सबैलाई तनावमा उभिएको छ - कार्यालयमा, घरमा, पसलमा र सडकमा। अनुभवहरू सामना गर्नका लागि पनि सबै भिन्न हुन्छन् - जिममा एक नाशपातीको पीडा, जो एक गिलास रक्सीको साथीलाई रोइरहेछ, र कोही आफैले बन्द गर्दछ, भावनाहरू बाहिर नदिई। त्यस्ता व्यक्तिहरू अक्सर मनोचिकित्सकहरूको ग्राहक हुन्छन्, किनकि उनीहरूले मात्र तनाव र परिणामहरू मात्र सामना गर्न सक्दैनन्। मानिसहरू विद्यमान विरोधाभासहरू समाधान गर्न मद्दतका लागि विभिन्न विधिहरू प्रयोग गरीन्छन्, र सबै भन्दा रोचक, विभिन्न विद्यालयका सिद्धान्तहरू संयोजन गर्न संज्ञानात्मक-व्यवहार मनोचिकित्सा छ।
विधि को आधारभूत
यो दृष्टिकोण आर्टन बेक द्वारा आविष्कार गरिएको थियो, जसले धेरै व्यक्तित्व समस्याहरू गलत आत्म-ज्ञानको परिणामको रूपमा उठाउँदछ र यो नकारात्मक भावनाहरूमा आधारित हुन्छ। उदाहरणका लागि, एक व्यक्तिले विश्वास गर्दछ कि उसले कुनै पनि राम्रो काम गर्न सकेन र सबै धारणा र कार्यहरू यस विश्वासको चलनमार्फत छुट्याउँछ, र यसकारण जीवनको दुःखको श्रृंखलाको रूपमा जीवनलाई बुझिन्छ। संज्ञानात्मक-मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा प्रयोग गरेर, एक विशेषज्ञले यो आत्म-जागरूकताको कारण पत्ता लगाउन सक्छ र आफैंप्रतिको मनोवृत्तिको पुन: संशोधन गर्न मद्दत गर्दछ। कामको नतीजा "स्वत:" नकारात्मक विचारहरूबाट बच्न, आपत्तिजनक रूपमा आफैलाई मूल्याङ्कन गर्ने क्षमता हुनेछ। रैपिड प्रभावकारी र उपकरणको एक विस्तृत श्रृंखला अवसाद को मनोचिकित्सा मा प्रचलित संज्ञानात्मक दृष्टिकोण बनाएको छ। समय संग, यो स्पष्ट भयो कि एक व्यक्ति को संज्ञापन (कल्पना र विचार) केवल अवसाद को कारण हुन सक्छ, तर अधिक गंभीर व्यक्तिगत समस्याहरु, जसलाई उनको उपचार को लागी लागू लागू गरे।
व्यक्तित्व विकारहरुको संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा
अवसाद को उपचार को लागि विकसित प्रविधी को प्रभाव को बावजूद, उनि अधिक गंभीर परिस्थितियों संग काम गर्न को लागि उपयुक्त थिएन। त्यसकारण, व्यक्तित्वको विकारको संज्ञानात्मक मनोचिकित्साको उद्देश्यको लागि, अन्य विधिहरू सिर्जना गरिएका छन्, र प्रत्येक विशिष्ट रोगको लागि उपकरणको सेट हो। उदाहरणका लागि, शराबको उपचार, दुर्व्यसन र अन्य लतहरूको उपचारमा, तिनको अनुलग्नकको सन्दर्भमा व्यक्तिको विचारहरू सही र पुनः प्राप्त गर्नका लागि पुनरुत्थान गरिन्छ।