वजन गुमाउने प्रक्रियामा, तपाईंलाई प्रत्येक दिन कम्तीमा 1.5 लिटर तरल पानीको सन्तुलनको साधन र पेय चाहिन्छ। साधारण पानीमा, तपाइँ विभिन्न सामग्रीहरू थप्न सक्नुहुनेछ जसले यसको लाभलाई शरीरमा बढाउँछ र वजन कम गर्न सक्छ। प्रशिक्षण पछि र दिन को समयमा तपाईं नींबू संग पानी पी सकते हो, जो खनिज चयापचय को पुनर्स्थापित गर्दछ र सकारात्मक मा पाचन पथ को काम को प्रभावित गर्दछ। यस्तो पेयले बोसो को राम्रो चिसो र संचित संकुचित गर्न योगदान गर्दछ, र यो पनि भूख को भावना को कम गर्दछ। खाने भन्दा पहिले लेमन ले खाली पेटमा पेय पेटी राम्रो हुन्छ।
नींबू संग पानी कसरी बनाउने?
त्यहाँ यस्ता पेयहरूका लागि धेरै फरक व्यञ्जनहरू छन्, जुन व्यावहारिक रूपमा तिनीहरूको प्रभावमा फरक छैन। यो भविष्यको लागि पेय तयार गर्न सिफारिस गरिएको छैन, यो एक सेवामा गणना गर्न उत्तम छ। नींबू स्लिमिंग संग लोकप्रिय जल व्यंजनहरु:
- 1 टिबीमा। तातो पानी, तर उबलने पानी छैन, लेमन को टुक्रा राख्नुहोस् र केहि समयको लागि छोड्नुहोस्। यदि तपाईं बिहान यो पेय पिउनुहुन्छ भने, तपाईं पाचन प्रणाली सक्रिय गर्न र चयापचय सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।
- नींबू पानी संग वजन गुमाउने फाइदा महसुस गर्न, तपाईं यो नुस्खा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ: 1 टिबीमा। 1/2 नींबूको रस र मिश्रण संग पानी हाल्नुहोस्। यदि यो धेरै खट्टा छ भने, तपाईं पेयमा 1 चम्मच महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यसलाई सुत्न भन्दा पहिले वा 30 मिनेट अगाडि पिउन सिफारिस गरिन्छ। खाने भन्दा पहिले
- 1 नींबू लिनुहोस् र एक पिक्सेल सँगै एक ब्लेंडरसँग पीस गर्नुहोस्। परिणामकारी ग्रुपलाई न्यानो पानीमा राख्नु पर्छ र दिनभरि खानुपर्छ। यो पेयले विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
- वजन घटाने को लागि एक नींबू पेय को लागि एक साधारण सरल विधि: बराबर अनुपात मा गर्म पानी र नींबू को रस मिश्रण। तपाईंले खाना खाएर आधे घण्टा भन्दा पिउन आवश्यक छ।
- पेय को प्रभाव मा सुधार गर्न को लागी,
यो अदरक जोड्न सिफारिश गरिएको छ। 1 लीटर उबलने पानीमा तपाईले 1 चम्मच राख्नु पर्दछ। अदरक जडको चम्मच र खडा गर्न छोड्नुहोस्। जब सबै राम्रो छ, तरल रोक्न, र दुई नींबूको रस डालो। 20 मिनेटको लागि प्रयोग गर्न आवश्यक छ। खाने भन्दा पहिले - पानीको लम्बाईको लागि अर्को नुस्खामा तपाईले 1 टिबी प्रयोग गर्न आवश्यक छ। न्यानो पानी, जुन 1 चम्मचको मासु र मिक्स पूर्णतया नभएसम्म मिश्रण भइरहेको छ। त्यसोभए, आधा नींबूको रस पोर्न र फेरि हलचल। 20 मिनेटको लागि खाली पेटमा सिफारिस गर्नुहोस्। खाने भन्दा पहिले
- एक गिलास पानी लिनुहोस्, यसलाई फोडामा ल्याउनुहोस्, दालचीनीको चुरोट जोड्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। आग्रह गर्न त्यसपछि 1 चम्मच थप्नुहोस्। नींबू रस को चम्मच। खाने भन्दा पहिले पिउन पिउदिनुहोस्।