त्यहाँ धेरै पाउन्डहरू छन् जुन तपाइँले अतिरिक्त पाउन्डबाट हटाउन सक्नुहुन्छ। तर प्रायः महिलाहरू कम्तीमा महँगो, तर प्रभावकारी तरिकाले खोजिरहेका छन्। आधुनिक दुनिया मा धेरै लोकप्रिय छ - अदरक संग स्लिम। किन अदरक, किनकि यो उपयोगी पदार्थ र भिटामिन को एक भण्डार हो, र शरीर मा यसको सकारात्मक प्रभाव पनि पोषण विशेषज्ञहरु र डाक्टरहरु द्वारा मान्यता प्राप्त छ।
सकारात्मक गुणहरू
- राम्रो दुखाइ रिलायभरहरू, सूजन सेवन गर्न र घाउहरूमा निको पार्न मद्दत गर्दछ।
- चयापचय प्रक्रियाहरु सुधार गर्न को लागि एक उत्कृष्ट उपकरण, र शरीर को ढेर, toxins र कोलेस्ट्रॉल देखि हटाउन पनि मदद गर्दछ।
- पेट डाइजेस्ट फूडलाई सहयोग गर्दछ, हल्का उत्साहको रूपमा कार्य गर्दछ।
तपाईंलाई थाहा छ कि अदरक संग वजन खोने को विधि केहि contraindicationsations छ:
- अल्सरको उपस्थिति;
- गर्भावस्था वा लक्षण;
- बुखार;
- पेट र आंतों संग समस्या;
- एलर्जी;
- colitis।
यदि तपाईं स्वीकार्य खुसी मात्रामा पार गर्नुहुन्छ भने, तपाईं दस्त, विलक्षण र उल्टी पनि अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। अदरक प्रयोग गर्नका लागि छिटो वजन घटानेका लागि धेरै सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:
- समयको समयमा प्रयास गर्नुहोस् अदरक चिया पिउने कोसिस गर्न को लागी।
- तपाईं अँध्यारो चियामा अँध्यारो रूट राख्न सक्नुहुन्छ।
- अनुहारको वजन घटानेको लागि अनुहारले अद्भुत टनिकिक हो जुन तपाईंको प्रतिरक्षा बढाउँछ।
- दिनहुँ 2 लीटर चिया पिउने, तर सुत्नुअघि नजानु, यो सुत्न तपाईंलाई गाह्रो हुनेछ।
- 2 लीटर उबल पानीको लागि, तपाईंलाई अँध्यारो जमिनको 4 सेन्टिमिटर जड चाहिन्छ, जुन सम्भव छ पतलीको रूपमा कटाइन्छ। पिउन, पछाडि पछि यो तनाव गर्न आवश्यक छ, त्यसैले स्वाद तातो छैन। न्यानो पेय पिउनुहोस्, तर केवल साना भागहरूमा।
- आफ्नो मनपर्ने जडी बूटियों र seasonings को अद्भुत स्वाद प्राप्त गर्न को लागि द्रुत स्लिमिंग को लागि अदरक को जोडें।
अदरक चिया बनाउनको लागि धेरै विकल्पहरू हेरौं।
पहिलो विकल्प
उनको लागि हामीलाई आवश्यक छ: 2 लीटर पानी, 4 सेन्टीमिटर अदरक जड, लसुन 2 को 2 लौ। फलफूल अदरक, लसुन चोरी र तिनीहरूलाई थर्मासमा राख्नुहोस्, उबलते पानी डाल्नुहोस्। यस प्यालालाई जोर दिएका लागि 3 घण्टा भित्र आवश्यक छ, हामी फिल्टरको समय पारित भएपछि। तपाईलाई सानो भागमा पिउन आवश्यक छ।
दोस्रो विकल्प
यो विकल्पको लागि, तपाईंलाई निम्न अवयवहरू चाहिन्छ: रूट - 2 सेन्टीमिटर, टकसाल - 1 tbsp। चम्मच, क्यान्सर को चुटकी, 1 नीबू र नारंगी को रस, थोडा शहद र 1 लीटर उबलने पानी। लेमन , अदरक र पानी को संयोजन मा - वजन खोने को लागि एक उत्कृष्ट उपकरण। एक ब्लेंडर को प्रयोग गरेर, अदरक पीस, टकसाल र गृहिणी। हामी यसलाई थर्मोसमा राख्छौं र आधी घण्टाको लागि उबलते पानीको साथमा राख्नुहोला। फिल्टर पछि, ठिक छोड्नुहोस् र सिट्रसको रस थप्नुहोस्। पेयलाई मीठो पार्न को लागी शहद थप्नुहोस्। यो चिसो पेयले गर्मीको तापक्रममा पूरै बिर्सेको छ।
तेस्रो विकल्प
अब एक सलाद तयार गरौं, जो पनि अतिरिक्त पाउन्ड देखि छुटकारा पाउन मा मदद गर्दछ। हामीलाई निम्न अवयवहरू चाहिन्छ, उनीहरूको प्रतिशतको रूपमा विचार गर्नुहोस्, त्यसैले तपाईं कुनै पनि प्रकारको सलाद पकाउन सक्नुहुन्छ:
- गाजर - 30%;
- बीट - 20%;
- सुन्तला छील - 10%;
- नींबू लुगदी - 20%;
- अजमेरको पाउडर - 10%;
- अदरकको मूल - 10%;
- वनस्पति तेल - 2 चम्मच। चम्मच।
खाना पकाउने प्रक्रिया निम्नानुसार छ: बिट्रोट ओवनमा पकाउनु पर्छ, र त्यसपछि सबै अवयव पीस गर्नु, एक कटोरामा र सब्जीको तेलको साथ सिजनमा मिश्रण गर्नुहोस्। यो सलाद एक अद्भुत औषधि हो। यसले सकारात्मक रूपमा अगम्य, आंतों, पेट, हृदय, जिगर, फेफड़ों र गुर्देलाई असर गर्छ। यो सलाद सबै अंगहरूको लागि उत्कृष्ट टनिकिक हो। अब तपाईलाई यी निकाय गुणहरू तपाईंको शरीरमा परीक्षण गर्न आवश्यक छ।