योग के हो?

वजन घटाने , मांसपेशिहरु, रीढ़, धेरै रोगहरु को उपचार - होइन, हामी यस्तो पलिटियट्स संग हामी अनुकरण गर्दैनौं। एक समयमा कुन योग चाहिन्छ, एक जर्मन मनोवैज्ञानिकले पहिले नै भन्यो।

वी रिच र योग

वास्तवमा, रिच योगको बारेमा विशेष बोल्दैन। उनले मनोवैज्ञानिक आघात को बारे मा कुरा गरे, जो मांसपेशी clamps मा परिवर्तित हो। एक पीडा व्यक्ति कल्पना गर्नुहोस्। उनको अनुहार अभिव्यक्ति, अनुहार अभिव्यक्ति, इशाराहरू के हो? उनको सम्पूर्ण शरीर खुट्टामा छ, घोर, हामी हाम्रा खुट्टाको टुप्पोको माथिबाट पूर्ण रूपमा पीडित छौं। हामी जान्दछौं, त्यहाँ एक किसिमको मांसपेशी मेमोरी छ जसले हामीलाई सहयोग गर्न सिक्न मद्दत पुर्याउँछ। त्यसोभए, यो धेरै विशिष्ट मेमोरीले विनोभा शरीरको स्थिति सम्झाउँछ।

अन्तमा के भयो? समस्याले नै समाधान गर्यो, तर शरीरले सबै कुरा सम्झ्यो। अब देखि, तपाईं एक शरीर लुगा लगाउँदा दुःखको रूप लिन्छ। यो एक शेल हो जुन हाम्रो आंदोलनहरू बाँध्छ र हामीलाई मुक्ति, खुसी, लापरवाही व्यक्ति हुन अनुमति दिँदैन।

त्यसैले, कुन योगको लागि फिर्ता जान्छ। योगको सहायताले तपाईंको शरीरलाई मुक्ति पाउन सिक्छ। कवच भंग भयो, मांसपेशिहरु र तंत्रिका अंत आराम। नयाँ बलको शरीर रगत र महत्त्वपूर्ण ऊर्जाको प्रवाह धारण गर्दछ।

र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, योगले नयाँ "गोलाहरू" बनाउँदछ। तपाईं खुसीसाथ, प्रबुद्ध रहन सक्षम हुनुहुन्छ, जस्तै तपाईं एक लापरवाही बचपनमा फेरि थिए।

र अरू सबै ...

र अब बाकीको बारेमा।

योग र प्रणाम को आसन शरीर को आन्तरिक अंगहरु को एक प्रकार को मालिश गर्छन, काम न केवल बाह्य, तर गहिरो मांसपेशी पनि। यदि कसैको प्रश्न छ भने, योग किन गर्छन, हामी जवाफ दिन्छौं कि यस मालिशले endocrine, पाचन, तंत्रिका, श्वसन र urogenital प्रणाली को काम सामान्य गर्छ। निस्सन्देह, चयापचय सम्मोहन गर्दै शरीरको सबै अन्य कार्यहरू समायोजन गरिन्छन्, सहितको इच्छित वजनको कमी प्राप्त हुन्छ।

हामीले स्पिनको बारेमा भन्न बिर्सनु हुँदैन। आखिर, यो रीढ़ हो कि खण्ड हो किनकि महत्त्वपूर्ण ऊर्जा प्रवाह हुन्छ - ब्रह्माबाट हाम्रो शरीर सम्म। योगमा, प्राय: स्पिन खिच्ने एक जोड छ, जुन चाँडो सुधारिएको मुद्रालाई असर गर्नेछ।