आलु संग चिकन सलाद एक हल्का रात को खाना या लंच नाश्ता को लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो। यो पूर्ण रूपमा प्रोटीन र कार्बोहाइड्रेट जोड्दछ, र व्यावहारिक रूपमा कुनै भारी वसा छ। यस सलादमा असामान्य रूपमा सन्तुष्ट हुन्छ, किनभने आलु क्यालोरीमा अमीर हुन्छन्। तपाईंसँग विचार गरौं कसरी आलु र चिकन को सलाद तयार गर्न।
चिकन, मशरूम र आलु संग सलाद
सामग्रीहरू:
- आलु - 2 टुक्राहरू;
- स्तन मुर्दा - 0,5 पीसी।
- अचार ककडी - 1 टुक्रा;
- डिब्बाबंद मशरूम - 1 गर्न सक्छन्;
- मेयोनेज - भर्तीको लागि;
- अण्डा - 1 टुक्रा;
- ताजा फ्यान - 1 गुच्छा।
तयारी
त्यसोभए, यो सलाद, आलुहरू बनाउन, तिनीहरूलाई एक सस्यानमा राख्नुहोस्, पानीले भरें, नमक जोड्नुहोस् र तिनीहरूलाई तयार पार्नुहोस् जबसम्म तिनीहरू तयार हुदैनन्। त्यसपछि यसलाई ठोक्नुहोस्, यसलाई सफा गर्नुहोस् र यसलाई ठूलो थर्मोमा घुम्नुहोस्। माछाको चिकन पनि, मासु र पनीर मासुलाई पनी बनाउनुहोस्। एक प्याटरमा पकाएको ककड़ी तीन छ, र डिब्बाबंद मशरूमले ब्रेकलाई मर्ज गर्नुहोस् र प्लेटहरूमा काट। अण्डाले कडा मेहनत, सफा र कपाल संग पीस्यो।
अब एक फ्ल्याक डिश लिनुहोस् र हाम्रो सलाद तहहरू फैलाउनुहोस्, मेयनेजको साथ सबैलाई प्रमोजीभया। त्यसोभए, हामी पहिला आलु राख्छौं, उबलिएको पट्टामा लुगा लगाउँदछ, ग्रिड कुकुरको साथ छिद्र, मशरूम, अण्डाहरू, आलु संग फेरि समान हुन्छ र कुचल डिलको साथ माथि माथि स्प्रे गर्नुहोस्। कमरेड तापमानमा 30 मिनेटको लागि तयार सलाद छोड्नुहोस्, त्यसैले यो भिजेको छ, र त्यसपछि शांत र टेबलमा सेवा गरौं।
चिकन, मशरूम, आलु र पनीर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 250 जी;
- डिब्बाबंद चैंपियन - 200 जी;
- ham - 200 g;
- प्रोसेसर पनीर - 100 जी;
- आलु - 400 जी;
- अण्डा - 4 टुक्राहरू;
- डिल - स्वाद;
- लसुन - 4 लौंग;
- हरियो सलाद;
- मेयोनेज - स्वाद।
तयारी
हामी एक चक्कु संग आलु छीयो, यसलाई घुमाउनुहोस् र यसलाई गरम फ्राइङ प्यानमा तान्नुहोस्, यसमा वनस्पति तेल जोडेर। फ्लीट्स र चिकन अण्डाहरू अलग देखि पकाएका हुन्छन् र माटो सानो टुक्राहरु मा काटन्छन्। विस्थापित च्याम्पियनहरू क्युबमा काटिएका छन्। खोलबाट अन्डाहरू सफा गरिन्छ, हामी यो प्रोटिनबाट अलग हुन्छौं। गहिरो रित्तो रित्तो चाकू, र योलिक पिघल पनीर सँगै एक ठूलो स्टोटरमा घुम्न थाल्यो। टोटोड लहसुन प्रेस हुँदै गएको छ। अब चिकन, अण्डा को सफेद, हम र लसुन को मिश्रण गर्नुहोस। हामी यसलाई मेयोनेजसँग भरेर यो मिश्रण गर्नुहोस्। सलाद कटोरा ले पत्ति पत्तिहरु संग ओवरले र केन्द्र मा हामी तैयार भरी राखयो।
आधा जङ्गलको आधा अण्डा जिरो, ग्रित पनीर र लहसुन, मेयोनेज संग सिजन, मिश्रण र फ्रिजमा 10 मिनेट हटाउनुहोस्। बाँकी सागहरू सलाद को भरपूर मा डाल दिएका छन्, हामी यसलाई एक चम्मच संग फैलयो, तख्ते वाला आलु ओवरले, घोंसले बनाइयो। ठुलो मिश्रणबाट हामी अण्डा बनाउँछौं र त्यसलाई घामको बीचमा राख्छौं। यहाँ एक मूल सलाद हामीसँग मिल्यो!
चिकन, ककड़ी र आलु संग सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन स्तन - 1 पीसी।;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- आलु - 5 पीसी।;
- बल्गेरियाई मिर्च - 1 पीसी।;
- अजवाली को एक स्टक - 1 टुकडा;
- हरियो प्याज - 1 गुच्छा;
- नींबू रस - 1 चम्मच;
- वनस्पति तेल - 1 चम्मच। चम्मच;
- सरसफाइ - 0,5 tsp;
- मसलाहरू।
तयारी
हामी एक समान मा आलु उबले। चिकन स्तन छाती, कब्स, नुन, कालो मिर्च र फ्राइङ प्यानमा पछाडि पूर्व-तरकारी सब्जी तेलको साथ काटियो। कलेजले ककलरको साथमा पतित स्लाइसहरू मिलाए। काली मिल्दो छ र कटा लगाइन्छ। कूल आलुहरू सफा गरिन्छ र स्लाइसहरूमा काटिएका हुन्छन्। अर्को, हामी सबै अवयवहरूलाई सलाद कटोरामा पठाउँदछौं र ड्रेसिंगको तयारीमा जान्छौं। यो गर्नका लागि, सिरकालाई चिनी, नमक, काली मिर्च र सरसफाइ राख्नुहोस्। सलादमा मिश्रण राख्नुहोस्, मिश्रण गर्नुहोस् र सेवा गर्नुहोस्।