केफिर बिना कारण होइन पुरानो उमेरको उपचार भनिन्छ। के तपाईं रातमा किफेर पिउन सक्नुहुन्छ कि, प्रसिद्ध व्यक्ति मान्छे। अझै पनि मेकिङ्कोभले तर्क दिए कि हामीले पाचन संग समस्याको कारण पुरानो हो। अत्याधुनिक भोजनको कारण आंतों मा विकसित डायनफ्रेक्टिव प्रोसेसहरु, न केवल हाम्रो स्वास्थ्य लाई प्रभावित गर्दछ तर यो उपस्थिति पनि। फेरि पनि, डाक्टर र पोषण विशेषज्ञहरूले हामीलाई सरल सत्य र फर्काउन फर्काउँछ कि मानिसहरू सही खाने कुरा सिक्छन्।
- केफिरले पनि उनका लागि उपयोगी छ जुन चिकित्सकीय कारणले दूध सहन सक्दैनन्।
- केफिर विभिन्न प्रकारका आहारहरूमा समावेश गरिएको छ।
- स्वस्थ दही स्वस्थ पाचन हो।
उत्पादनको गुणले जीवनको गुणलाई असर गर्छ। तदर्थ, जो एक स्वस्थ आहार को बनाए राखन को आदी हो, उनि आफ्नो जीवन को सबै भन्दा कम उमेर संग कम धमकी छैन। शरीर पुरानो हुनेछ, यो प्राकृतिक प्रक्रिया हो। तर वृद्धागत गम्भीर विकारहरु र आन्तरिक अङ्गहरु को घर्षण संग सम्बन्धित नहीं हुनेछ। सामान्यतया, हाम्रो स्वास्थ्य हाम्रो गिलासमा छ। दहीको गिलासमा!
के यो राती रात कोफिर पिउन उपयोगी छ?
अब रातमा कति दही तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ। एक गिलास पर्याप्त छ। कसैलाई विश्वास छ - जितना "फिट"। हल्का, स्वादिष्ट खट्टा दूध पिउन धेरै औषधीय गुणहरू छन्। शाम को एक गिलास काफिर पिउन को लागि पर्याप्त छ, ताकि बिहान मा तपाईं एक सुखद हल्कापन र पूरे दिन को लागि फट्या को ऊर्जा फटाउनेछ।
यदि तपाईं रातमा केफिर पिउनुहुन्छ भने, तपाईं वजन गुमाउन सक्नुहुन्छ। बिहान सबै झण्डा शरीर छोड्ने, पुनःप्राप्तिको प्राकृतिक प्रक्रिया हुन्छ, वजन पनि जान्छ, तर यति धेरै पीडाको रूपमा उपवास जस्तो लागेन। प्रभावको लागि वजन कम गर्न दालचीनीको चुम्बनको गिलास थप्न सल्लाह, एक चम्मचको चम्मच, नींबू वा कटा अदरक (1 हिल) को सल्लाह दिन सकिन्छ। यो स्वादको कुरा हो। यो देखिन्छ कि यस्तो प्राकृतिक पूरक चयापचय सुधार गर्दछ। यद्यपि आफैमा केफिर सबै सन्दर्भमा राम्रो छ।
केफिरमा भएको फायदेमंद जीवाणुहरूको लागि धन्यवाद, तपाईं विभिन्न आंत संक्रमण, dysbiosis देखि, जठरांत्रीय पथ संग समस्याबाट मुक्त गर्न सक्नुहुन्छ।
- केफिर शरीरबाट अधिक चाँडो दूध भन्दा अवशोषित हुन्छ।
- केफिरलाई रिकभरीको प्रक्रियामा भएकाहरूका लागि सिफारिश गरिएको छ।
- एक सुखद पेय छोराछोरी र बुबाको लागि उपयोगी छ। जीवनको सातौं महिना सम्म बच्चाहरु को आहारमा केफिर प्रकट हुनेछैन। अन्यथा, त्यहाँ कुनै प्रतिबन्धहरू छैनन्, र दही लगातार रातमा नुहाउन सकिन्छ।
उपयोगी किफिर के छ?
केफिर उपयोगी छ किनभने:
- अपशिष्ट उत्पादनहरू हटाउनलाई बढावा दिन्छ;
- प्रतिरक्षा उत्तेजित गर्दछ;
- थकान र अनैतिकताबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ;
- तंत्रिका प्रणाली पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ;
- सुत्ने सुधार
- एक आसान डायरेटिक प्रभाव छ;
- पाचनको रस को स्राव को बढावा गर्दछ;
- चम्किलो प्यास
- क्यान्सरको जोखिम कम गर्छ।
शेल्फ जीवनको आधारमा केफिरले शरीरमा विभिन्न प्रभावहरू हुन सक्छ। त्यसकारण, यो भेदभाव हो कि फरक छ:
- एक दिन केफिर (कमजोर प्रभाव संग, यो रात मा प्रयोग को लागि सबै भन्दा सिफारिश गरिएको छ);
- दुई दिनको केयर (प्रभावको औसत डिग्री संग);
- तीन-दिन केफिर (पर्याप्त बलियो, यसले दस्त संग मद्दत गर्दछ)।
पिउनको लामो उमेर बढि पाचन रस उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। तर केहि मात्र "कल" "केयर" को स्वाद मनपर्दैन। प्राथमिकता ताजा उत्पादनमा दिइएको छ।
केफिर पनि गुणहरु द्वारा प्रतिष्ठित छ:
- बायोकेफिर (रातको स्वागतको लागि उपयुक्त);
- bifiquefir (बैक्टीरिया को एक समृद्ध सामाग्री संग);
- bifidok (पाचन तंत्र को टनिकिक काम)।
मलाई अरू के थाहा छ?
? यदि केहि कारणको लागि दहीले तपाईंलाई सम्बोधन गर्दैन, त्यसपछि
दही दही छाला, कपाल र नाखूनको अवस्था पुनर्स्थापना गर्न उपयोगी छ। कफिर, सफा फेशियलहरू पनि बनाउनुहोस्। प्रायः केफिर रातमा निक्कै हुन्छ, त्यसैले केही पनि खाईन सक्छ। वक्रतात्मक पेय थोडा समयको लागि भोकामा पूर्ण गर्न सक्षम छ। अनि त्यसपछि, सुत्न, तपाईं फ्रिजको बारेमा सोच्न सम्भव छैन।
यो सुअवसर, शरीरमा किफिरको आरामको प्रभावलाई ध्यान दिन योग्य छ। यही कारणले तपाईंले रातको लागि दही पिउनु पर्छ।
यो पेयले अतिरिक्त प्रशोधनको आवश्यकता पर्दैन - यो ठुलो वा गरम हुन आवश्यक छैन। बस रात मा यो कोठा को तापमान मा Kefir पीना उपयोगी छ।