आधुनिक समाज द्वारा मिललेट पोत अविश्वसनीय बिर्सिन्छ। यो अधिक लोकप्रिय र फैशनेबल उत्पादहरू संग बदलिएको छ, बिना सोच्न हामी कसरी हराउँदछौ। अब हामी यस अन्यायलाई सही गर्नेछौं र दूधमा बागलुङ अनाज साबित गर्नेछौं, जसको क्यालोरी सामग्री कम तहमा छ, कुनै उमेरमा जीवनीको लागि उपयोगी छ।
धेरै मानिसहरूले यो अनाज प्रयोग गर्न इन्कार गरे, किनकि उनीहरूले यो कुरा बुझ्न लगाउँछन्। तर यो दोष सजिलै सुधार्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, सुकेको फल वा सब्जिहरु लाई सुन्तला थप्न सकिन्छ। मिलट दल्रे नाश्ताको लागि उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ, किनकी यसले तपाईंलाई छोटो समयमा भोकाउन र एक लामो समयको लागि धैर्यता कायम राख्ने अनुमति दिन्छ।
क्यालोरिक सामग्री र दूधको साथ बाजरा रेश्रोको प्रयोग
तपाईंको मेनु समावेश सहित यो डिशको सानो भाग पनि तपाई शरीरलाई आवश्यक ऊर्जा, साथै भिटामिन, माइक्रो-म्याक्रो र म्याक्रो तत्वहरू प्रदान गर्नुहुन्छ। दूधमा बाक्लो पिज्जाको प्रयोग हो:
- बी विटामिन, जो चयापचय सुधार र तंत्रिका तंत्र को काम मा सुधार को उपस्थिति। त्यहाँ एक भिटामिन पीपी, तांबे, लोहा, पोटेशियम र धेरै अन्य पदार्थहरू छन्। यो पनि उल्लेखनीय छ कि पोर्चुगलमा धेरै प्रोटीनहरू छन्।
- Groats लाई विषाक्त पदार्थ र अन्य हानिकारक पदार्थ को शरीर शुद्ध गर्न क्षमता छ, जो स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ र वजन गुमाउन को लागी।
- बाक्लो पोलिसको क्यालोरोटिक सामग्री, आश्चर्यजनक कुरा धेरै, सानो हो र औसत 9 0 केबील हो। केवल ध्यान राख्नुहोस् कि नम्बर प्रयोग गरिएको दूधको वोसो सामग्रीमा आधारित हुन सक्छ।
- गेगीग्रासले शरीरको सुरक्षात्मक कार्य बढाउँछ र पाचन प्रणालीमा सुधार गर्दछ।
- पोoridge छ एक लिपोट्रोपिक प्रभाव छ, जो मान्छे को लागि अतिरिक्त पाउंड देखि छुटकारा पाउन चाहना महत्वपूर्ण छ।
यो जान्न पनि उपयोगी हुनेछ कि दूध पोतको क्यान्सर सामग्री कद्दीको साथ, दूधमा पकाएको, 9 9 केजील हो। यदि दूधको सट्टा प्रयोग गरिने पानी प्रयोग गरिन्छ भने, ऊर्जा मूल्य प्रति 100 ग्राम मात्र 72 केजील हुनेछ। यसैले, तपाईले यसलाई सुरक्षित रूपमा खानुपर्छ, यो आंकडालाई खारेज गर्न डरलाग्दो हुन्छ, यो मोटाइको लागि पनि सिफारिश गरिएको छ। केवल ध्यान राख्नुहोस् कि जब तपाईं चीनी, मह, सूखे फल र अन्य अवयवहरू थप्नुहुन्छ, कुल क्यालोरी सामग्री बढ्नेछ। डायटिटिजहरूले तपाईंको आहारमा दूधमा बाक्लो पाराज सहित गरेर दावी गर्दै, तपाईं केवल वजन गुमाउन सक्नुहुन्न तर सम्पूर्ण शरीरलाई पनि सुधार गर्न सक्नुहुन्न। हप्ताको कम्तिमा 2 पटक यसलाई खाना खानको लागि पर्याप्त छ। यसको अतिरिक्त, यो आधारमा अनलोड दिनहरू व्यवस्थित गर्न सम्भव छ।