अदरक वजन घटाउने विभिन्न व्यञ्जनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। ताजा जरा र सुक्खा पाउडरले पदार्थहरु मा चयापचय को सक्रिय गर्दछ , भूख को कम गर्नुहोस, आंतों को सफा गर्नुहोस र पाचन तंत्र मा लाभकारी प्रभाव राख्नुहोस।
मिठाईको लागि एक नुस्खा - घर मा वजन घटाने को लागी अदरक
धेरै व्यक्तिले स्लिमिङ अवधिको समयमा वजन कम गर्छ, त्यसैले यो उपचार धेरै सहयोगी हुनेछ। उपयोगी candied फल एक नाश्ते को रूप मा खाया जा सकता छ, तर केवल साना मात्रा मा।
सामग्रीहरू:
- अदरकको मूल;
- sugar;
- पानी।
तयारी
अदरक रूट सानो टुक्राहरूसँग छान्नुहोस्। नरम नभएसम्म पानी हाल्नुहोस्, र कम गर्मीमा पकाउनुहोस्। अदरक निकाल्नु, चीनी जोड्नुहोस् र सुत्न छोड्नुहोस्। यसको पछि, यो सुखाने कंटेनरमा राख्नुहोस्, ढक्कन बन्द गर्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्।
अदरक संग वजन को व्यंजनहरु को वजन घटाने को लागि
ज्वरोको मसलाको साथमा पिसाब कुनै पनि समय, तातो र चिसोमा नुहाउन सकिन्छ। त्यहाँ धेरै फरक व्यञ्जनहरू छन्, तिनीहरूमध्ये केही विचार गर्नुहोस्:
- ताजा अदरक संग चिया । 1 tbsp लिनुहोस्। चम्मच अदरक, नींबूको रस र महोदयाको कचौरामा चिसो र 2 चम्मच। उबलते पानी। अदरक केटरले चायको लागि राखेको छ र उबलते पानी डाल्दछ। केहि मिनेटमा, नींबूको रस थप्नुहोस्,
मह र मिक्स राम्रो हुन्छ। संक्रमित हुन छोड्नुहोस् र तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ, र खाने भन्दा पहिले सबै भन्दा राम्रो - हरित चिंगरको साथ वजन घटानेको लागि हरी चायको लागि नुस्खा । सबै तयार पार्नुहोस् अत्यन्त सरल छ: तपाईंको मनपर्ने हरियो चियामा डुबेर, त्यसपछि थर्मोसमा राख्नुहोस् र अदरकको चुरोट जोड्नुहोस्। पिउन पश्चात आधे घण्टाको लागि तपाईं पिउन सक्नुहुन्छ।
- एक ताजा तालमेल । स्वादिष्ट अदरक पेय को लागि वजन घटाने को लागि नुस्खा धेरै उपयोगी सामाग्री शामिल छ। 5 खुट्टा गाजर र 1 चम्मच लिनुहोस्। चम्मच अदरक, एक ब्लेंडर र चोटी मा राख्नुहोस। यसलाई गिलास उबलने पानी संग जोड्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। समय बितिसके पछि, 0.5 चम्मच थप गर्नुहोस्। सुन्तला रस र 1 चम्मच। महाराज चम्मच बरफको साथ एक ककटेल सेवा गर्नुहोस्।