आंतको आवधिक सफाईले शरीरलाई असर गर्छ, हानिकारक विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूबाट मुक्त गर्दछ। यो प्रक्रियालाई छुटकारा अधिक किलोग्राम को लागि एक अभिन्न प्रक्रिया हुनु पर्छ।
पुरा तरिकाले सफा गर्न को लागि, एक मुख्य पकवान को रूप मा, डायटिनेशियन को सिफारिश मा उनको आहार मा एक आहार को लागि सलाद को एक सिफारिश छ - "ब्रश", या, को रूप मा यो पनि भनिन्छ "whisk"।
वजन खोनेका लागि सलाद-बिस्कुट
वजन घटाने को लागि सलाद ब्रश विभिन्न आहारहरु को लगातार घटक हो, जो उपवास दिन को समयमा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणको लागि, यो बच्चाको उपस्थिति पछि पुरानो सुन्दर व्यक्तिलाई पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्दछ। सलाद-ब्रशको दैनिक प्रयोगले बढी सेन्टीमिटरको सङ्घर्ष गर्न मद्दत गर्दछ र आंतहरूको स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउनेछ। वजन घटाने को लागि कुनै पनि सब्जी सलाद को रूप मा, यो विटामिन को एक विशाल परिसर छ, जो शरीर को लागि उपयोगी हुनेछ।
वजन घटाने को लागि सब्जी सलाद को दिल मुख्य रूप देखि सब्जियों र फलहरु हो कि गर्मी उपचार को अधीन नहीं थिए।
वजन खोनेका लागि सलाद-ब्रश - नुस्खा
आज सम्म, तपाईं खाना पकाउने धेरै व्यञ्जनहरू भेट्न सक्नुहुन्छ, प्रत्येक मध्ये, सिद्धान्तमा, डिश समान रूपमा प्रभावकारी बनाउँछ। तपाईले केवल सही विकल्प छनौट गर्नु पर्छ:
- तपाईंको विवेकमा गाजर, गोभी र बियर विभिन्न अनुपातमा लिनुहोस्। सलाद को एक धेरै महत्त्वपूर्ण संघटक ग्रीस - डिल, अजमोद, प्याज हो। सबै सब्जियां पतला कटाई हुन्छन्, तीनवटा सानो स्टोरेटरमा गाजर र सलाद कटोरामा पठाइन्छ। यो नींबूको रस संग भरने को लागि, र यदि सलाद पनि सूखी छैन, तपाईं एक सानो पानी जोड सकते हो। फ्रिजमा आधा घन्टाको डिश पकाउनुहोस्, पछि तपाई जैतून का तेल थप्न सक्नुहुन्छ।
- त्यस्तै गाजर, गोभी र बिएटटटले कपालमा फलाम्यो। यस अवस्थामा, अन्य सब्जाराको रूपमा दुई गुना बढी गोभी लिनुहोस्। सब्जियों को रस को अनुमति को लागी सबै हातहरु संग हात को धोखा गर्न आवश्यक छ पछि। तयार भएपछि, चलोमा नींबूको रस, प्रिन्स र जैतून का तेल थप्न दिनुहोस्। यस स्लिमिङ ब्रशको क्यालोरी सामग्री कम्तिमा कम्तीमा छ, त्यसैले यो खानाको लागि पनि उत्तम छ।
- दुई ठोस सेतो लिनुहोस्, अधिमानतः स्वाद, एक जवान बिट्रोट, चार गाजर र प्याज। सबै अवयवहरू सफा गरिएका हुन्छन्, स्ट्रिपहरू र मिश्रित रूपमा काटिएका हुन्छन्। यस प्रकार को सलाद को लागि, prunes र सूखे खुट्टा खूब अच्छे हो, कोंच को एक तिहाई को बारे मा। ती दुई घण्टापछि घाइते हुनुपर्छ, त्यसपछि पतला कटाई र सलादमा पठाइयो। त्यहाँ तपाइँ गर्नेट वा क्रेब्रेरी थप्न सक्नुहुन्छ। अनावश्यक नुहाउने बिना कम-थोर दहीसँग भर्नुहोस्।
- वजन घटाने को लागि बीट्रो सलाद सर्वोत्तम विकल्प मध्ये एक छ। र सबै भन्दा प्रभावकारी मधुमेह र नीबूको रस को एक संयोजन हो। खपत गर्नुअघि, तपाईंले फ्रिजमा केही घण्टाको लागि सलाद राख्नु पर्छ। यो सलाद दैनिक प्रयोग गरिन्छ, र एक हप्ता पछि तपाईं
धेरै विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थबाट मुक्त हुनुहोस्। साथै, यो सलाद पाचन सुधार र चयापचय गति को गति दिनेछ। उसको प्रभाव तपाई अनुहारमा हेर्नुहुनेछ, जसले यसको ताज र स्वस्थ चमक फेरि सुरू गर्नेछ। - यस प्रकार को सलाद को लागि, 250 ग्राम उबला हुआ टर्की या चिकन स्तन, पेकिंग गोभी को पातहरु, उबलने वाला बीट को 250 ग्राम, हार्ड पनीर को 100 जी, आधा गिलास किशमिश, तुलसी, डिल, अजमोद, मर्जोरम को आवश्यकता हो। चटनीलाई तयार पार्न, मिश्रण 2/3 कप कम-फ्याट केयर, सानो नींबूको रस, सरसफाइको चम्मच। कुचल अवयवहरू राख्न सस तयार। साथै किशमिशहरू र कडा जडीबुटी पातहरू थप गर्नुहोस्।