अब, वजन सपना खोने बेला केहि पनि छैन र एकै समयमा अनुहार पपिंग परिणामहरू छिटो देख्न सकिन्छ, सबै प्रकारका आहार पूरक वजन घटानेको लागि सक्रिय रूपमा विज्ञापित छन्। यदि तपाइँ पहिले नै थाहा छैन भने, आहार पूरक एक जीवविज्ञानी सक्रिय खाना थपिदा हो कि औषधि उत्पादन होइन र कुनै समस्याको सामना गर्न को लागी सिर्जना गरिएको थियो, यस अवस्थामा - अधिक वजन संग। उत्पादकहरूले प्रतिज्ञा र जीवनको बाटोमा केही परिवर्तन गर्न सम्भव हुन सक्दछ, तर केवल जादुई गोलहरू लिन्छन् र तिनीहरूका आँखाको सामनेको वजन गुमाउँछ। के यो वादे भरोसा गर्न सम्भव छ र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण - कुन हदसम्म यी सबै आहार पूरक र स्वास्थ्यको लागि आहारको गोलहरू सुरक्षित छन्?
सबै भन्दा कम वजन घटाने को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी आहार पूरक माना छ कि हामी विचार गर्नेछौं। Nutraceuticals धेरै उपयुक्त छैनन्, तर तिनीहरू पनि हानिकारक छैनन्, तर parapharmaceuticals सबै को सबै भन्दा खतरनाक समूह "वजन घटाने को लागि सबै भन्दा राम्रो आहार को आपूर्ति"। यो तिनीहरूको प्रयोग भनेको शरीरको लागि खतरनाक छ र धेरै फरक नकारात्मक नतिजाहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। यी पदार्थहरू एक डाक्टरले निर्धारित गर्नुपर्छ, तर जो वजन घटानेको पालना गर्ने, प्रायः तिनीहरू अनियमित रूपमा लिन्छन्।
- Nutraceuticals । यी तथाकथित आहार परिमार्जनहरू हुन्। तिनीहरूको संरचनामा, तपाइँ भिटामिनहरू, अमीनो एसिडहरू, विभिन्न ट्रेस तत्वहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यही छ, अन्य शब्दहरुमा, तिनीहरूको रचना बहुव्यापनामिन र जटिलताहरूबाट प्रतिरक्षाको समर्थन गर्न धेरै फरक छैन। वजन खोने को प्रभाव, उनि स्वास्थ्य मा सामान्य सुधार को कारण मानिन्छ - तर एक नै सफलता संग तपाईं खरीद र कुनै भिटामिन सक्छ।
- खानाको लागि कृत्रिम पदार्थ (यो पनि nutraceuticals छ)। यो - अर्ध-समाप्त उत्पादनहरू, जुन प्रायः अघिल्लो परिसरहरू पूरै पूरै छन् र मानसिक रूपमा भिटामिनलाई राम्रो बनाउन मद्दत पुर्याउँछ। तथापि, यो लामो समय सम्म थाहा छ कि प्राकृतिक भोजन भन्दा शरीर को लागि केहि राम्रो छैन, र वजन घटाने को लागि यस्तो "प्रभावी" आहार पूरक निर्माताहरु लाई पूरी तरह त्याग गर्न को लागी पेशकश गरिन्छ। प्रस्तावित गैर-प्राकृतिक खाना कम-क्यालोरी हो र अक्सर फाइबरमा अमीर हुन्छ, जसले सन्तुष्टिको भावना सिर्जना गर्दछ। तथापि, कुनै पनि फार्मेसीमा अलग-अलग फाइबरको प्याकेज किन्न र अलग-अलग किन्नका लागि जानुहोस् - भिटामिन धेरै सस्ता हुनेछ, र प्रभाव, वास्तवमा, त्यहि हो। यसबाहेक, सेलुलोज किफिरमा थप्न सकिन्छ र प्राकृतिक खाना त्याग्दैन, शरीरमा तनाव दिने।
- अन्नाटिक्स (पर्फेक्टमेक्सिक्स)। एक स्वस्थ भूख दमन गर्ने पदार्थ। यसमा मस्तिष्कलाई असर पार्ने पदार्थहरू समावेश गर्दछ, यसले संतृप्तिको संकेत पठाउँदछ। यी ड्रगहरू खतरनाक हुन्छन् किनकि उनीहरूको गोदाम सबैभन्दा अप्रत्याशित प्रभाव पैदा गर्न सक्छ - विकारहरू मानसिक विकारहरू खाएर। तैयारी (लिन्ड्याक्स, ओस्टस्टुस, मेरिडिया, रेडक्सिन) महँगो हुन्छन् र धेरै विनाशकारी छन्, र यदि डाक्टरको निरीक्षण बिना लिई अविश्वसनीय रूपमा खतरनाक हुन्छ। र त्यहाँ धेरै प्रकारका उद्यमहरू तुरुन्तै खारेज गर्न पर्याप्त साइड इफेक्टहरू छन् - यो अनिवार्य छ, र arrhythmia, र मतली, र वृद्धि बढ्दो, र एक निराशाजनक राज्य।
- शुद्ध एजेंटहरू (पारफार्मिकल्स)। यसमा वजन घटाने को लागि विभिन्न चायहरु समावेश गर्दछ, जो अन्नाटिक्स को रूपमा खतरनाक छैन। प्रायः तिनीहरूसँग एक हर्बल संरचना छ र केवल एक diuretic, choleretic या उत्साह प्रभाव को योगदान। यस तथ्यले गर्दा उनीहरूले सक्रिय रूपमा शरीरबाट पानी हटाउँछन्, तरल सहित, उपयोगी पदार्थहरू, भिटामिनहरू र ट्रेस तत्वहरू धोईन्छन्, जुन सामान्य स्वास्थ्यलाई बिग्रन्छ।
उनीहरूलाई सबै समय यो मूल्यको लायक छैन। - फैट बर्नर । तिनीहरू दुई प्रकारका छन्: केहीले शरीरलाई भोजनसँग प्राप्त वसाको चयापचय गर्न अनुमति दिदैन, जुन सबैभन्दा अप्रत्याशित परिणाम (स्टूल असामान्यता सहित) हुन सक्छ। दोस्रो समूह फिटनेस थर्मोगेनिक्स र लिपोट्रोपिक्समा प्रयोग गरिन्छ। यो समूहको कारणले भण्डार गरिएको चिया जलाउन शरीरको कारणले गर्दा खेलहरू गर्दैनन्, तिनीहरू प्रयोग गर्न सुरक्षित छैनन्।
वजन घटाने पूरकहरू सधैं खतराको खतरा हो। शरीरको लागि ग्लुटी छोड्नको लागि धेरै सजिलो र अधिक उपयोगी छ, एक आहार र व्यायाम नियन्त्रण गर्नुहोस्।