रोल्स न केवल एक जापानी डिश हो, तर लवश बाट एक प्रसिद्ध एपटिजर पनि। यो आज हामी के बारे मा कुरा गर्न जाँदैछौं। चिकन संग रोल्स एक सजिलो नाश्ते को लागि एक महान विचार हो, जसले सबै आकार को लागि आफु को मुख्य पकवान को रूप मा बदलन सक्छ। यो स्न्याक तयार छ र तपाईंसँग लैजान छ, यसको सट्टा एक सुखद संतृप्तता बिना ओभरफेट को भावना बिना।
स्लिप गरिएको चिकन - नुस्खाको साथ रोल्स
धूम्रपान गरिएको चिकन संग रोल्स दैनिक रोजाइ र एक रातो खाना पार्टीको सट्टा गर्नेछ, यसको वाहेक, यो साधारण नाक बनाउनु पर्ने सामग्री तपाईंको विवेकमा बदल्न सकिन्छ।
सामग्रीहरू:
- lavash or tortilla - 2 pcs।;
- क्रीम पनीर - 1 प्याक;
- लेफ्टिनो - 4 पातहरू;
- धूम्रपान चिकन स्तन - 250 जी;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- गाजर - 2 टुक्राहरू;
- avocados - 1 टुक्रा;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद।
तयारी
तपाईं क्रीम पनीर संग "चिकन, tortilla वा लावा चिकन संग रोल पकाउनु अघि" फिलाडेल्फिया "पनीर र मसाले संग प्रचुर मात्रामा मसाले। अर्को, फ्ल्याक केकको एक किनाराबाट भरपूर गर्न सुरु गर्नुहोस्: पहिलो सलाद पातलो पातहरू, पछि कुखुराको पट्टाको टुक्राहरू, ककड़ीको स्ट्रिप्स, गाजरको ठूलो स्टोटर र समाप्तको रूपमा एकोकोडोको क्यूबमा सानो कताईन्छ। बायाँ सबै बायाँ रोल रोल र यो कुनै पनि सुविधाजनक टुक्राहरूसँग काटेर छ।
स्प्रिंग रोइङसँग चिकन रोकिन्छ
वसन्त रोलका लागि "आवरण" को रूपमा सेवा गरिरहेका चावलका कागज अब लगभग प्रत्येक कुना बेचिन्छ, पसलहरूमा चिनियाँ वा कोरियाली उत्पादनहरू। गेहूं को आधार को लागि यस्तो एक विकल्प छ कि हामी परिचित छ अधिक आहारिक छ, र यसैले, उपयोगी।
सामग्रीहरू:
- वनस्पति तेल (भुनावटको लागि) - 4 वस्तुहरू;
- उबलिएको चिकन स्तन - 500 जी;
- प्याज हरा - 1 गुच्छा;
- गोभी - एक गोभी को ¼;
- गाजर - 1 टुक्रा;
- सस "बारबेक्यू" - ¼ स्टे।
- Worcestershire सॉस - स्वाद को लागि;
- चावलका कागज - 20 पानाहरू।
तयारी
हामी गहिरो फ्राइकिङमा 1 9 0 9 मा सब्जीको तेललाई तातो बनाउँछौं।
तेल तेल तापनि, वसन्त रोल को भरने को तैयार। यो गर्न को लागी, गहिरो कटोरामा कटा हरियो प्याज, गित गाजर र कडा गोभी मिलाउनुहोस्। नमकीन पानीमा पकाइएको चिकन स्तन फाइबरमा खसेको छ र सब्जी मिक्समा थपिएको छ। चावलको पातको बीचमा हाम्रो फैलावट फैलियो, जसका किनारहरू पानीको साथ धमिलो हुन्छ। तीनवटा पक्षमा लिफा रोलमा रोल गर्नुहोस्, र त्यसपछि यसलाई साधारण रोलमार्फत रोल गर्नुहोस्। तयार पारिएको स्प्रिंग रोल चिकन फ्ररीको साथ सम्म कुरकुरा सुनको क्रस्ट गहिरो फ्राइड हुन्छ र "बार्बेक्यू" चटनी संग काम गर्दछ।
यदि तपाइँ क्यालोरीहरू गन्नुहुन्छ भने, त्यसपछि रोलहरू फ्राइड गर्न सकिँदैन, तर तुरुन्तै सोया सससँग तालिकामा सेवा गर्थे। Bon appetit!