मानिस आफ्नो व्यक्तिगत कर्म - पछिल्लो जीवनको बोझको साथ जन्मिएको छ। अतीतमा आफ्नो कार्यहरूमा निर्भर गर्दछ, उहाँले धनी, गरीब, बिरामी, बलियो, सुन्दर, पवित्र मूर्ख, जन्म लिन सक्नुहुनेछ। यो काममा योग योगले यसको ध्यान केन्द्रित गर्दछ।
कर्म योगको अभ्यास वर्णन भगवान् गीतामा भेट्न सकिन्छ, जब राजकुमार अर्जुनले कृष्णासँग कुराकानी गर्दछन् र उनीहरूले उजुरीमा भाग लिन चाहँदैनन् जहाँ उनको रिश्तेले दुवै पक्षमा लडिरहेको छ। कृष्णाले जवाफ दिन्छ कि कुनै एक परिणामको इच्छा वा सुखबाट स्वतन्त्र रूपमा कार्य गर्नु पर्छ, तर एक कर्तव्यको अनुसार। अर्जुनको कर्तव्य योद्धाको भूमिका लिनु हो।
स्वामी विवेक्केन्न्देश कर्म योग को सार बनाइयो - श्रम को फलहरु लाई बिना संलग्नता को बिना एक कर्तव्यों को पूरा को रूप मा। केवल यस तरिकाले कसैको पापको लागि प्रायश्चित गर्न सक्छ र कर्मको शुद्ध हुन सक्छ। स्वामी विवेक्केन्न्न् एक प्रसिद्ध भारतीय मानववादी और दार्शनिक थे जो XIX शताब्दी के अंत में रहते थे। स्वामी विवेकानन्दले कर्म योग मा एक पुरातात्विक रचना बनाए, जहाँ उनले विस्तार विवरण विवरण कर्म योग को आदर्श र "कर्तव्य", "फैलाश", "श्रम" आदि को परिभाषा को वर्णन गर्दछ।
व्यायाम गर्नुहोस्
कर्म योगको व्यायाम योगको कुनै अन्य रूपमा प्रयोग गरिन्छ, किनभने कर्म योगको सारमा शुद्धता, धैर्य, उत्कट, क्रमशः कर्ममा काम जस्तै गुणहरू हो। तथापि, योगको बिना शास्त्रीय एलन, कर्म योग कम हुनेछ।
- हामी हाम्रो हात हँसिलो, चिन्ता बढाउँछ, हाम्रो मुकुट माथि बढाउनुहोस्। हामी दाँयाबाट बाहिरिँदा दाँया, बीचमा फैलाउँछौं। केन्द्र - ईशेल, पेलिस फर्वार्ड, पछाडि मोडिन्छ। ईंन्धन - चहचहाना, खुट्टामा खुट्टा।
- सास - दाहिने पाटो चरण फिर्ता, भुइँमा घुँडा। साँस - हातहरू माथि, ठाडो रूपमा खिच्नुहोस्। खुसी - खुट्टाहरू दुवै खुट्टा, खुट्टा साथ एक साथ।
- खुसी - हामी हाम्रो घुँडा, छाती, फ्लोरमा चिन कम गर्छौं। हामी एक कोबरा मा प्रेरणा बढ्छ, हामी मुकुट माथि तान्नुहोस्।
- हामी आफ्नो खुट्टाको खुट्टामा झुन्ड्याउँदछौं, एक उत्थानले आफैलाई धक्का दिन्छ, कुकुरको खुट्टा झन्झट पार्छ। तपाईंको दाँया चरण अगाडी प्रेरणामा, हामी तपाईंको हात उठाउछौं। धमनी - कंधेहरू अन्तर्गत ह्यान्ड्स, साईल दाँया तिर बायाँ तिर, झुकाव अगाडी।
- एक साथ हात, खिंचाव र पछाडि। साँढे, झन्झटमा - हामी अगाडि बढ्छौं। श्वास - तपाईंको बायाँ पाटो चरणको साथ, हात उठाउँदछ। पैदल खिंचाव - पट्टी को मुद्रा।
- धमनी - घुँडा, छाती, फ्लोरमा च्याँट, कोहिहरू हेर्दै। ईश्वर - हामी एक कोबरा को एक मुद्रा मा छोड्छौं।
- आफ्नो औंलाहरु फाल्नु, आफैलाई धक्का दिनुहोस् - कुत्ते को खुट्टा संग चिल्लाएर तल।
- श्वास - अगाडी तपाईंको बाँया खुट्टा, हातहरू माथि, दाँया तिर दाँया तिर टाँस्नुहोस्, आफ्नो पातहरू तल टाँस्नुहोस्, शरीरलाई आफ्नो खुट्टामा थिच्नुहोस्।
- माथि धकेल्नुहोस्, पछाडि झुन्ड्याउनुहोस्, छातीको छेउमा हातहरू सामेल गर्नुहोस्। तपाईंको हात उठाउनुहोस्, ऊँट घुँडा घुम्न, ऊन एप्समा, र बच्चाको खुट्टामा आराम गर्नुहोस्।