भावुक बुद्धि एक व्यक्तिको भावना र भावनाहरू बुझ्न क्षमता हो। मनोवैज्ञानिकहरू अझै "भावनात्मक बुद्धि" शब्दको एक सामान्य स्वीकार्य परिभाषा छैन। आधुनिक वैज्ञानिकहरूले विश्वास गर्छन् कि भावनाहरू एक साधन हो जुन प्रयोग गर्न सिक्नु पर्छ। भावनात्मक बुद्धिमानी व्यक्तिले कसरी कुनै पनि परिस्थितिमा मास्टर गर्न र प्रभावकारी रूपमा अरूसँग सम्बन्ध स्थापित गर्न जान्दछ। आफ्नो भावनाहरू बुझ्न र व्यवस्थापन गर्ने क्षमता अक्सर काम र व्यक्तिगत जीवनमा सफलतामा निर्भर हुन्छ। भावनात्मक बुद्धिको क्षेत्रमा अध्ययनको रूपमा देखाइएको छ, मानिसहरूका भावनाहरूको सबै भन्दा अधिक भावुक र संवेदनशील।
अमेरिकन मनोवैज्ञानिक पी। सालोवेई र जे मेयरले सामाजिक साबुन को संरचना को रूप मा भावनात्मक बुद्धि को विचार गर्न को लागी प्रस्तावित गरे। उनीहरूको विचारमा, यी दुई बुद्धिहरू ओभरलैप गर्नुहोस्। तिनीहरू सामाजिक र व्यक्तिगत क्षेत्रमा एक सामान्य फोकस छन्। तर तिनीहरू भिन्न हुन्छन् कि सामाजिक बुद्धि सामाजिक सामाजिक घटना बुझ्न र भावनात्मक - तिनीहरूको भावना बुझ्न र अरूको भावना बुझ्न उद्देश्य हो। Salovay द्वारा प्रस्तावित भावनात्मक बुद्धि को ढाँचा निम्नानुसार छ:
- भावना र मान्यताको अभिव्यक्ति;
- भावनात्मक विनियम;
- सोच र क्रियाकलापमा प्राप्त भावनात्मक जानकारीको प्रयोग गर्नुहोस्।
यो वैज्ञानिक मनोविज्ञानमा भावुक ज्ञानको पहिलो र सबैभन्दा प्रसिद्ध मोडेल हो।
जस्तै हामी देख्छौं, भावनाहरू पहिचान गर्न क्षमता भावनात्मक बुद्धिको विकासको लागि एक आवश्यक आधार हो।
भावनात्मक बुद्धि को निदान को तरिका
निदान को मुख्य विधि परीक्षण छ। भावनात्मक बुद्धि विकसित गर्न प्रशिक्षण र कार्यक्रमको ढाँचामा धेरै परीक्षणहरू विकसित भएका छन्। परीक्षण परिणामहरू निम्न तलकोमा दिइएको छ:
- व्यवहार;
- प्रेरणा;
- ज्ञान;
- आफ्नो भावनात्मक प्रवेश
- भावनाहरूको अभिव्यक्ति;
- सामाजिक सभ्यता र समानुभूति।
मनोविज्ञान को आरएएस संस्थान निदान को एक अलग तरीका विकसित गरेको छ। त्यहाँ एउटा प्रश्नावली सिर्जना गरिएको थियो जुन भावनात्मक बुद्धिको विभाजन अन्तर्क्रियात्मक र पारस्परिक रूपमा। परीक्षणको नतिजाको रूपमा, व्यक्तिले उनीहरूको आफ्नै र अरूको भावनाहरूको व्याख्या गर्न उनीहरूको क्षमताबारे जान्न सक्छन्।
भावनात्मक बुद्धि कसरी विकास गर्ने?
तपाईंको भावनात्मक ज्ञानको विकास गर्न यो आत्म-धारणा र स्व-प्रबन्धक क्षमताहरू विकास गर्न आवश्यक छ।
- सही आत्म-धारणाले तपाईंलाई आफ्नो भावनाहरू साँच्चै बुझ्नको लागि मौका दिनेछ, तिनीहरूलाई बुझ्दछन्, तिनीहरूका घटनाहरूको कारण बुझ्दछन्। मानिसहरू जुन उनीहरूको भावनाहरूमा आधारित हुन्छन्, प्रायः अगुवाहरू हुन्छन्, किनभने तिनीहरू आफ्नो भावनामाथि भरोसा राख्न र कठिन निर्णयहरू गर्न सक्छन्।
- आत्म-व्यवस्थापन भावनात्मक बुद्धिको दोस्रो कुञ्जी घटक हो। यो तपाईंलाई कुनै पनि परिस्थितिमा नियन्त्रण गर्न तपाईंलाई सिकाउनेछ, भावनात्मक सन्तुलन राख्न सहयोग, ताकि डर, क्रोध वा चिन्ता सोच को स्पष्टता संग हस्तक्षेप गर्दैन र तपाईं एक मूर्ख मा जाने छैन।
- यसको अलावा, यो एक सामाजिक विकास गर्न आवश्यक छ
क्षमता। यो सामाजिक परम्परागतता र सम्बन्ध व्यवस्थापनमा आधारित छ। - सामाजिक क्षमता अरूलाई बुझ्न क्षमता हो, अरू मानिसका विचारहरू र भावनाहरू बुझ्न कसैको ठाउँमा राख्नुको क्षमता। सामाजिक चेतना को अर्थ को वरिपरि मान्छे को आवश्यकताहरु को पहिचान र संतुष्ट गर्ने को मतलब छ।
- सम्बन्ध व्यवस्थापनले तपाईंलाई सम्पर्क स्थापित गर्न र अन्य मानिसहरूलाई अन्तरक्रिया गर्न अनुमति दिन्छ।
यी सबै चार घटक भावनात्मक खुफियाको विकासको आधार बनाउँदछ। उनीहरूलाई उठाउनाले आफ्नो गतिविधिमा सफलता र प्रभावकारीता प्राप्त गर्न सक्छ।