निस्कनुहोस् - यो चप्पल को घटना को कम गर्न को लागी गरिन्छ, जो अनिवार्य रूप देखि उच्च फाइबर सामाग्री संग खाना खाने पछि हुन्छ। गार्निशको लागि मोती पट्टी कसरी फैलाउने? अब मोती पट्टी भर्खरै ताजा पानी (3-4 चश्मेहरू) भरिए, फोडा ल्याउँनुहोस्, त्यसपछि आगो हटाउनुहोस्
मल्टीवार्कमा पर्नको लागि पर्ल बार
तयार मोती जौ (जुन, धोइयो, सुत्न र थोपा उड्ने, अघिल्लो नुस्खा पढ्नुहोस्, माथि हेर्नुहोस्) मल्टीवार्कको कार्य क्षमतामा राखिएको छ, ठन्डे पानी वा उबलिएको पानी र पकाएको भरिएको छ, निर्दिष्ट यन्त्रको लागि अनुदेश द्वारा सिफारिस गरिएको मोड चयन गर्नुहोस्। तयारीको समय - 60 मिनेट भन्दा कम छैन।
निस्सन्देह, यो मोती पट्टीबाट गार्निशको सेवा गर्न राम्रो छ न केवल केहि (मासुको उदाहरण) डिश, तर यो पनि गोभीजस्तो वा सोसाइज संग - त्यसैले यो स्वादिष्ट र अधिक साम्राज्य हुनेछ।