माछा धेरै उपयोगी छ, यो अविश्वसनीय तथ्य हो। र यदि तपाईं यसलाई बेक गर्नुहुन्छ, तब डिश उपयोगी दुग्ध हुनेछ, किनकि धेरै भिटामिनहरू रहनेछन्, यसको अलावा, समाप्त उत्पादनको क्यालोरी सामग्री कम हुनेछ, किनकि तेल प्रयोग नभएको छैन। एक बहुभाषी मा पन्नी मा माछा खाना पकाउनुहोस्, तल पढ्नुहोस्।
माछा पन्जामा बहुविधमा
सामग्रीहरू:
- सानो ट्राउट - 2 पीसी।
- नमक;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- अजमोद।
तयारी
मेरो माछा, हामी यसलाई सफा गर्दछौं। मल्टीवार्कको आकारबाट सीमित छन्, टाउको र पूरै राम्रो काटिएको छ। हामीले लोभीलाई नमकमा पुछ्यौं। पेट मा, हामी नींबू स्लाइस र अजवाइन sprigs राख्छौं। शीर्ष मा, नींबूको रस संग छिटो। लगभग 30 मिनेटको लागि खडा हुनुहोस्। त्यसपछि माछा माछा माछा माछा हाल्नुहोस्। हामीले प्राप्त प्याकेज बहुवर्कको कटोरामा कम गर्छौं। हामीले प्रदर्शन मोड "बेकिंग" सेट गर्यौं र समय छान्नुहोस् - 40 मिनेट। निर्दिष्ट समय पछि, ढक्कन खोलिएको छ भने, यदि माछा पन्नीको साथ पखाले लिपि भएको थियो, तब बहुभुजको कटोरा बिल्कुल साफ रहनेछ - हाम्रो माछा हटाउनुहोस् र ध्यानपूर्वक यो प्रकट गर्नुहोस्।
एक बहुविध मा एक जोडी को लागि माछा मा पन्नी
सामग्रीहरू:
- सामन (फलाम) - 400 जी;
- गाजर - 130 ग्राम;
- नींबू - 1 टुक्रा;
- मेयोनेज - 50 ग्राम;
- खट्टा क्रीम - 50 g;
- नमक;
- काली मिर्च
तयारी
बहु-पकाने टोकरी-भ्यामरको तलल्लो पङ्क्तिमा लुकेको छ जसका पक्षहरू ढाकिएको छ। गाजरले ठूलो स्टोरेज पीडित र पनि तहमा पछाडि फैलाउँछ। अर्को, रिंग-कट नींबूमा जानुहोस्। र यसमा हामी सामन को पट्टा राख्छ, अंशहरु द्वारा कटाईयो, नमकीन स्वाद र काली मिर्च संग स्वाद। मेयोनेज संग खट्टा क्रीम क्रीम र माछा मा पनि तह मा परिणामस्वरूप चटनी राख्नुहोस्। मल्टीभ्याच कटोरामा हामी 2 बहु चश्मा पानी फर्काउँदछौं, माथिको टोकरी स्थापना गर्नुहोस्, माछालाई पछाडि माथि माछा र किनाराहरू जगेडा गर्नुहोस्। "भाप पकाउने" मोडमा, हामी 30 मिनेट तयार गर्छौं। रातो माछा, एक बहु-जोडा पसलमा पन्नीमा पकाइएको, अविश्वसनीय तम्बू र स्वादिष्ट हुन्छ।
एक बहुविध मा आलु मा आलु संग माछा
सामग्रीहरू:
- माछा को फाइलहरु - 300 जी;
- प्याज - 100 जी;
- गाजर - 120 जी;
- आलु - 250 ग्राम;
- नमक;
- मसलाहरू ।
तयारी
माछा फिलेटहरू सानो टुक्राहरूमा काटिए। गाजर, प्याज र आलु ठूलो क्यूबमा काटिएका छन्। हामी माछाहरु लाई सब्जियां, नुन र स्वाद को मसाले जोड दिए। परिणामी जन पन्नीमा फैलिएको छ, 2 तहमा राखिएको, लिपि र बहुभाषी कटोराको तलमा राखिएको छ। "बेकिंग" मोडमा, मल्टीवार्कमा पन्नीमा सब्जिहरुसँग माछा 60 मिनेटमा तयार हुनेछ। सबैसँग एक सुखद भूख छ!