महिलाहरुको लागि ध्यान

प्रत्येक दशकको साथ एक महिलाको जीवन अधिक तीव्र हुन्छ, तथापि, भित्री शान्तता र सन्तुलन सबैभन्दा महत्वपूर्ण मान रहेको छ। मनन प्रथाले तपाईंको आत्माको स्रोतमा फर्किन मद्दत गर्नेछ। आज धेरै महिलाहरू आध्यात्मिक विकासको मनपर्दो हो, तर अक्सर तिनीहरू ती प्रथाहरू पुरुषहरूको लागि अझ उपयुक्त छन् अभ्यास गर्न छनौट गर्छन्। यसबाहेक, संसारमा विशेष गरी विशेष ध्यान दिएका महिलाहरुका लागि डिजाइन गरिएको छ। आफैलाई पत्ता लगाउनुहोस्, आफ्नो जीवनको मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुहोस्, शान्ति खोज्नुहोस् र महिला ऊर्जाको स्रोत पत्ता लगाउनुहोस् - यो सबै महिलाको मननको शक्ति हो। हामी आज तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

ध्यान "महिलाहरूलाई" क्षमा गर्नुहोस् "

हामी सबै कुराको जिम्मेवारी स्वीकार गर्न अत्यन्त इच्छुक छौं। सबोटिंग एक महिलाको मनपर्ने गतिविधिहरु मध्ये एक हो, जसले गर्दा, महिलाहरु लाई ऊर्जा को ब्लक गर्दछ। आखिर, हाम्रो मुख्य गन्तव्य मध्ये एक प्रेम हो, जुन सबै भन्दा पहिला, आफैले प्रेमको साथ सुरु गर्नु पर्छ। प्रभावकारी मनपर्ने प्रयास गरौं "आफैलाई क्षमा दिनुहुन्छ":

• एक आरामदायक खुट्टामा बस्न र तपाईंको शरीरको सबै मांसपेशिहरु आराम गर्नुहोस्;
• मानसिक रूपमा यो शब्द दोहोर्याउनुहोस्: "निष्कपट प्रेम र अनन्त कृतज्ञताको साथमा, म आफैलाई क्षमा दिन्छु र परमेश्वरले मलाई बनाउनुभयो भनेर स्वीकार गर्नुहोस्। मैले आफैंलाई विचार, भावनाहरू र कार्यहरूका लागि क्षमा दिन्छु। म आफैलाई माया गर्छु। "

तपाईं यो मनन गर्न को लागी, आईनाको सामने बसे र आफ्नो प्रतिबिम्बमा फर्काउन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईका शब्दहरूमा धेरै ईमानदारी पाउन प्रयास गर्नुहोस्।

ध्यान "महिला ऊर्जा"

केहि मानिसहरू जान्दछन् कि हामी रोजगारी महिलाको काममा संलग्न भएर महिला ऊर्जा बढाउन मनन गर्न सक्छौं। बरु यसले हामीलाई आनन्द ल्याउँछ र शान्ति संग भोग्छ। तर आज हामी तपाईंलाई मनपर्ने प्रयास गर्न प्रस्ताव गर्दछौं, जुन हाम्रो गर्भाशयबाट उत्पन्न महिला ऊर्जा विस्तार गर्ने उद्देश्य छ:

• आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र गर्भमा सबै ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्;
• इन्हिलिंग, आन्तरिक मांसपेशिहरु रोक्न;
• उदाहरणार्थमा कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको गर्भाशय कसरी विस्तार गर्दछ, र यो ऊर्जा देखि भरिएको छ;
• आन्तरिक पलशनको अनुभूति सम्म 15 पटक दोहोर्याउनुहोस्;
• अब साँझमा कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको खुट्टाले पृथ्वीको ऊर्जा गुमाउँछ, गर्भाशयमा बढ्दै र त्यसलाई भरेर;
• कल्पना गर्नुहोस् कि प्रत्येक समयमा गर्भ र ऊर्जा विस्तार हुन्छ। यसले कोठा भर्ती गर्दछ, त्यसपछि शहर, त्यसपछि पृथ्वीको आकारमा विस्तार गर्दछ, र त्यसपछि ब्रह्मांड भरिएको छ;
• कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं ब्रह्माण्ड को पवन मा तैर रहे हो, जुन अनन्तता र नयाँ संसारहरु लाई जन्म दि्छ। तपाईं यस महान शक्तिको भाग हुनुहुन्छ;
• सुरुवात पछि स्पिस्चिंग गर्दै। पृथ्वीको साइज पहिले, त्यसपछि - देश, पछि - शहर, र यति सम्म जब यो तपाईंको गर्भाशय को सीमाहरुमा फर्काउँछ;
• धन्यवाद यो ठाउँ र आफ्नो आँखा खोल्नुहोस्।

ध्यान "भित्री मानिसको र भित्री स्त्री"

प्रत्येक स्त्री आफैले मात्र मार्यो, तर मानिसको ऊर्जा पनि। स्त्री सिद्धान्त रचनात्मक छ, यसले ब्रह्माण्डको ऊर्जा लिन्छ, जबकि मसलन, क्रियाहरु को माध्यम ले, यस ऊर्जा को प्रतीक गर्दछ। जब हामी ऊर्जा को कुनै पनि (या प्रयोग नगर्नुहोस्) दबाए हो, यसले सद्भाव को उल्लंघन ले जान्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईंको भित्री पुरुष र स्त्री खोल्न, तपाईं आफ्नो वास्तविक साझेदारको साथ बढावा सम्बन्धी सम्बन्ध निर्माण गर्न सक्नुहुनेछ। किनकि सबै कमजोरीहरू जसले तपाइँलाई आफ्नो पार्टनरमा घृणा गर्दछ - आफैलाई प्रतिबिंबित भन्दा बढी।

आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र दुई मान्छे को रूप मा आफ्नो पुरुष र महिला ऊर्जा को छवियों को देखने को कोशिश। कल्पना गर्नुहोस् कि तिनीहरू एकअर्कालाई हेर्दैछन्। ती सबैलाई कसरी समय लाग्छ? तिनीहरू कसरी एकअर्कासँग सम्बन्धित छन्? के तिनीहरू कुराकानीका लागि विषयहरू पाउनेछन्? के तिनीहरूसँग विवाद छ?

डाउनलोड गर्न प्रयास गर्नुहोस् र महिलाहरूको लागि मनन सुन्नुहोस् "आन्तरिक पुरुष र भित्री महिला।" तपाईंको आन्तरिक पार्टनरहरू बीचको सम्बन्ध सम्म सम्म यो अभ्यास गर्नु भन्दा उत्तम हो।

यसको अतिरिक्त, तपाईं मनन गर्न सक्नुहुन्छ, आफैलाई विशेष पुष्टिकरणका लागि दोहोरिने। एकदम धेरै पुष्टिहरू जुन महिलाहरूको लागि सफलताको लागि सेट गरिएको छ उपयुक्त छ , र यी मनसायले काममा रचनात्मक ठहराव, अत्यधिक शोक या आफ्नो बल मा अविश्वास संग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। सकारात्मक मनोवृत्तिको नतिजा लामो हुनेछैन!