सायद, चियाको लोकप्रियताको तुलनामा कुनै पेयले तुलना गर्न सक्दैन: कालो, हरा, रातो, सेतो, ठूला पातहरू, किरणमा - यो हरेक दिन, धेरै र प्रायजसो पोथी हुन्छ। र बेकारमा छैन। आखिर, यस पेय को लाभ धेरै लेखिएको छ - चायले एन्टिओक्सिडेंट समावेश गर्दछ जुन हाम्रो शरीरलाई मुक्त कणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ र यसैले चिया छनौट गर्दछ - तपाईलाई स्वास्थ्यको बाटो छनौट गर्नुहोस्।
हरेक दिन तपाईले यो अचम्मको पेय कम से कम दुई कप पिउन आवश्यक छ, र यदि तपाईंले नीलो बामको पिसाबमा पिसाब थप्नुहुन्छ, त्यसमा चाँदीको नुनले तपाईंलाई अनिन्द्रामा पराजित गर्न मद्दत गर्दछ, तंत्रिका तवरमा शान्त पार्छ, र तपाईंको निन्द्रा धेरै पटक मीठा हुन्छ।
मलासासँग चियाको लागि के उपयोगी छ?
मेलिसा, वा हामीले अझै पनि यसलाई कल गर्छौं, लेमन टकसाल, लामो समयदेखि यसको उपयोगी गुणहरूको लागि चिनिन्छ। यो न्यूरोस, आक्रोशन्स, हाइपरटेन्सन र पेट रोगहरूको लागि प्रयोग गरिएको थियो। माइबिससँग टिभी र अस्थमाका लागि तय गरिएको चिया, भूख को उत्तेजित गर्न र कोलोलाई मुक्त गर्न।
मलासासँग चिया प्रयोग धेरै ठूलो छ, विशेष गरी यो फ्लूको प्रकोपको समयमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनभने पेयको लागि धन्यवाद, प्रतिरक्षा बलियो हुन्छ, र कुनै पनि रोगहरू भयानक हुनेछैन।
मसिसा संग कालो चाय, एक नियमित पेय जस्तै, एक पूरक संग - एक सुगंधित जडीबुटी पत्ते छेपारो मा थप्नुहोस्, र कपमा लेमन को टुक्रा राख्नुहोस्। यस्तो चाय समारोह बाट खुशी तपाईंलाई ग्यारेन्टी छ।
मिल्साको साथ ग्रीन चिया
हरियाली चियालो कालो भन्दा धेरै उपयोगी छ, र टकसाल नींबूका पातहरु को लागी धन्यवाद, पछाडि थपियो, यसले थोडा टुनिक स्वाद र मासु प्राप्त गर्दछ।
सामग्रीहरू:
- पानी - 500 मिलीलीटर;
- चिया हरियो - 1 चम्मच। चम्मच;
- मेलिसा पातहरू - धेरै पातहरू।
तयारी
हामी उबलते पानी संग छेपारो खान्छन्, चिया पातहरू पकाउनुहोस्, मलसा पातहरू थप्नुहोस् र उबलते पानी डाल्नुहोस्। हामी 10 मिनेटमा आउँछौं, र हामी सेवा गर्न सक्छौं।
मलासा र टकसालसँग चिया
वैसे, तपाईं चाय को बिरुद्ध बिरुवाहरु लाई पूर्ण रूप देखि आकर्षित गर्न सक्छन्। यो गर्न को लागि, छेपारो मा, तपाईंलाई 3-4 चम्मच टकसाल र मिसासा डालना हुनु पर्छ र उबलते पानी डालना। 10-15 मिनेटको लागि पेयलाई दुरुपयोग गर्न अनुमति दिनुहोस् र तपाईं यसलाई कपमा राख्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने थर्मासमा चिया काटेर यो तापमानलाई पूर्णरूपमा राख्नुहुनेछ, र बिहानको यो सुगन्धित पेयको कप पिउन पछि तपाई तंत्रिका तवरमा शान्त हुनेछ र कामको दिनको लागि तयार पार्नुहुनेछ।