कसरी वजन कम र सजिलै संग हराउनु हुन्छ?

जीवनमा, तपाईं सधैँ रोज्नु पर्छ। वजन कम गर्न अपवाद छैन, कसरी वजन कम गर्न, छिट्टै, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा कसरी, सधैंभरि अवस्थित छैन। कम्तीमा, यहाँ "छिटो" शब्द स्पष्ट रूपमा स्पष्ट छ ...

वजन कम गर्न सजिलो तरिका

उन्नत वजन घटाने र मोटापे उच्चतम स्तर को देश मा - संयुक्त राज्य अमेरिका, वजन फेरि खोने को लागि सबै भन्दा आसान तरीका फेरि खोल्यो। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो चमत्कारिक गोली होइन जुन तुरुन्तै सब हटाउनेछ र, त्यहि पैसाको लागि हानिकारक हुन्छ। यो सानो पानी हो। वैज्ञानिकों ले पुष्टि गरेको छ कि मान्छे जो 1-2 चश्मे को खाने देखि पहिले गाते हो, परिणाम को रूप मा, कम। र यसबाहेक, जो आहारमा बस्छ, पानी पनि सक्रियता देखि अधिक वजन छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। यस अलौकिक प्रभावको कारण क्षय - र वसा, र प्रोटीन, र कार्बोहाइड्रेट, विभाजन, फारम विषाणुहरु को हटाउन को लागी कि कसैलाई हटाउन आवश्यक छ। र हाम्रो शरीर मा उत्सर्जन को प्रक्रिया विशेष रूप देखि जलीय वातावरण मा गुजरता छ।

त्यसोभए, टिप नम्बर 1 दिन 2 लीटर पानी हो!

एक लामो तर निश्चित तरीका वजन कम गर्न

त्यसबाहेक, कसरी वजन कम गर्न र सजिलैसँग वजन गुमाउने प्रश्नको जवाफ हो। यद्यपि, उनीहरूले ती मनपराउने कुरा गर्दैनन् जसले कसलाई वजन घटाएको छ। तपाईले बिस्तारै र मानव आँखाको लागि तिनीहरूको अंश कम गर्नका लागी नपनाउनुपर्दछ।

यो यसको प्लेटको साइज घटाउन सकिन्छ, केवल तीव्र र तुरुन्तै छैन - तर बिस्तारै।

महिनामा एक पटक वा दुई चोटि, आफ्नो व्यक्तिगत प्लेट शाब्दिक एक सेन्टिटर सानो परिवर्तन गर्नुहोस्। देख्न सकिँदैन, तपाईले कम खाउनुहुनेछ, र यसले तपाईंको आंकडालाई असर गर्न सक्दैन, तर अधिक वजनको कारण कारण स्पष्टता हो।

वजन कम गर्न अर्को सजिलो तरीका जान्न कसरी बिस्तारै र साइड खाईन्छ। यसले तपाईंलाई चम्मच र बायाँ हातलाई मद्दत गर्नेछ (यदि तपाई बायाँ दायाँ - दाँया हुनुहुन्छ)। हामी चम्मच एक चाय-चम्मचमा परिवर्तन गर्छौं र यसलाई असाधारण असामान्य हातबाट खानु पर्छ। पहिलो, तपाइँ यसलाई प्राप्त गर्नुहुने छैन, सबै कुरा कष्टप्रद हुनेछ, तर, नछोड्नुहोस्, यो हो यसले तपाईंलाई कम खानाको सन्तुष्ट हुन मद्दत गर्नेछ। हामी सुझाव दिन्छौं कि तपाई तुरुन्तै चीनी लन्च लिनुहुन्छ!

अतिरिक्त हानिहरू

वजन कम गर्न सबैभन्दा सही तरिका ती उत्पादनहरू जसले वजन बढाउँछ, र एकपटक र सबैका लागि बहिष्कृत गर्दछ। हामी लक्षण सम्बद्ध छैन, तर मूल कारण। तपाईं राम्रो तरिकाले जान्नुहुन्छ कि खानाहरू उपभोग गर्नु हुँदैन, र यो पनि थाहा छ कि तपाईं ती हुन् जसले सबैलाई माया गर्दछ। चिप्स, फास्ट फूड, मिठाई - यो एक खाना परजीवी हो, र अधिक हामी यसलाई खान्छौं, अधिक हामी यो चाहन्छौं। खाना लतमा होक नगर्नुहोस्।