सॉसेजमा कति कैलोरीहरू छन्?

सॉजहरू पक्कै माटो माटो मासु हो, जसबाट सानो आकारको सॉसेज उत्पादनहरू पकाएका छन्। त्यहाँ ससरेजका थुप्रै किसिमहरू छन्, माझी मासु र खाना पकाउने एक नुस्खाको साथ एकअर्काबाट अलग हुन्छ। त्यसकारण, केहि सासजहरू पनि आहार र बच्चाको खानामा प्रयोग गरिन्छ। अन्य, ठूलो मात्रा मा मसाले, मोटा र मसाले समावेश भएका आहार केवल वयस्कों मा प्रयोग गर्न अनुमति छ।

सॉसेजमा क्यालोरी

साउसेजको क्यालोरोटिक सामग्री मासु हुन्छ, यसको आधारमा निस्किन्छ, नुस्खा र विभिन्न additives बाट। औसतमा, 1 सॉसेजको परलोरियल मान 112 - 172 केजील हुन्छ। साउसेजको औसत वजन लगभग 50 ग्राम हुन्छ। चिकन सॉसेज मा सबैभन्दा कम ऊर्जा मूल्य, यो एक टुक्रा मा 100 देखि 125 कैलोरी सम्म हुन्छ। बीफ साउसेजमा यो संकेतक 120 देखि 140 केजील सम्म बढ्छ। पोर्क ससुरहरू प्राय: क्यालोरी हुन् र प्रति किलो 172 किलोकोलसम्म पुग्छन्।

डेयरी साउसेजको क्यालोरी सामग्री

दूध साउसेजहरू प्रायः धेरै मानिसहरूको आहारमा भेटिन्छ। जनावर वा चराहरूको माटो राम्रो तरिकाले कुचल, पूर्व-उचाई र सुकेको कम वसा दूधमा थपिएको।

डेयरी ससुरहरू अपेक्षाकृत क्यालोरी हुन्। उत्पादनको 100 ग्राममा 266 केजील, क्रमशः एक साउजज 133 क्यालोरीमा छन्। यी साउसेज पीपी समूहको भिटामिन उच्च सामग्रीको लागि उपयोगी हुन्छन् - जुन 23%। तिनीहरूको संरचनामा 1 9.9% र सोडियम - 62.1% मा फास्फोरस पनि समावेश छ।

आज सम्म, धेरै निर्दोष सॉसेज उत्पादकहरू छन्, जसमा पारंपरिक व्यञ्जनहरूको सट्टा सफ्टवेयरमा धेरै हानिकारक additives, स्वाद वृद्धि र अम्लता नियामकहरू प्रयोग गर्छन्। एक व्यक्ति जो आहारमा छ, निस्सन्देह, ध्यान दिनेछ, ससुरामा कति कैलोरीहरू, र मासुमा कति कति। र पहिलो नजरमा यो सासुले इच्छित वजन घटाने को लागी हुनेछ, तर यो होइन। डेयरी ससुरको हानि कैलोरीमा छैन, तर सोया प्रोटीन र स्टार्चमा, जुन आधुनिक सॉसेजमा पाइन्छ।

आटा मा सॉसेज को कैलोरी सामाग्री

आटा मा सॉसेज स्वादिष्ट, छिटो र सुविधाजनक छ। तर शरीर र आंकडाको लागि यो उपयोगी छ? परीक्षणमा सॉसेजहरूको नियमित प्रयोग नपनाउनेछैन। उत्पादनको 100 ग्राममा औसत 370 केजील छ। थप सटीक डेटा सॉसेज र आटाको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। सबैभन्दा सामान्य प्रयोगको रोटी, खमीर, वा पफ पेस्ट्री। ओवनमा तयार हुने आटा मा सॉसेजको क्यालोरीको सामग्री फ्राइङ प्यानमा फ्रिज भन्दा कम हुनेछ। पोफ पेस्ट्रीमा सासुहरू क्यालोरीको सामग्रीमा रगतको रेकर्ड र उत्पादको 400 ग्राम प्रति 100 ग्राम पुग्छ।