बिहानको हरियाली कफीको बानीको बिचमा भिविटी को लागी एकदम राम्रो तरिका हो र तपाईको विचारहरु लाई ताजा पार्नु। तथापि, यस पेय को अन्य प्रयोजनों को लागी धेरै पल्ट प्रयोग गरिन्छ। वजन कम गर्न हरी कफी कसरी पिउन सकिन्छ - यसले पोषण विशेषज्ञहरूलाई भन्नेछ।
हरियो कफीको उपयोगी गुण
लोकप्रिय हरियो कफीको धेरै उपयोगी गुणहरू छन्, यो:
- शरीर को पर्यावरण को नकारात्मक प्रभाव देखि रक्षा गर्दछ;
- प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय गर्दछ;
- ट्यूमरको विकास रोक्छ;
- टोन र ईन्गुरेट्स;
- विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूबाट शुद्ध हुन्छ।
कसरी वजन घटानेको लागि हरियाली कफी पकाउन र पिउने?
एक कफी मेशिनमा हरियो कफी तैयार गर्नुहोस् वा यसलाई एक कपमा सिधा बनाउनुहोस्। यद्यपि, हरियाली कफीको तयारी गर्ने सबैभन्दा लोकप्रिय र सही तरिका टर्कीमा छ। यो विधिले तपाईंलाई उत्पादनबाट अधिकतम लाभ निकाल्न अनुमति दिन्छ।
स्लिमिङ टर्कीमा हरियाली कफी
सामग्रीहरू:
- 2-3 चम्मचहरू हरा हरियाली;
- 200 मिलीलीटर पानी;
- नींबूको टुक्रा।
तयारी
पानी टर्कमा राखेर आगो लगाउँदछ। एक फोडा ल्याउन नदिनुहोस्, कफी डाल्नुहोस्। 2-3 मिनेटको लागि निकै कम तापक्रममा कफीको फोहोर, यो फोडा नदिने। कफी कफीमा राख्नुहोस् र लेमनको टुक्रा थप्नुहोस्।
वजन घटाने को गति को लागि हरी कफी को विशेषता यह है कि यो नींबू को छोड़कर किसी भी स्वाद सुप्रीम को जोड़ने के लिए संभव नहीं है, क्योंकि यसले उपकरणको प्रभावकारिता घटाउँछ। ती जनावरहरू जोस गर्न चाहन्छन् जो क्रीम , चिनियाँ वा सुत्न चाहन्छन् हरी कफीमा।
जागिर पछि बिहानको गहिरो कफी पेन्नुहोस्। नाश्ता पछि तपाईं 20-30 पछि नाश्ता गर्न सक्नुहुन्छ। एक दिन तपाईं यस स्वस्थ पेयको 2-3 प्याक पिउन सक्नुहुनेछ, तर अधिमानतः 15 घण्टा भन्दा पछि होइन, अन्यथा त्यहाँ निद्रामा समस्या हुन सक्छ।
हरी कफी लिने क्रममा वजन गुमाउने लाभ एक हप्ता पछि हेर्न सकिन्छ, तर यो 1.5-2 महिनापछि बढी स्पष्ट हुनेछ। र यदि तपाईं थप स्वस्थ भोजनको पक्षमा र मोटर गतिविधि वृद्धिमा आहारलाई थप समायोजन गर्नुभयो भने, वजन घटाने अधिक उल्लेखनीय हुनेछ।