यो ज्ञात छ कि कुनै पनि कुरा आहार कति सख्त थियो, स्वादिष्ट खाना खाने इच्छा र पूर्णतया उपयोगी कहिल्यै पूर्णतया गायब छैन। र कुनै पनि आहारले कृत्रिम additives बिना प्राकृतिक मूल उत्पादनहरु को अपमानिता र खुसी अपवाद अनुमति दिन्छ। यसमा कोकोआ समावेश छ। यो राम्रो मूड को प्राकृतिक उत्तेजना को संधै एक अद्भुत स्वाद संग, बल्कि एक ठूलो सुगंध संग पनि प्रसन्नता छैन, र यो भूरी पाउडर को केवल देखो लाखों प्यारी प्रेमीहरु लाई आनंददायक चिंतन मा घुमाउछ।
त्यसैले कोकोआ र हानिको प्रयोग के हो? यो हो कि तपाईं नियमहरू अपवादका साथ अघि बढ्नु अघिको कोकोहो - कोकोआ। सबैभन्दा पहिला, आहार पालन गर्ने व्यक्तिहरूलाई याद छ कि कोकोआ एकदम उच्च-क्यालोरी उत्पादन हो र पेय 100 ग्राममा 400 किलोग्राम सम्म हुन्छ।
कोकोआ के लागि उपयोगी छ?
उत्पादनको प्रयोग शरीरमा endorphin हार्मोनको उत्पादन को उत्तेजित गर्न को लागी छ, र मास्क र कोकोको साथ अण्डाले छालाको तौल बनाउँदछ र राम्रो झुर्रहरु बाहिर निस्कन्छ। र राम्रो मन भन्दा एक आहारमा के बेहतर हुन सक्छ? यसैले, जो मान्छे आहार पालन गर्न चाहन्छन्, तर एकै समयमा फिटनेसमा संलग्न हुन्छन्, र रोजगारीका घटनाहरू, कोकोआ प्रयोग मात्र सिफारिस गरिन्छ। हाइपरटेन्सी रोगीहरूको लागि, कोकोआमा बिहानको कफीको विकल्पको रूपमा सिफारिस गर्न सकिन्छ, सबै पछि, पेय पछि न केवल मूड सुधार गर्न अनुमति दिन्छ, तर रक्तचाप कम गर्न पनि अनुमति दिन्छ।
कोको पाउडरको प्रयोग, जस्तै कि "चेहरेमा" मा जान्छ:
- बिरुवाको प्रोटीन मूल;
- कार्बोहाइड्रेट;
- वसा;
- जैविक एसिड;
- खाना फाइबर;
- स्टार्च;
- fructose;
- भिटामिन - बेटा-कार्टोन, बी, ए, पीपी, ई, फोलिक एसिड ;
- microelements - एफ, एमजी, एमबी, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca।
एक शब्दमा, बिहानको चश्मा कोकोआ पी पिउन, एक व्यक्तिले आफ्नो शरीरलाई उपयोगी घटकको सम्पूर्ण गुच्छामा राख्छ। पक्ष र कोकोआ सेन्समा कमर छैन। कच्चा रूपमा खाना खानेका लागि जैविक बीन्सहरू सबैभन्दा इष्टतम छन्। फलफूलको मुख्य र शेल धेरै उपयोगी तत्वहरू छन् जुन शरीरको अवस्था सुधार गर्न, विटामिनको सन्तुलित बनाउँदछ र उत्कृष्ट हृदयमा हृदयस्थल प्रणाली (नियमित प्रयोगको साथ) कोयम राख्न सक्छ। साथै, बीन्सको प्रयोग मूडमा सुधार गर्दछ, र सेमहरूमा निहित एड्रेनेलइनले तपाईंलाई भावनाहरूको वृद्धिको अनुभव गर्न दिन्छ।
कोकोआ प्रयोगको लागि कन्फ्रासिन्डिन्सन
3 वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरु को पोषण मा कोकोआ प्रयोग को लागी मान्छे को तंत्रिका र शारीरिक तनाव या रोग देखि पीडित हुन्छ: मधुमेह, एथेरोस्क्लोरोसिस, दस्त - को रूप मा वर्गीकृत हुन्छ। यसका लागि, धेरै मात्रामा उत्पादन प्रयोग नगर्नुहोस्, किनभने यसले क्याफिन समावेश गर्दछ, र यद्यपि यो रकम सबै भन्दा ठूला होइन, तर कोको पाउडरमा योब्रोमिन पनि हुन्छ, जसले बच्चाको शरीरलाई क्याफिनलाई असर गर्छ, त्यसैले यो कोको प्रयोग गरेर क्यान्सर प्रयोग गर्दछ। अर्को उत्पाद जस्तै कोकोआ, खतरनाक हुन सक्छ र यसको प्रयोग अप्रत्याशित परिणामहरूको लागी सक्छ।
खैर, यदि तपाईं उपरोक्त वर्णित जोखिम समूहसँग सम्बन्धित हुनुहुन्न भने, तपाईं कोकोआ र यसको अवयवलाई एलर्जी होइन, त्यसो भए तपाईं सुरक्षित रूपमा यो ईश्वरीय पेयको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ। कोको तयार गर्न को सरल तरिका संग, लगभग सबैलाई थाहा छ, तर यदि तपाईं कल्पना र अतिरिक्त सामाग्री जोडें, तब पेय vivacity को एक आकर्षक elixir मा बदल सकते हो।
पानी गिलास सुरु गर्नु अघि एक गिलास पानी लिनुहोस् र यसलाई फोडामा पुर्याउनुहोस्, तपाईंले टेकमा कोकोआ (1 कप पानीको लागि 1 चम्मच) डाँडामा राख्नु पर्छ। र केवल पानी तुरुन्तै आगो फोडिनेछ र यसलाई बन्द गर्नुहोस्। हामी सुत्न छोड्यौं। एक कपमा हाल्नुहोस् र क्रीम र शारि थप्नुहोस्। तपाईं दूध वा आइसक्रिमको क्रीमलाई बदल्न सक्नुहुन्छ, र चिनीको सट्टा सूखे फलको साथमा मह खाने वा कोको पाउनुहुन्छ।