यो सम्भव छैन कि हाम्रा पुर्खाहरूले घोडाकोठाशको फायदा र हानि बारे सबै थाहा पाएका थिए - उनीहरु स्वादले बढी आकर्षित भए, जसले विभिन्न व्यंजनहरूको स्वादको गुणस्तर सुधार गर्यो। तथापि, केहि रोगहरु को उपचार को लागि, यसैले धेरै शताब्दी पहिले लोक शाकाहारीहरु यस सब्जी को उपयोग गरे।
सबैभन्दा लोकप्रिय घोडाबाहिर दक्षिण-पूर्वी युरोपको क्षेत्रमा थियो, जहाँ यो बिस्तारै अन्य देशहरूमा फैलियो। यो बढ्न धेरै सजिलो छ, त्यसैले कसैले पनि आफ्नो ढालबाट उच्च घोडाकोषी फसल प्राप्त गर्न सक्छ।
एक जीव को लागि घोडापाठ भन्दा उपयोगी छ?
घोडार्दीश एक आश्चर्यजनक रूपमा अमीर रचना छ, जसले शरीरको लागि यो सब्जीको प्रयोगलाई निर्धारण गर्दछ। घोडामा परेका छन्:
- ascorbic एसिड - र घोडाकुमारीमा यसको सामग्री सिट्रस भन्दा उच्च छ, यद्यपि यो कूल्ह भन्दा कम छ;
- महत्वपूर्ण फोलिक एसिड सहित भिटामिन को एक पूरी जटिलता;
- प्रोटीन, फाइबर, ऐश;
- सरसफाइको तेल, जो घोडाको जरा जरा दिन्छ एक अनूठा स्वाद र सुगन्ध;
- flavonoids र thioglycosides, शरीर को ऊतकों को स्थिति मा सुधार;
- phytoncides;
- खनिज पदार्थ: पोटेशियम, क्याल्सियम, तांबे, फलाम , सल्फर, फास्फोरस।
यस संरचनाको कारण, जीवको लागि घोडाकोठाको प्रयोग निम्न गुणहरूमा प्रकट हुन्छ:
- एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक हो, श्वसन प्रणाली को ठंड र रोग संग लडने को लागि मदद;
- विरोधी संक्रामक प्रभाव छ, यसैले यो तीव्र श्वसन संक्रमण, ब्रोंकाइटिस, सिनुसिसाइटिस, फरिन्गाइटिसको जटिल उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ;
- डाईरेक्टिक गुणहरू छन्, त्यसैले यो उथलियालीसमा उपयोगी छ;
- ज्वरोलेन्टिनल पथको कामलाई सुधार गर्दछ, मोटर र श्रावण समारोहलाई सुदृढ बनाउन, भूख सुधार गर्दछ, अम्लता बढ्छ;
- रक्तचाप, तंत्रिका, गठिया, गाउट, urticaria, seborrhea जस्तै रोगहरु संग अवस्था सुधार।
- scurvy, इन्फ्लुएंजा, उच्च रक्तचाप को रोकथाम छ;
- एक मधुमेहमा यो एक रक्त मा साकक्षार को स्तर सामान्य रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ;
- कार्डियोट्रोनिक सम्पत्ति छ, त्यसैले यो व्यक्तिको लागि सिफारिस गरिएको छ जुन रक्त वाहिकाहरू र हृदयसँग समस्या छ।
यो सम्झनाको लायक छ कि घोडाबादीले शेल्फ जीवनको अनुपातमा यसको उपयोगी गुणहरू गुमाउँछ। यसैले, यो घोडाकोठा जरा खानुपर्छ, जो एक हप्ता भन्दा बढीका लागि भण्डार गरिएको थियो।
हडतालको उपयोगी गुण वजन घटानेको लागि
घोडार्द्धीको औसत औसत क्यालोरी मान छ - प्रति 100 ग्राम प्रति 56 इकाई। तथापि, यसको प्रयोगले नकारात्मक संख्यालाई असर गर्न सक्दैन, किनकि गम्भीरताको कारण खानामा घोडाकोठा मात्र मात्र सानो मात्रामा हुन सक्छ।
यस घोडाबादीको अलावा यसको गुणले वजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। घोडापालनको प्रयोगको साथ, पाचन प्रणालीले सुधार गर्छ, चयापचय छिटो हुन्छ, शरीरबाट ढिलो हुन्छ। यो सबै शरीर को सफाई र अतिरिक्त किलोग्राम को क्रमिक निपटान मा योगदान गर्दछ।
स्लिमिंगको लागि घोडामा राखी शहद र नीबूको रस संग संयुक्त हुनुपर्छ। मिश्रण तयार गर्न यो 100 ग्राम को ग्रेटेड घोडा, 2 चम्मच जोड्न आवश्यक छ। l। मह र 0.5 चम्मच। l। नींबूको रस। वजन घटाने को लागी एक गिलास कंटेनरमा राखिएको छ र फ्रिजमा भण्डार गरिएको छ। तपाईंले यसलाई 1 चेसको लागि भोजन गर्नु अघि उपभोग गर्नु पर्छ। धेरै पटक एक दिन।
निस्सन्देह, घोडाले मात्र अनावश्यक सामना गर्न सक्षम छैन
घोडाहरू हानि
सबै सिजनहरू जस्तै, घोडाले मात्र सीमित मात्रामा उपभोग गर्नुपर्छ। यो घोडाहरूको लागि घोडामा घोडामा परिचय पेश गर्न सिफारिस गरिएको छैन:
- उच्च अम्लता, अल्सर संग gastritis;
- प्रोस्टेटाइटिस;
- गुर्दे र जिगरको सूजन;
- गर्भावस्था र लक्षणको समयमा।