योगको लागि अभ्यास गर्ने सबै भन्दा उन्नत र आधुनिक मान्छेलाई शंका गर्न सक्दछ: कक्षामा तपाईलाई नग्न पट्टी गर्न सोध्न सकिन्छ, एक अजनबीसँग जोडिन्छ, र एकै समयमा उनीहरूले तिनलाई ऊर्जाको क्लट जस्तै व्यवहार गर्न भन्नेछन्।
तर वास्तवमा, योगको एक जोडा एकता होइन, डिबर्च होइन। यो एकदम राम्रो व्यवसाय हो, प्रशिक्षण - केवल मांसपेचहरू, तर आन्तरिक ऊर्जा छैन। जोडा योगको आसनको मद्दतले, व्यक्तिले हाइसेक्ससेन्टिमिटीबाट ऊर्जा ब्लकहरूबाट छुटकारा पाउँछ। सिद्धान्तमा, जोडा योगको अभ्यासले स्पष्ट अन्तस्करण मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षणको साथ बोलाइन्छ। र यदि लक्ष्य र नतिजा समान हो भने, त्यसपछि उपलब्धि को सार्थक केहि फरक छ। जोडा योगको अभ्यासमा, तपाईं धेरै घनिष्ठ, यहां सम्म कि अंतरंग, अजनबी संग सम्पर्क र समूह थेरेपी द्वारा बाधा हुन सक्छ - तपाईं आफ्नो आफ्नै भावनाहरु र घटनाहरु, घटनाहरु, समस्याहरु को बारे मा नग्न लुगा हटाया जाएगा।
पश्चिममा, शुरुवातका लागि योग धेरै लोकप्रिय छ। यसलाई प्रायः ट्रस्ट योग भनिन्छ (विश्वासको योग), र हामीसँग अझै पनि "आलसी योग" नाम छ। जोडा प्रशिक्षणको सुन्दरता (तपाइँ यौन साझेदार, साथी, प्रेमिका, बच्चा वा अजनबीसँग संलग्न हुन सक्नुहुनेछ - मनोवैज्ञानिक प्रभाव फरक हुनेछ) यो हो कि तपाइँ पहिले एनीसामा गुरु हासिल गर्न सक्नुहुनेछ। यसको अतिरिक्त, मुख्य फाइदा भनेको यो वास्तवमा "विश्वास" हो - जब हामी जोडाहरूमा संलग्न छौं, हामी मानिसहरूलाई भरोसा गर्न सिक्छौँ।
जोड़ी योग योग मालिश जस्तै हो या योग तंत्र हो । त्यस्तो अवस्थामा, यसलाई शारीरिक विकासमा निर्देशित गरिएको छैन, तर यौन ऊर्जा बढाउन र अनुमोदन गर्न।
व्यायाम गर्नुहोस्
जब तपाईं साझेदारसँग काम गर्नुहुन्छ, तपाईंले यसलाई ऊर्जाको मोज़ेक अवधारणाको रूपमा प्रतिनिधित्व गर्नु पर्छ। आफ्नो व्यक्तित्वमा ध्यान नदिनुहोस्, उहाँले तपाईंको अर्थ के हो। यो केवल तपाईंको पार्टनर हो, र तपाईं आफूलाई आफुको लागि ऊर्जाको गुच्छा आफैं गर्दै हुनुहुन्छ।
- यो सही राज्य, आराम मा प्राप्त गर्न को उद्देश्य छ। तिनीहरूका खुट्टामा उठे, खुट्टाहरू प्वाइसेजको चौडाईमा, समानांतरमा खुट्टा, घुँडा बाँधेर, प्वाइन्ट फर्वार्ड, गर्दन फिर्ता, मुकुट माथि। क्यान्सर ह्याङ्ग, हातहरू निःशुल्क। बस कम र आराम गर्नुहोस् शरीर, खुट्टामा बढ्दै, र हिँड्ने, झन्झट भने। पुरा तरिकाले आफैलाई आफ्नो इन्द्रमा विसर्जन गर्नुहोस्, तपाईंको शरीरलाई आराम गर्नुहोस्। हामी सजिलै रोकिनौं। आफैलाई ध्यान दिनुहोस्, सनसनीहरू पछ्याउनुहोस्, फर्मको साथ एड़ीको सम्पर्क महसुस गर्यो।
- संपर्क पोइन्ट ठाडोमा सार्नुहोस्, गहिरो सास लिनुहोस्, आँखा खोल्नुहोस्, तपाईंको पार्टनरमा जानुहोस्। साथीको आँखामा हेरिरहनु भएको छ, तपाईले भित्र भित्रै बस्नु पर्दछ, तर साझेदारमा ध्यान दिदैन। अब साझेदारहरू सांसदको एक साधारण ताल स्थापना गर्छन्, आंदोलनहरू तुल्यकालित हुन्छन्, शरीर आराम हुन्छ। तपाईं सँगै सार्न सक्नुहुन्छ। हामी एकअर्कालाई एक सानो कदम लिन्छौं, हातले हातले एक अर्कालाई भेट्न हाम्रो हातले हात पुर्याउँछ। साझेदारको भित्ताबाट हुने ऊर्जा महसुस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र हामी आफ्नो पक्ष साझेदारमा विकृत गर्दछौँ।
- तपाईंको पछाडि एकैतिर फर्कनुहोस्, तपाईंको पछाडि संग सम्पर्क गर्नुहोस्। दुई बिन्दु सम्पर्क - पवित्र क्षेत्रको क्षेत्र र स्कापूको क्षेत्रमा। तिनीहरूले एकअर्कामा झुन्ड्याए, शरीर आराम गरे। एकअर्काबाट एकदम सानो कदम अझ बढ्दो बलियो पार्छ। केस ठाडो हुनुपर्छ। घुटने थोपा थोपा हतियारहरू आफ्नो हातमा एकअर्कालाई बदलिदिए, साथीको ऊर्जा प्रवाहलाई छुन नदिनु र संवेदनशील। तपाईंको औंलाहरू सँगै मिलाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो औंलाहरू संग आफ्नो औंलाहरू समात्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो आँखा यी संवेदनहरूमा जानुहोस्, एक अर्कालाई छुनुहोस्। कंधेहरू आराम छन्, तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई विश्वभर पुरुष वा महिला ऊर्जाको रुपमा बुझ्नुहुन्छ।
- हामी पूरा गर्छौं, हामी एकअर्कालाई हाम्रो अनुहार घुमाउँछौँ। साझेदारको धन्यवाद, उसलाई हल्लाउँदै। जब हामी आर्केस्ट्रा गल्ती गर्दछौं, यसलाई लम्काउनुहोस्, तर केवल धन्यवाद। आधा एक कदम फिर्ता, नामेस्ट - तिनीहरूले एक-अर्कालाई झुन्ड्याए।