गर्मीको शुरुआतको रूपमा चिनिन्छ, जामुन, सब्जिहरु र फलहरु को मौसम सुरु हुन्छ। यसैले एक व्यक्तिले आफ्नो शरीर भिटामिनसँग अधिकतम गर्न को लागी कोसिस गर्न कोसिस गर्न को लागी, सर्दियहरुको लागि तयार पार्नु पर्छ। गर्मीको अनुसार यो केही जामुन, फलफूल, सब्जिहरु कोसिस गर्न समय महत्त्वपूर्ण छ। गर्मीको आगमनको साथ सबैभन्दा लोकप्रिय बेरी स्ट्रबेरी हो। कुनै पनि अविस्मरणीय सुगन्ध, सुन्दरता र साइजको लागि यो व्यञ्जनको साथ बहस हुनेछैन। हामी तपाईंको ध्यानलाई यो तथ्यमा आकर्षित गर्न चाहन्छौं कि तपाईले ठूलो आकारको स्ट्रबेरी पीडा गर्न आवश्यक छैन, आयातित, किनकि यसले शरीरको कुनै पनि भावनालाई दिनेछैन।
बगैंचा स्ट्रबेरीको लाभ र हानि
बगैचा बेरीमा लगभग 5-12% कार्बोहाइड्रेट हुन्छ, त्यहाँ पेक्टिन, ग्लूकोज, फाइबर, विभिन्न एसिड र ट्यानिनहरू छन्। हामी यस तथ्यलाई ध्यान दिछौं कि सबै भिटामिनहरू कमजोर हुन्छन् र प्रसोधन गर्दा नष्ट हुन्छ, किनकि यो शुद्ध रूपमा स्ट्रब्रेरी खपत गर्न आवश्यक छ, यो पानीको पछाडि राम्ररी कुखुरा कुल्ला पर्याप्त हुन्छ। यो धेरै स्ट्राइबेरी बगैचाको लाभ र प्रतिरक्षा सुधार गर्न चाहनेहरूको लागि धेरै ध्यान दिइन्छ। अनुसन्धानको अनुसार, यी बेरीजहरूको प्रयोगले खराब बानीहरूसँग सम्बन्धित विभिन्न रोगहरूको जोखिम कम गर्छ। उपयोगी स्ट्रबेरी बगैचा भन्दा बढी - यो क्यालोरीमा कम छ। बेरीज 100 ग्राम को लागि मात्र 100 क्यालोरीहरू छन्, यसको बावजूद, बेरी आफैसँग उत्कृष्ट स्वाद गुणहरू छन् र छिट्टै शरीरलाई सन्तुष्टि दिन्छ। यो विशेष गरी ती व्यक्तिहरूको लागि असल हो जुन खाना वा आहार हुन्छ।
बगैचा स्ट्राबेरी को लाभ र विनाशकारी
सकारात्मक गुणहरु को अतिरिक्त, यो बेरी नकारात्मक गुण छ। फलफूल एसिडको उच्च सामग्रीको कारण यो अनुमति दिइएको छ