एक संतुलित व्यक्तिलाई थाहा छ कि सबै कुरामा सकारात्मक अनुभव कसरी हेर्ने - यो मानवीय गुण हामी सबैलाई दिइनेछैन। वास्तवमा, वरिपरिका सबै चीजहरू अचानक देख्न सकिन्छ, कुनै पनि दिग्गज ग्यारसलाई माध्यमिकबाट प्राथमिक छुट्याउन नसक्ने बिना - किन केही भाग्यमानी जन्मेको हुन्छ र अरूलाई लडाइँ र आफ्नै आवेगहरूको सामना गर्नु पर्छ?
तंत्रिका तंत्रको यन्त्रको कारण, जुन आनुवांशिक रूपमा निर्धारण गरिएको छ - मातृको गर्भमा हामी चिनियाँ, तनाव , निष्पक्षता, वा चिसो, संघर्ष, तीव्रताले पूर्वनिर्धारित हुन्छौं। निस्सन्देह, मनोवैज्ञानिक ध्रुवीय जन्मबाट दिइएको अविश्वसनीय गुण हो, तर हताश कोलोरीका मानिसहरूले पनि उनीहरूको आवेग र फ्लोरेट्सलाई सही गर्न सक्छन्।
एक संतुलित व्यक्ति को विशिष्ट विशेषताहरु
आउनुहोस् कि कसरी भावनात्मक संतुलन अभ्यासमा देखिन्छ, किनकि तपाईं विशिष्ट लक्ष्यहरूमा पुग्न सक्नुहुनेछ र
- आत्मा को यस महाधिवेशन को पहिले र बुद्धिमानी को मन मा:
- सन्तुलनले विचार, भावनाहरू र एक व्यक्तिको कार्यको अनुभूति गर्दछ, बिना अचानक वा विरोधाभासी अभिव्यक्तिहरू;
- एक संतुलित व्यक्ति तर्कसंगत रूपमा सबै कुरा हो कि वरिपरी भइरहेको छ, उसले सजिलै संग आसपासको मान्छे को मूल्यांकन गर्दछ, मुद्रास्फीतिहरु आशा र बिना पूर्वाग्रह बिना
- चिनियाँ फाइदा भनेको यो राज्यले हामीलाई चिसो कार्यहरू र शब्दहरूको रक्षा गर्दछ;
- एक संतुलित चरित्र को सबै भन्दा स्पष्ट अभिव्यक्तिहरु प्रभाव, बेपत्ता, आत्म-निर्भरता हुन्।
निस्सन्देह, गतिविधिको कुनै पनि क्षेत्रमा शान्त र पोषण धेरै उपयोगी छ। तर त्यहाँ परिस्थितीहरू छन् जहाँ ठिक राख्नु भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छैन।
उदाहरणका लागि, शैक्षिक प्रक्रिया। बच्चाहरु अक्सर आफ्नो आमाबाबुलाई सेतो बुखारमा लैजान्छ, तर बच्चाको अपराधको उत्थान र व्याख्या मात्र सम्भव हुन्छ जब वयस्कले सन्तुलित र निष्पक्ष हो भनेर बुझ्दछ। यो त्यस्ता परिस्थितिहरुमा छ, बच्चाहरु को एहसास छ कि उनीसँग कोही कसैको उदाहरण हो।
वा कामको वातावरणमा विवादित अवस्थाहरूमा मनोवैज्ञानिक सन्तुलन। त्यहाँ कम से कम एक गतिविधि छ जहाँ तनाव को संतुलन र प्रतिरोध मुख्य आवश्यकता हो - डिप्लोमा। यो क्षमता हो जुन भावनात्मक आवेगहरु लाई नछाड्ने र विरोधका चालहरू "परमेश्वरबाट" राजनयिकहरूको ठेठ हो। छलफलका क्रममा, यो तपाईंको दृष्टिकोणको रक्षा गर्न सम्भव छ, यसको कारण तर्कको साथ तर्क गर्न को लागी, र श्रोताहरु लाई सही रहन को लागी पनि जब तपाईंको आवाज क्रोध संग चिन्तित हुन्छ, भावनाहरु र छापों संग बहने को लागी? यस्तो वक्ता केही व्यक्तिहरू सुन्न सक्षम हुनेछन्, तापनि उहाँका शब्दहरू निष्कपट र सत्य हुनेछन् भने पनि।
सन्तुलन सिक्न
हामीले पहिले नै उल्लेख गरेका छौं, केही व्यक्तिहरूको लागि, तनावको सन्तुलन र प्रतिरोधले माथिबाट उपहार प्राप्त गर्दछ, अरूको लागि - तब एक शानदार हीरा। अब हामी दोस्रो मामलालाई विचार गर्छौं, जब तपाईं आफ्नो सबैभन्दा बहुमूल्य गुणको सम्मान गरेर आफ्नै काम गर्न पर्छ।
- "आइतवार साँझ" - अथवा बरु दिन। यो अभ्यास विशेष गरी लामो समयदेखि लुटेको मानिसहरूको लागि उपयोगी हुनेछ, र कसैलाई पनि नर्वस तनाव रोक्न प्रयोग गर्नुभएन। बिन्दु यो हो
पुनरुत्थान (वा कुनै पनि चुनेको दिन) तपाईंले कसैलाई पनि केहि गर्नुभएन - न त तपाईंको पति, न त तपाईंको छोराछोरी, न त तपाईंको गर्भमा, न त तपाईंको आफन्तको। हामीले आफैलाई यो दिन बनाउन को लागी आफैंलाई बलियो बनाउन अनि मात्र सुखद चीजहरु लाई समर्पित गर्नुपर्छ। 2-3 "पुनरुत्थान" को माध्यमबाट तपाई मात्र निरन्तर तनावबाट मुक्त हुनुहुन्न, तर तपाईं कसरी "तपाईंको दिन" बिना कसरी बाँच्न प्रयोग गरी चकित हुनुहोस्। - ध्यान - यो व्यायाम सबै ठाउँमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ: साठ, झूट, चाल, आदि। तल्लो रेखा सोच्न होइन (मुश्किल छ)। तपाईंको टाउको भ्रमण गर्नुहुने सबै विचारहरू बादलहरू जस्तै विगतमा उडाउनु पर्छ - तपाई तिनीहरूलाई हेर्नुहुन्छ, तर उनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्याउँदैनन्। चीजहरु को भावनात्मक धारणा को आफ्नो मन को आराम र साफ गर्न को एक राम्रो तरीका हो।