सेम र गाजर संग सलाद - एक उत्कृष्ट पकवान, जो अधिक समय, शक्ति र विभिन्न सामाग्री को आवश्यकता छैन। सलाद पर्याप्त अमीर, भिटामिन र स्वादिष्ट हुन बाहिर जान्छ। मलाई विश्वास नगर्ने? यसलाई सँगै पकाउनुहोस्
प्याज, गाजर र सेमसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- सेम - 1 वस्तु;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- सब्जी तेल;
- नमक।
तयारी
सायद पानीमा 8 घण्टासम्म सावधानीपूर्वक क्रमबद्ध हुन्छ र लुगा लगाउँदछ। बल्ब हर्कबाट छरिएको छ र पतला क्वार्टरमा छाडिएको छ। गाजर सफा गरिन्छ, ठूलो टुक्रामा धोइदिन्छ र मर्छ। अब एक फ्राइंग प्यानमा सानो सब्जी तेल ल्याउन, गाजर संग प्याज फैलनु र सब्जियों लाई पारेर, पकाएर जबरजस्ती। सुँगुर सेन्स फेरि धोईएको छ, उबलायो, त्यसपछि एक फ्राइङ प्यानमा पठाइयो र केही मिनेटका लागि फ्रिज भयो। अब यो केवल एक कटोरी मा सलाद राखन को लागि बनी रहयो, यसलाई तेल संग डाल र तालिका मा सेवा।
गाजर, सेम र क्राउटोनसँग सलाद
सामग्रीहरू:
- लाल डिब्बाबंद सेम - 2 डिब्बे;
- गेहूं रोटीको टुक्रा - 50 ग्राम;
- कोरियाई गाजर - 200 जी;
- पनीर - 200 जी;
- मेयोनेज;
- सागर - यदि चाहियो।
तयारी
त्यसैले, सेम र कोरियाली गाजरको साथ सलाद तयार गर्न, सबै अवयवहरू पहिला तयार पार्नुहोस्। तीन ठूलो पनीर मा पनीर, डिब्बा सेन्स संग सबै तरल मर्ज गर्छ र सलाद कटोरा मा सेम राख्छ। हामी कोरियाई गाजरहरू, पनीर, हलचल जोड्दछ, सलामहरू क्राउटोन र ताजा आकारका जडी बूटीहरूसँग सजाउँदछ। हामी मेयनेज संग पकवान भरें र तुरुन्तै मेज मा सेवा गरें ताकि दरारहरु को सलाद को स्वाद को नरम र खराब गर्न को लागी समय छैन।
सेम, मशरूम र गाजर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- गाजर मा कोरियाई - 200 g;
- डिब्बाबंद सेम - 1 सक्छ;
- चैंपियन्स - 200 जी;
- बल्ब - 1 टुक्रा;
- सब्जी तेल;
- मेयोनेज
तयारी
मशरूमहरू प्रशोधन गरिएका छन्, धोएर र कटेको टुक्राहरू। प्याजहरू सफा गरिन्छ, क्यूबसमा काट्नुहोस् र एक हावाको तेलमा एक स्पष्ट राज्यमा फ्राइड गर्नुहोस्। त्यसपछि यसलाई मशरूम जोड्नुहोस् र सब्जियोंलाई 10 मिनेटको लागि पार गर्नुहोस्, खानु र पिसाब गर्न स्वाद गर्न। सेमन्डरमा सेम राख्नुहोस् र हल्का रूपमा अचम्मबाट हटाउनुहोस्। पानीलाई पूर्णतया नाली दिनुहोस्, त्यसपछि मिश्रण गर्नुहोस्
चिकन, सेम र गाजर संग सलाद
सामग्रीहरू:
- गाजर कोरियाई - 200 जी;
- डिब्बाबंद सेम - 200 जी;
- मेयोनेज;
- अखरोट;
- उबलाएको चिकन फिलेट - 1 पीसी।
तयारी
उकालो चिकन फलालेट क्युबमा काटेर सलाद कटोरामा राख्नुहोस्। यहाँ हामी गाजर, डिब्बाबंद सेन्स थप्दछौं, हामी मेयनेजसँग पकवान भरि र अखरोटसँग सजायौं।