सही मिठाई जटिल कार्बोहाइड्रेट संग संतृप्त हुनुपर्छ, जुन तपाईंको शरीर ऊर्जा संग प्रदान गर्दछ, कूल्हों मा अतिरिक्त इंच को जोडी नहीं। यो त्यस्तो व्यभिचार हो किटका कुकीहरू हो, जसमा हामीले यस सामग्रीलाई समर्पण गर्ने निर्णय गरेका छौं।
केला र चकलेट संग ओटमील कुकीजहरू
एक उपयोगी कुकीले सानो मात्रामा कचौरा चकलेट र कोको पाउडर समावेश गर्न सक्दछ जसले यसको उपस्थितिसँग कुनै मिठाईलाई चमकाउन सक्छ।
सामग्रीहरू:
- सम्पूर्ण अनाज आटा - 115 g;
- कोकोआ पाउडर 25 जी;
- बेकिंग पाउडर - 5 जी;
- दालचीनी जमीन, नमक - एक चुटकी मा;
- एउटा सानो केला - 1 टुक्रा;
- सब्जी तेल - 60 मिलीलीटर;
- cane sugar - 70 g;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- खालका खालहरू - 75 g;
- एक कडा चखल चकलेटको टुक्रा।
तयारी
मस्यौदा संग एक पाना पाना तयार गर्नुहोस् र 180 डिग्री को तापमान सम्म ओवन राख्नुहोस्।
धेरै बेकिंग व्यञ्जनहरु को रूप मा, पहिले हामी सबै सूखी सामाग्री संग सोडा हुनेछ: सोडा, कोकोआ, आटा र मसाले। साथै, हामी केला न्याय गर्दछौं र हामी यसलाई मक्खन, अण्डा र अँग्रेजीको साथमा लिन्छौं। पछि मधुमेहलाई बदल्न सकिन्छ। एक साथ, केला शुद्ध साथ सूखी मिश्रण मिलाउनुहोस् र चकलेट चिप्स थप गर्नुहोस्। मिश्रण को सर्भर प्रतिदान को एक पाना मा राखिएको छ, अँग्रेजी संग थोडा फलाम र 12 मिनेट को लागि सेंकना छोड्नुहोस।
केलेको साथ लेटिन ओटामल कुकीजहरू
विश्वास गर्न गाह्रो छ, तर चीनी, आटा र मक्खनको कमीले मिठाईको लाभमा जान सक्छ, यदि यो केला कुकीहरू आउँछ। यसको अतिरिक्त, यो मिठाईमा तपाईं पकाउने केलाहरू सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने तिनीहरू नरम र मीठो हुन्छन्।
सामग्रीहरू:
- पकाउने केला - 8 टुक्राहरू;
- खालका खालहरू - 9 0 g;
- सूखे क्रेनबेरी - 25 g;
- जैतून को तेल - 120 मिलीलीटर;
- जमीन दालचीनी, vanillin - एक चुटकी।
तयारी
जबकि ओवन 170 डिग्री सम्म पुग्छ, हामी सबै गर्न को लागी अवयव को मिश्रण संग छ। पहिलो, पकाउने कालीको केला, र परिणामकारी मसला भएको आलुमा मसलाहरू, क्रेनबेरीहरू र ओफ फ्लेक्सहरू थप्छन्। परिणामस्वरूप मिश्रणको टेबलप्पमा, प्रणामको पानामा राख्नुहोस् र 18 मिनेटको लागि पकाउने केलासँग ओमेटल कुकीहरू पठाउनुहोस्।
पनीर र केला संग ओटमील कुकीज
कोटीज पनीर कुनै पनि मिठाई भारी, गीला र नरम बनाउँछ, र त्यसैले मित्र र क्रिसमस प्रेमीहरूको प्रेमीले माथि प्रस्तुत गरिएका व्यञ्जनहरू प्रयास गर्न सक्दछ। जो एक दही बेस मा नाजुकहरुको लागि कमजोरी छ, निश्चित रूप देखि यिनी कुकीज संग प्यार मा गिर जाएगी।
सामग्रीहरू:
- आटा - 175 g;
- ओफ फ्लेक्स - 80 जी;
- सोडा - 1/2 चम्मच;
- पनीर - 95 जी;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- वनस्पति तेल - 55 मिलीलीटर;
- एक ठूलो केला - 1 टुक्रा;
- कुनै पागलको मुट्ठी।
तयारी
ओवन को 165 डिग्री सम्म गरौं, तर पनीर को पाना संग पाक पाना को कवर गर्दा र बिस्कुट को लागि आटा घुमाउन को लागी। एकसाथ, आटा फ्लेक्स र सोडा संग आटा मिलाउनुहोस्। समुद्रको नुनको एक चुन्च अति उत्तम हुनेछैन। यदि पनीर दाँत वाला हो भने, त्यसपछि यसलाई ब्ल्लेन्डरसँग whisk वा यसलाई सफा मार्फत सफा गर्नुहोस्। दहीमा अण्डा र मसिड केला थप्नुहोस्। दही र केला पेस्ट र पागलले सुत्ने सामग्री मिलाउनुहोस्। मूर्तिको पानामा मिश्रणको अंश राख्नुहोस् र 12-13 मिनेटको ओवनमा प्यान राख्नुहोस्।
केला - नुस्खाको साथ उष्णकटिबंधीय ओमेमिल कुकीज
सामग्रीहरू:
- पकाउने केला - 1 टुक्रा;
- मूंगफली मक्खन - 65 ग्राम;
- अनानास - 45 जी;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- तत्काल खाट गुच्छे - 125 मिलीलीटर;
- आटा - 55 g;
- सोडा - 1/2 चम्मच;
- नारियल shavings - 40 जी।
तयारी
जबकि ओवन ड्यूटी मा 180 डिग्री सम्म पुग्छ, एक म्याश मा केला मेष गर्दछ र यसलाई मूंगफली मक्खन, पतला काटिएको अनानास र अण्डा संग मिश्रण गर्नुहोस्। अलग, अट फ्लेक्स, नारियल शेभर र सोडा संग आटा जोड्नुहोस्। अर्कोमा एक मिश्रण जोड्नुहोस्, र परिणामकारी आटा विभाजित गरेर पाकिएको पानामा 12 वटा अंश र स्थानमा विभाजन गर्नुहोस्। 16-18 मिनेटको लागि दलिया र केलाबाट कुकीहरू पकाएका छन्।