कोको पाउडर धेरै कन्फेक्शनरी उत्पादन र पेय पदार्थको भाग हो। मिठो, तपाईंलाई थाहा छ, यो आंकडामा धेरै हानिकारक छ, तर कोको पाउडरका लागि राम्रो गुणस्तर र स्वास्थ्य फाइदा हानि भन्दा बढी छ।
कोकोआ पाउडरको उपयोगी गुण
कोको पाउडरका उत्पादनहरू पोषक तत्वको गुणस्तर बढेको छ किनभने प्रोटीन, बोसो र कार्बोहाइड्रेटको सन्तुलित संयोजनको कारण साथै उच्च क्यालोरी सामग्री। तर यसको अलावा, कोको पाउडरको संरचनामा भिटामिनहरू, माइक्रो-र म्याक्रो तत्वहरू र अन्य सक्रिय पदार्थहरू छन् जुन शरीरमा विशेष असर पर्दछ।
प्राकृतिक कोकोआ पाउडर को प्रमुख घटक flavonoids catechin र epicatechin हो। शरीरमा, यी पदार्थहरूले एन्टिओक्सिडेंटको कार्य गर्दछ - तिनीहरू ओक्सीकरण प्रक्रियाहरू र कोशिकाहरूको उमेरलाई कम पार्छ। र यसको बाहेक, यी पदार्थहरूले रक्त परिसंचरण र मेमोरीलाई सुधार गर्छ, दबाबलाई सामान्य बनाउँछ। फ्लाभोनोइड्सका लागि धन्यवाद, यसको शुद्ध रूपमा कोको पाउडरले रक्त शर्करामा खतरनाक उर्जाको कारण होइन, यसको मतलब यो हो कि बिना चिनोको कोको पाउडरको आधारमा पेय पनि भित्री हुन सक्छ (चकलेटको विपरीत)।
ब्रोंचियल अस्थमा संग रोगीहरु को लागी, कोकोआ पाउडर थिओफिललाइन र क्थेनन को सामाग्री मा उपयोगी छ। यी सक्रिय पदार्थहरूमा एन्टिस्पेसोडिक प्रभाव छ र रोगमय संकीर्ण ब्रोंकीलाई आराम गर्दछ, अस्थमा आक्रमणहरू रोक्न र सास फेर्न सजिलो बनाउँदछ।
कोको पाउडरको अर्को महत्वपूर्ण घटक phenylethylamine हो। यस सामाग्रीको लागि धन्यवाद, धेरै व्यक्ति को कोको पाउडर भएका उत्पादनहरूका लागि स्नेह लगाउँदछ। र यो कुनै दुर्घटना छैन, किनभने फिनेलिथ्यालिनिन एक एंटीडेन्डेंटन्ट हो र endorphins को स्तर मा वृद्धि हुन सक्छ, पछि एक व्यक्ति एक मूड लिफ्ट अनुभव गर्दछ। विशेष गरी कोमल थकान र अवसाद सिंड्रोमबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि कोको पाउडरको सम्पत्ति हो।
यति लामो समय सम्म, वैज्ञानिकहरूले साबित गरेका छन् कि कोको पाउडरको घटकले क्यान्सर कोशिकाहरूको विकासलाई रोक्न, जुन, निस्सन्देह, क्यान्सरको उपचारको लागि एक बहुमूल्य खोज छ।
कोको पाउडर को लाभ:
- कोको पाउडर सहित पेय पदार्थ, हल्का अनुशासन प्रभाव छ;
- फैटी एसिड र प्रोटीन जसले कोकोआ पाउडर बनाउँछ कोलेस्ट्रलको स्तरलाई नियन्त्रण गर्दछ;
- यस उत्पादन मा निहित पेय पदार्थ, मांसपेशी ऊतक को संश्लेषण मा भाग ले;
- कोकोआ पाउडर मालाइन को घटक अवशोषित गर्दछ र पराबैंगनी र अवरक्त किरणहरुलाई बेवास्ता गर्दछ, शरीर को हानिकारक;
- कोको पाउडरबाट बनाएको पेयले दबाव कम गर्न मद्दत गर्दछ।
कोकोआ पाउडरबाट मात्र लाभ उठाउन र पूर्ण स्वास्थ्यलाई पूर्ण रूपमा हटाउन, यो additives र चिनो स्वाद बिना कुनै प्राकृतिक उत्पादन उपभोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। कोको पाउडरबाट पेय सुत्न, तपाईं प्राकृतिक स्टेभिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन रक्त शर्करा कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं कोकोआ पाउडर कोट पनीर, अनाज, दूध पेय, फलको साथ संयोजन गर्न सक्नुहुन्छ। चकलेट मात्र अन्धकार छनौट गर्न योग्य छ, 75- 9 0% को कोको सामग्री, 20-100 ग्रामको दैनिक सुरक्षित खुराक।
कोको पाउडरको हर्म
हानिकारक कारकहरू बलियो बनाउन सक्छन्
यसको अतिरिक्त, दिनको दोस्रो शताब्दीमा कोको पाउडरका उत्पादनहरूको प्रयोग नींद, टीके संग समस्या हुन सक्छ। कोकोआ को प्रभावशाली प्रभाव, हुनत नहीं मजबूत, तर समय मा स्थायी।