यदि तपाईं आफ्नो पाक कला विविधीकरण गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ भने - ट्यूना र सेम संग सलाद तयार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक रोचक र एकै समयमा माछा र सब्जियों को एक असामान्य संयोजन निश्चित रूप देखि तपाईं बेपत्ता छैन। यो डिशको अर्को लाभ यसको तयारीको सादगी र गति हो। तपाईसँग घुट्न, फ्रिज र फ्रिजमा जोस गर्नु हुँदैन। यसैले ट्यूना र बीन्स संग सलाद को लागि नुस्खा अतिथि को अप्रत्याशित स्वागत को समयमा निश्चित रूप देखि उपयोगी छ।
त्यसैले, यो डिशको सबै फाइदाहरू हेर्नको लागि समय हो।
ट्यूना र सेमको साथ एक साधारण सलाद नुस्खा
सामग्रीहरू:
- सेम (कुनै पनि प्रकार) - 1 बर्तन;
- तेलमा टुनु - 1 बर्तन;
- हरियो प्याज - 1 गुच्छा;
- प्याज - 1 सानो प्याज;
- जैतून का तेल वा सब्जी तेल - 1 चम्मच। l।;
- चिकन अण्डा - 2 पीसीएस।;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- नींबू रस - 2 चम्मच;
- नमक र काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
डिब्बाबंद खाना खोल्नुहोस्, तेल खान्नुहोस् र टुनाको टुक्रा कटोरामा राख्नुहोस्। सर्वश्रेष्ठ परिणामहरूको लागि, काँटाका साथ माछा थोपा घाइते हुनुपर्छ। हामीले हाम्रा सेमहरूसँग समान काम गर्दछौं। अण्डा फोडा र ठूलो टुक्राहरूमा काट। प्याज सफा गरिन्छ, चिसो पानीमा धोइन्छ र पक्कै टाढा हुन्छ। यदि चाहियो भने, तपाईंले सानो अजगर थप्न सक्नुहुनेछ। ककबाल र सेमेरायराग्समा काट्नुहोस्। अर्को, जैतून का तेल, नींबूको रस संग सबै अवयवहरू, मिश्रण र सबै मसलाहरू स्वाद। सेवा गर्नु पहिले, उबलिएको अण्डाका टुक्राहरूसँग डिश सजाउनुहोस्। साथै, चाहे वांछित भए, डिश मेयोनेज देखि भरी हुन सक्छ।
यदि तपाईंसँग धेरै समय छ र तपाईं बीन्स संग ट्यूना संयोजन मनपराउनुभयो, एक ताल सलाद तयार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
ट्यूना र सेम संग सलाद
सामग्रीहरू:
- तेलमा टुनु - 1 बर्तन;
- string beans - 400 g;
- जैतून का तेल - 1 चम्मच। l।;
- नींबू रस - 2 चम्मच;
- नमक र काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- रातो प्याज - 1 पीसी।
- जैव - स्वाद।
तयारी
खाना पकाउने एकचोटि नै हो, तथापि, सेमहरू दिनको लागि केही समय लाग्न सक्छ। यो धोई गर्न आवश्यक छ, सुझावहरू काट्नुहोस्, फलामहरूलाई हलहरूमा काट्नुहोस्। त्यसपछि, सेमहरू पानीमा राख्नुहोस् र लगभग 20 मिनेटसम्म तयार नहुनुहोस्। यदि चाहियो भने, सलाद पनि ककडी र चिकन अण्डाहरूसँग पतित हुन सक्छ।
साथै हामी ट्युन र टमाटरहरू र टुना र मकईका साथ केही रोचक सलादहरू खातामा लिन्छौं । तिनीहरूले निश्चित रूपमा तपाईंको छुट्टी तालिका सजाय गर्नेछन्।