वैज्ञानिक साबित भयो कि दालचीनीले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, त्यसैले यो विभिन्न भाँडामा थप्न सिफारिस गरिन्छ। तल वजन घटानेका लागि केही व्यञ्जनहरू छन्, जुन दालचीनी समावेश गर्दछ।
वजन घटाने को लागि दालचीनी को लाभ:
- रगतमा ग्लूकोजको स्तर घटाउँछ;
- चयापचय दर बढ्छ;
- भोकको भावना घटाउँछ।
वजन घटानेको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू
वजन घटाने को लागि दालचीनी संग Kefir
क्याल्सियम र दालचीनीको संयोजनले अतिरिक्त पाउन्डहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, किनभने तिनीहरू चयापचयमा छिटो र बोसो ब्रेक गर्छन्।
सामग्रीहरू:
- kefir - 1 वस्तु;
- अदरक - 1/2 चम्मच;
- दालचीनी - 1/2 चम्मच;
- मिर्च मिर्च
तयारी
केवल खाली सामाग्रीमा सबै अवयवहरू र पेय मिलाउनुहोस् र बाहिरिनु अघि।
एप्पल दालचीनी स्लिमिंग नुस्खा संग
बेक्ड सेबहरू एक उत्कृष्ट कम-क्यालोरी मिठाई हुन्, जसले वजन गुमाउनको लागि आदर्श छ।
सामग्रीहरू:
- सेब - 4 टुकडे;
- किशमिश - 8 पीसीएस;
- पागल - 3 टुकडे;
- हनी - 30 जी;
- दालचीनी
तयारी
शुद्ध सेब पतली प्लेटहरूमा काटिन र प्लेटमा राख्नु पर्छ। दालचीनीको साथमा तपाईको स्वाद, नट, किशमिश र सबै शोकलाई खानुहोस्। तपाईं ओवन वा माइक्रोवेवमा पकाउन सक्नुहुन्छ - 7 मिनेट।
दालचीनी संग स्लिम पेय
चमत्कार पेय न केवल वजन गुमाउन को लागि, तर चयापचय गति र पनि उत्साह गर्न को लागि।
सामग्रीहरू:
- उबलते पानी - 200 मिलीलीटर;
- दालचीनी - 1/2 चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच।
तयारी
उबलते पानी संग दालचीनी डाल्न र इन्फ्यूज गर्न छोड्नु आवश्यक छ, जस्तै नै पानी छोटो ठोक्कियो, हनी थप्नुहोस। हलचल नभएसम्म घिमिरे र केही घण्टापछि दुरुपयोग गर्न छोड्नुहोस्। यसलाई आधा पेटमा अनुहारमा एक प्याला लिनुहोस् र बाहिरिनु अघि। फ्रिजमा राख्नुहोस्, तपाईंलाई प्रयोग गर्नु अघि पेय हिलाउन आवश्यक छैन।
तपाईं पनि वजन घटाने को लागि दालचीनी संग पनीर पनीर पकाउन सक्छ, जो रात को लागि एक अद्भुत मिठाई हुनेछ। यस्तो असल व्यंजनले तपाईंको दैनिक आहारलाई विविध बनाउनेछ र तपाईंको भलाइमा सुधार गर्नेछ।