फलफूलहरू भेट्नको लागि रोजगारीका पक्षहरू व्यञ्जनहरू प्रायः प्रायः धेरै बेकार हुन्छन्, किनभने सब्जी प्रोटीन सेममा भरपर्दो स्टिकको भन्दा अधिक हुन सक्छ, तपाईंको समय बचत गर्दछ। प्रोटीन-अमीर मासु उत्पादनहरू जस्तै, सेमहरू पाचन र सट्टा सजिलै सजिलै सजिलै सजिलै सजिलै सजिलै सजिलै छन्। गारिशको लागि रातो सेतो खाना पकाउने कसरी स्वादिष्ट छ, हामी थप कुरा गर्नेछौं।
रेड बीन गार्निश - नुस्खा
हामी यो गार्निश डिब्बाबंद सेमबाट तयार पार्छौं, जसले पर्याप्त समय बचाउनेछ र सेन्टरबाट एक घन्टा भन्दा कम समयमा बाँच्न सक्छ।
सामग्रीहरू:
- प्याज - 175 जी;
- सब्जी तेल - 45 मिलीलीटर;
- टमाटर पेस्ट - 55 जी;
- चिनी मिर्चको एक चुरोट;
- लसुन को लौंग - 6 पीसी।;
- ground cumin - 2 tbsp। चम्मच;
- डिब्बाबंद रातो सेम - 640 जी;
- टमाटर शुद्ध - 760 जी;
- चिकन भाइरस - 470 मिलीलीटर;
- आटा -10 जी;
- सोया सॉस - 45 मिलीलीटर;
- laurel leaves - 2 pcs।
तयारी
प्याज स्लाइस कुल्ला र तिनीहरूलाई लसुन थप गर्नुहोस्। भुइँमा जमिन, चिनी, टमाटर पेस्ट थप्नुहोस् र त्यसपछि सबै आटा छिटो पार्नुहोस्। आधा मिनेटमा टमाटरहरूमा पछाडि र टुक्राहरू माछा मार्न सम्म पर्खनुहोस्। भाइरस, सोया र एक जोरदार पातहरू थप्नुहोस्। चटनी एक फोडामा जानु दिनुहोस्, र अन्तिम अन्तिम मोडमा, सेम आफैलाई डाल्नुहोस्, जारमा थप पानीबाट मुक्त गर्न बिर्सने छैन। सेमलाई करिब आध घण्टाको लागि मध्यम तापक्रममा निस्कन छोड्नुहोस् र त्यसपछि सेवा चाहियो भने प्याजमा पनीर र सागहरू थपिदिनुहोस्।
यदि तपाईं थाहा छैन कि सेम गनशिलको रूपमा संयोजन गर्दछ, त्यसपछि सेतो मासु र माछाको सेवा गर्नुहोस् - एक विजय विकल्प।
लाल सेम र चावलको गार्निश
पनीर को प्रशस्तता संग क्यासरोलसहरूको प्रशंसक आनन्दित हुन्छ, किनकि अब तपाईंको मनपर्ने डिश सुरक्षित तरिकाले यो नुस्खाको लागि स्वस्थ धन्यवादको डिभाइसमा हस्तान्तरण गर्न सकिन्छ। यहाँ हामी जंगली चावल र सेम सँगसँगै जोड्दछौं, मोटो चटनीको साथमा पूरै र पनीरका साथ छिन्।
सामग्रीहरू:
- खैरो चावल - 1 9 52 जी;
- रातो सेम - 2 9 0 जी;
- प्याज - 85 जी;
- लसुन दाँत - 2 टुक्राहरू;
- क्रीम पनीर - 225 जी;
- कडा पनीर - 190 जी;
- दूध - 175 मिलीलीटर;
- Worcestershire सॉस - 15 मिलीलीटर।
तयारी
तपाईंले ठीकसँग गार्नीमा रातो सेमहरू पकाउनुअघि खाना पकाउनु अघि रात भरिनु पर्छ। बिहानै, सेमहरू तातो पानी संग र नरम नभएसम्म पकाउनुहोस्। अलग, फोडा र खैरो चावल। मासु चावलका साथ चावल मिलाउनुहोस्, दूध र क्रीम पनीर। लसुनको साथ प्याज स्लाइस कुल्ला गर्नुहोस्, भुइँमा सेमसँग चावलमा जोड्नुहोस् र वेस्टर्नमा राख्नुहोस्। ब्रेक पनीर संग पकाउन को लागी डिश वितरण गर्नुहोस्। 20 मिनेटको लागि 180 डिग्रीमा क्यासरोल छोड्नुहोस्, र त्यसपछि कम्पनीको मनपर्ने मुख्य पाठ्यक्रमको साथमा सेवा गर्नुहोस्।
कसरी गार्निशको लागि रातो बीन्स पकाउने?
तपाईं केवल लगभग कुनै पनि मुख्य पाठ्यक्रम संग, तर विभिन्न प्रकारको बर्तन संग पनि सेम संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तल नुस्खामा, सेमले आलु र अन्य सब्जिहरु बनाउनेछ।
सामग्रीहरू:
- रातो बीन्स (डिब्बा) - 5 9 0 जी;
- प्याज - 110 जी;
- अजमेर - 2 तारे;
- गाजर - 9 0 g;
- आलु - 115 g;
- लसुन - 3 दाँत;
- एक नींबूको खुट्टा
- नींबू रस - 30 मिलीलीटर;
- हरी अजवालीको मुट्ठी।
तयारी
प्याज र गाजरको कटा स्टकहरूसँग प्याजको बहावको टुक्रा। जब सब्जहरू खरानी हुन्छन्, तिनीहरूलाई सेम र आलुका टुक्राहरू थप्नुहोस्। केही लसुनको लसुनलाई निचोड्नुहोस्, र जब सुगन्ध दिनहुन्छ, गिलास सादा पानीको एक चौथाई थप्नुहोस्, वा तरलमा डिब्बा सेम थिए। लगभग 20 मिनेटको लागि औसत गर्मीमा भत्किएको भाँडा छोड्नुहोस्, र जब सेम र सब्जियां नरम हुन्छ, त्यसमा छाती र सिरास रस जोड्नुहोस्, र त्यसपछि अजयका साथ दाँतलाई सँभालो गर्नु अघि ठीक छ।