मलाई आश्चर्य छ कि कसैले कसैलाई सोचेको छ कि कति जना चीजहरू संसारमा छन्। ठोस, अर्ध-ठोस, नरम, प्रसोधित, स्मोक्ड - यो चीजको सामान्य वर्गीकरण हो। चीज मात्र गाईको दूधबाट बनाइन्छ, तर भेडा, घोडा र अँध्यारोबाट पनि।
कुन चीज कम थोरै हो?
दुबई चीजहरू स्किम दूधबाट बनाइन्छन्। कम-मोटो दूध पनि बोलाइएको छ, जुन हो, क्रीमबाट हटाइएको थियो, जसले मोटोको मुख्य प्रतिशत समावेश गर्दछ। पनीर, जुन यस दूधबाट बनाइन्छ , मा वसाको कम प्रतिशत पनि हुन्छ। तर यो असंभव छ कि यस्तो पनीर को रूप मा फैटी, अधिक सही तरिका देखि, हल्का या कम fat fat सामाग्री संग। कम फ्याट कडा मेहनत पनीर, वा अर्ध-कडा, तर स्वादमा नरम चीजको माटोको उच्च प्रतिशतको साथ कमर छैन।
आहारको लागि कम मोटो चीजहरू
कम आहार पनीर केवल आहारको लागि एक देवताड हो। धेरै प्रोटीन आहारहरूले पनीरको प्रयोगलाई 12% भन्दा अधिक वसा सामग्री समावेश गर्दैन। त्यहाँ पनि एक अलग पनीर आहार छ । यो आहार पालन गर्ने मानिसहरूका लागि मुख्य खाना कम-मोटो पनीर हुन्।
कुन पनीर सबैभन्दा दमनीय छ?
यस प्रश्नको लागि एक अनोखी जवाफ टोफु पनीर हो। यसको मोटो सामग्री केवल 3% हो। र सम्पूर्ण रहस्य यो सोया दूधबाट बनेको छ, त्यसैले यो पौध मूलको उत्पादनमा समेटिएको छ।
अन्य किसिमका बीचमा दुईवटा छन्।
सजिलो फिटा। यस कम-फ्याँटी पनीरका निर्माताहरूले ती व्यक्तिहरूका लागि जोसपूर्वक कैलोरीहरूको गिनती र अधिकतम रूपमा यसलाई घटाउनका लागि फाइटाको परम्परागत धनी स्वाद सुरक्षित राख्न निकै गाह्रो प्रयास गरेका छन्।
मोजजारेला, "स्किम्मेड दूध" बाट बनाइएको छ। स्वादिष्ट, उपयोगी र कमरलाई धम्की दिँदैन।
यो पनीर को सबैभन्दा लोकप्रिय किस्मको पूर्ण सूची होइन। खुशीको साथ खाई र वजन कम गर्नुहोस्। तर सबैलाई उपाय चाहिन्छ भनेर सम्झनुहोस्। किलोग्राममा स्किम्मेड पनीरले धेरै किलोकालोरीहरू पनि छन्।