तपाईं अन्ततः मानव मार्गमा खाना चाहानुहुन्छ, तर विषयमा आफ्नो अन्तस्करणको अनुकरण सुन्नुहुन्न "ठीक छ, तपाई आफैंलाई पछुतो पार्नुहुनेछ।" यो सामान्य इच्छा, मलाई विश्वास, सबै मनुष्यमा निहित छ। तर हरेकले वजन कम गर्न आवश्यक छैन - तपाई भन्नुहुन्छ। र यो सत्य हो, यही कारण, तपाईंको लागि व्यक्तिगत रूपमा, तपाईका आवश्यकताहरूमा आधारित, हामीले उत्पादन खोल्ने एक सूची संकलन गरेका थियौं। सुरू गरौं!
पानी
अजीब विरोधाभास - पतला, तपाइँ, सबै भन्दा माथि, यो गुमाउनु भनेको पानी हो, जो तपाईंको छाला भित्र फैटी लेयर संग संचित हुन्छ। यो पानी संचित सबै भन्दा अधिक छैन, तर तरल को कमी देखि - तपाईं हास्यास्पद हुनुहुन्छ, र शरीर मजेदार छैन! रिसावबाट छुटकारा पाउन, "प्रलोभन गाय" को प्रकार र एक दर्जन अन्य अतिरिक्त क्यालल जलाउन - समय समयमा एक ग्लास पानी पिउन, यो पहिलो र मुख्य उत्पादन हो जसले वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
दालचीनी
दालचीनी राम्रो छ किनकी यसले आंशिक रुपमा बदल्न सक्दछ - कुनै पनि आहारको शत्रु संख्या 1। यसमा एक मीठो स्वाद छ र, यसको अलावा, चयापचय accelerates, यसको दया - मसालेदार मसाले जस्तै। दालचीनीको अर्को प्लस, किन स्लिमिंगको लागि मोटो-जलाउने उत्पादनहरू बीचको ठाउँ लिन्छ, रक्त ग्लूकोज स्तर कम हुन्छ, जुन, बारीमा भूखको दमन र केही चीज गर्न चाहने इच्छा हो।
अंगूर
पहिलो दस वर्षको लागि वजन गुमाउँदा अन्नको फायदाको बारेमा अफवाहहरू छन्। तिनीहरू भन्छन् कि प्रत्येक भोजनको लागि अङ्गुरको एक चौथाई खाई, तपाईं 80 क्यालोरी जलाउन सक्नुहुन्छ। यस थेसिसलाई सामान्यतया नगर्नुहोस्। यो खट्टेले आफैलाई "जलाउन" गर्दैन, तर सजिलै पछि तपाईंले सानो अंगूर खाईदिनुभयो, त्यहाँ केहि कुरा हो जुन तपाईं निकट भविष्यमा चाहनुहुन्न। त्यसैले तपाईंले क्यालोरीमा "सुरक्षित" गर्नुभयो।
मकारोनी
कुर्सी, पास्ता (र सबै होइन) गिर नगर्नुहोस् उत्पादनहरू छिट्टै वजन कम गर्न आफ्नो स्थान लिनको लागि। कम्तिमा, त्यसैले आफूलाई सोफिया लरेनले सोच्दछ। जब सोधिने प्रश्नमा तिनले कसरी चाँडै वजन गुमाउन सफल भए, उनले जवाफ दिए कि त्यो केवल जैविक तेल संग मार्कोनी खाईन्छ।
गहुँको मोटो किन्नका उत्पादनहरू धेरै भिटामिनहरू र उपयोगी सूक्ष्म क्षणहरूमा उत्पादन हुन्छन्, तिनीहरू क्यालोरी हुन् र कार्बोहाइड्रेट सुस्त हुन्छन्, र तदनुसार, उनीहरूले रगतको ग्लूकोज स्तर स्थिर गर्न सक्छन्, लामो समयसम्म संतृप्त हुन सक्छ र हाम्रो लामो-दुःखका शरीरमा वसा जम्माको रूपमा स्थगित हुँदैन।
यदि तपाईं वजन गुमाउनुहुन्छ (लामो समय र असफलको लागि), आफैलाई खाना खाएर दुर्व्यवहार नगर्नुहोस्, खानामा जानको लागी राम्रो हुन्छ, जसमा अधिकतमले वजन घटाने प्रवर्धन गर्ने उत्पादनहरू समावेश गर्दछ।