कहिलेकाँही तपाईंलाई तुरुन्त केहि खाना तयार गर्न आवश्यक छ, उदाहरणका लागि, सलाद।
यस्तो बर्तनको लागि धेरै सुविधाजनक सामग्री डिब्बाबंद सेम र घरको बनाइएका क्राउटरहरू (तिनीहरू रोटीको बिरोधबाट बनाइएका हुन सक्छन्)।
डिब्बाबंद सेम धेरै रूपहरु मा पाउन सकिन्छ: जवान हरियो पोडहरु, सेतो या रंगीन, टमाटरमा वा हल्का रोकिन्छ। सलादको लागि, हामी हरी पोडहरू प्रयोग गर्दछौं, वा हल्का कास्टमा, कुनै पनि, सेतो वा रङ (यसलाई ध्यान दिनुपर्छ, यो अधिक उपयोगी छ)।
मकै र रस र लसुन संग सेम बाट शाकाहारी सलाद
सामग्रीहरू:
- गुर्दे सेम (जवान वा हरियो) - 1 सक्छ;
- डिब्बाबंद मकई - 1 बर्तन;
- नचिनेको सेतो रोटीबाट घरको टुक्रा
- सब्जी सलाद तेल;
- नींबू वा प्राकृतिक फल सिरका;
- लसुन;
- ग्रीस (तुलसी, अगुला, सिलिल्रो, अजवा, प्याज, हरियो सलाद)।
तयारी
हामी क्यान्सर र सेन्स संग खुट्टा खोल्छ, संरक्षित सॉस बाहिर (यो चीनी र नुनमा, उनीहरूलाई हामीलाई किन चाहिन्छ?), उबलिएको चिसो पानीको साथ कुन्नुहोस् र एक कलरान्ट वा स्ट्रिनेटरमा फ्याँक्नुहोस्। जब पानी नाच्छ, मकै र सेम एक सलाद कटोरामा सार्नुहोस्।
टुक्राहरू, कटा लसुन र सागहरू थप्नुहोस् (सानो हातले हरियो सलादका पातहरू)। नींबूको काली र सिरका र मिश्रणको साथ मक्खनबाट पनी चटनी खानुहोस्।
रुस, हैम, पनीर र मशरूमको साथ डिब्बाबंद लाल सेम को सलाद
सामग्रीहरू:
- लाल डिब्बाबंद सेम - 1 सक्छ;
- सेतो या राई रोटी घरको टुक्रा
- मशरूम डिब्बा (उदाहरणका लागि, मरिच गरिएको मशरूम) - 1 गर्न सक्नुहुन्छ;
- हाम पोर्क - 300 ग्राम वा थोरै बढी;
- पनीर हार्ड - 200 जी;
- ताजा सागहरू
- लसुन - 2 लौंग;
- सब्जी तेल;
- नींबूको रस वा सिरका शराबलाई प्राकृतिक;
- सरसफाई तयार छ।
तयारी
सेम क्यान्सर भरने र उबले चिसो पानीको साथ कुल्लाबाट नमक। साथै हामी मशरूम पनि धोकाउनेछौं (यदि ठूलो छ भने, तपाईं पीस गर्न सक्नुहुनेछ)।
हैम छोटो कटाइनेछ
हामी सलाद कटोरामा सबै चीज मिलाउनेछौं, मक्खन, सरस, नींबूको रस वा सिरका को मिश्रणबाट टुक्रा र चटप थप। हामी यसलाई मिलाउँछौं।
यो सलाद अधिक पोषक तत्व हो, यसले पोलान्टाको साथ साथै कुनै पनि मजबूत पेय वा बियरको सेवा गर्न सक्छ।
कुनै पनि मामला मा, यस्तो सलाद, व्यंजनहरु को लागि तपाईं उत्कृष्ट र सुविधा संग आराम र सुविधा संग जा सकते हो सजिलै संग आराम र सुविधा संग पकाया जान सक्छ केवल शाम को घर मा पकाया जान सक्छ, किनकि उनि भन्थे, जल्दी मा, र पनीनिक्स या कोटेज मा पनि।