अभावको वृद्धिको लागि अदरक चिया व्यंजनहरू प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ - केवल यो पेयले वजन गुमाउँदैन, तर यो मेटाबोलममको पुनःप्राप्ति र गतिवर्णनमा मद्दत पुर्याउँछ जसले प्रत्यक्ष रूपमा वजन घटानेको दरलाई असर गर्दछ। नियमित पेयको साथ यो पेयलाई बदल्नु, तपाइँ मात्र प्रतिरक्षालाई मात्र बलियो बनाउनुहुन्न, तर शरीरलाई पनि उचित पोषण संग अत्यधिक वजन सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
अनावश्यक चिनको लागि अदरक चियाको तयारी
अदरक चायको लागि धेरै फरक व्यञ्जनहरू छन्, जसबाट सबैले उनीहरूको स्वादमा केहि छनौट गर्न सक्छन्। अदरक चायको वजन घटानेको अनुपात स्वादमा बदल्न सकिन्छ।
दायाँ अदरक चिया वजन घटानेको लागि
सामग्रीहरू:
- मूल अदरक grated - 30 जी;
- उबलते पानी - 1 ग्लास।
तयारी
उबलिएको पानीको साथ ग्रेटेड अदरक रूट पोर्नुहोस् र 30 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। यसलाई हरेक खाना भन्दा पहिले 0.5 - 1 कप हुनुपर्छ।
हरित चिया अदरक वजन घटाने को लागि
सामग्रीहरू:
- मूल अदरक grated - 5-10 जी;
- हरियो चिया, ठूलो पत्ती - 1 चम्मच;
- उबलते पानी - 1 गिलास;
- हनी - 1 चम्मच।
तयारी
चिसो अदरक जरा चिया चिया चियामा मिलाउनुहोस्, मिश्रणलाई उबलते पानीको साथमा र 15 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। चिया 40 डिग्री सम्म ठुलो भएपछि, महोदया यसमा थप्न सकिन्छ (यदि चाहियो भने)।
अदरक भाइरस
सामग्रीहरू:
- अदरक रूट - 30 जी;
- नींबू रस - 1 चम्मच;
- हनी - 1 चम्मच;
- पानी - 300 मिलीलीटर।
तयारी
अदरक रूट कट पतली स्लाइसमा र सससेनमा डुबाउनुहोस्। मिश्रण उबलने पछि, गर्मी कम गर्नुहोस् र अर्को 15 मिनेटको लागि यसलाई फोच गर्नुहोस्। जब भाइरस ठुलो हुन्छ, नींबूको रस जोड्नुहोस् र यसलाई शहद गर्नुहोस्।
बिरुवाको चिया वजन घटानेको लागि
दुर्भाग्यवश, अदरक चाय सबै यसको प्लस संग
- gastritis, ulcer, enteritis;
- हेपेटाइटिस र सिरोहोसिस;
- cholelithiasis;
- कुनै ब्लीडिंग र उनीहरूको लत;
- वासुलर र हृदय रोग;
- शरीरको तापमान बढ्यो;
- गर्भावस्था;
- छाला जलन।
निस्सन्देह, एलर्जी वा व्यक्तिगत असहिष्णुताको अवस्थामा, अदरक पेय पनि खराबी हुन्छ।