मुलाश एक धेरै लामो समय खेती गरिएको छ, यति धेरै कि कुनै पनि यो कत्तिको थाहा छैन र कहाँ भयो। यस धारणा मध्ये एक को अनुसार, यस संयंत्र को सांस्कृतिक भिन्नता एक मूली तटीय देखि आयो, जो भूमध्य सागर को किनारे मा हुन्छ। त्यहाँबाट, यस जरा फसल लगभग हाम्रो संसारको शुरुवात भन्दा धेरै संसारमा फैलिएको छ। यो सब्जी रूसको मध्य एशियाबाट आइपुग्थ्यो र धेरै दृढतासाथ दैनिक आहारमा आउँथ्यो, जुन सामान्यतया, आश्चर्यचकित छैन: पौडीको बीचको पट्टीको स्पष्ट, राम्रो सहनशील जलवायु परिस्थिति, यसको अलावा, यो पकाउने धेरै सजिलो थियो। यो छीलबाट सफा गरिएको थियो, धोईयो, र टुक्राहरु मा कट खाई र सब्जी तेल संग पानी, र यो पनि बाट एक सील बनाइयो। यस्तो निर्दोष रात्रि पनि गरीब व्यक्तिको लागि सस्ती थियो, र मूली अक्सर प्रायः गरीबको खाना मानिन्छ। तथापि, सबै कुराको बावजुद, तिनीहरूले यो जरा फसललाई ठूलो आदरको साथ व्यवहार गरे। यो सब्जी धेरै उपयोगी गुण थियो।
हरियो रेशाको फाइदाहरू
मिडिया लामो समयदेखि यसको औषधि गुणका लागि चिनिन्थ्यो। लोक चिकित्सामा यो ब्रोंटेइटिस र कचौरा खाँटीको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ, भूख वृद्धि गर्न र गाउट, उथलिथियासिस, पनी रोगहरू समेत। यसले आंतों को काम को सामान्य बनािन्छ र कब्जियत को रूप मा यस्तो नाजुक समस्याहरु को राहत गर्दछ। विशेष गरी यस सन्दर्भमा, काले मुलाकात प्रसिद्ध छ, तर यसको करीबी रिश्तेदार, हरित मूली, कालो रेकर्ड धारक भन्दा कम उपयोगी छैन। गली मुलायम को लागी ऊर्ध्वाधर श्वसन मार्ग को रोगहरु को लागी प्रयोग गरिन्छ को लागी रोगहरु र गुर्दे को रोग संग। एक हरियो मूली मधुमेह माल्लिइटस मा उपयोगी छ। रक्त शर्करा कम गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, कालोको विपरीत, यसको धेरै स्वाद छ, त्यसैले यो विभिन्न सलाद र सब्जिङ गार्निशहरू बनाउन ठूलो छ। यसको अतिरिक्त, यस जरा बालीको कुनै पनि प्रकार
एक आंकडाको लागि हरियो मुलायम उपयोगी छ?
गहिरो मुलायम वजन खोने को लागि एक राम्रो विकल्प हो: यसमा धेरै फाइबर , भिटामिन सी, बी 1, बी 2, बी 5 र केहि खनिज हुन्छ, जबकि हरियो मुलायम को कैलोरी सामग्री प्रति 100 ग्राम केहि 30-35 केजील हुन्छ, तर यो एक तर यो हो एक भूख को एक मजबूत उत्तेजना हो, त्यसैले यो सावधानी संग आफ्नो आहार को आहार मा परिचय आवश्यक छ।