गेस्टटल थेरेपी, अझ ठीक छ, यसको नाम, प्राय: रूसी बोल्ने व्यक्तिलाई डरलाग्दो छ। तर वास्तवमा, वास्तवमा, जर्मन जडहरूमा यो शब्दमा सबै डरलाग्दो अर्थ होइन - "छवि", "आंकडा", "सार"। आज यो मानवीय दिशा को मनोचिकित्सा को एक धेरै लोकप्रिय तरीका हो।
गेस्टेल थेरेपीको आधारभूत
गेस्ट्राल थेरेपीले नै मनोविज्ञान, दार्शनिक दृष्टिकोण, साइकोड्रमका प्रविधि र विज्ञानको अन्य उपलब्धिहरूको निष्कर्षको रूपमा लिन्छ। संक्षेपमा, यस दृष्टिकोणले मनोवैज्ञानिक र क्लाइन्ट एक अध्ययनमा एकजुट गर्दछ जुन जसरी मानिसहरू पर्यावरण र जनतासँग अन्तरक्रिया गर्न प्रयोग गरिन्छ। र यो समस्या पनि यो सिद्धान्तमा सञ्चारको एक तरिका हो।
गेस्ट्राल थेरेपीको लक्ष्य भनेको व्यक्तिले आफ्नै जीवनमा आफूको उपस्थिति अनुभव गर्न मद्दत गर्नु हो। एकै समयमा, एक व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा परिवर्तन सामान्य र आवश्यक कुरा बुझ्न सुरु हुन्छ।
यो जीवन को गतिशीलता को बारे मा जागरूकता हो र धेरै मुद्दों लाई बचाउन मा मदद गर्दछ। जीवनमा, त्यहाँ कुनै स्थिर छैन, र यो आजको लागि धन्यवाद हो कि कलको समस्या अब आज महत्त्वपूर्ण छैन, किनकी मानिसहरूको इच्छा, विचार र अवस्था निरंतर परिवर्तन हुन्छ। एक समानता राज्य को प्राकृतिक प्रवृत्ति को बावजूद, हाम्रो राज्य परिवर्तन: पहिलो, नयाँ इच्छाहरु प्रकट हुन्छ, तब हामी उनलाई निर्दिष्ट गर्छौं, त्यसपछि हामी तिनीहरूलाई खोज्छौं, हामी प्राप्त गर्छौं, हामी अधिग्रहण गर्छौं, हामी यो महसुस गर्छौं, शान्त र शून्य बिन्दुमा फर्कन्छौं। यो प्रक्रिया निरन्तर र अनन्त छ। गेस्टस्ट थेरेपी को मुख्य सिद्धान्त को वरिपरि वास्तविकता को स्वीकार र यसको साथ खेल्नुहोस, गेम कुञ्जी मा कठिनाइहरु को सामना गर्न को लागी छ।
गेस्टटल थेरेपीको तरिका
सबै विधिहरू यो उद्देश्य सुनिश्चित गर्न को लागी कि एक व्यक्ति को जीवन को सबै महत्वपूर्ण क्षेत्रहरु मा समानुपातिक पाछन। यसमा समावेश छ:
- तर्कसंगत। यसमा तर्कसंगत, योजना, विश्लेषण, सिर्जना र कार्यहरूको नतिजाहरूको अनुमान विचार गर्न क्षमता समावेश गर्दछ।
- भावनात्मक यस क्षेत्रमा अनुभव, भावनाहरू, तिनीहरूलाई अभिव्यक्त गर्ने क्षमता र अन्य मानिसहरूको बुझ्नको क्षेत्र हो।
- सामाजिक। यसले अरूसँग सम्बन्ध, सबै सामाजिक सम्पर्कहरू समावेश गर्दछ।
- आध्यात्मिक। यस क्षेत्रमा, ब्रह्मांड र मानवको मानव बुझाइ, जीवनका नियम, नैतिक मूल्य र अर्थको ज्ञान।
- शारीरिक। यसमा वित्तीय भलाइ, स्वास्थ्य र यौन परिपक्वता समावेश छ।
बेशक, वहाँ एक अनिवार्य व्यक्तिगत दृष्टिकोण छ कि यसको अन्य विविधता देखि परिवार गेस्ट्राल थेरेपी अलग हुनेछ।
आधारभूत गेस्ट्राल थेरेपी प्रविधिहरू
गेस्ट्राल थेरेपीको प्रविधिको एक महत्त्वपूर्ण भूमिका ध्रुवीयहरूमा काम गर्न सौंपाएको छ, किनभने यो सिद्धान्तको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मान्यता भनेको व्यक्तिले विरोधलाई जोड्दछ। यद्यपि, यसबाहेक, त्यहाँ गेस्ट्राल थेरेपीका अन्य प्रविधिहरू र प्रविधिहरू छन्:
- जागरूकता (तिनको माध्यमबाट समस्या स्वीकारेको छ);
- ऊर्जा को ध्यान केंद्रित (सही सोच वेक्टर को चयन गर्ने क्षमता);
- जिम्मेवारी स्वीकृति ("मेरो जीवन मैले यो गर्छु");
- स्थितिको दृष्टिलाई प्रतिस्थापन (नकारात्मक देखि सकारात्मक पहलुहरु);
- सक्रिय समानुपातिक सुन्न (चिकित्सकबाट सहानुभूति);
- समस्या ल्याउन
बेवास्ता (यसको महत्व कम गर्न); - सर्कलहरू (समूहबाट ग्राहकको प्रक्षेपणमा प्रतिक्रिया);
- "हट" कुर्सी, "खाली" कुर्सी (एक प्रविधिको जसले काम गर्ने अनुमति दिन्छ भने जस्तै ग्राहकलाई एकै साथ ग्राहकमा जान्छ)।
गेस्टटल थेरेपी आज सबैभन्दा लोकप्रिय प्रविधिको हो जुन व्यक्तिहरूलाई सन्तुलन पाउन, तनावपूर्ण अवस्थासँग सामना गर्न, उनीहरूलाई नयाँ कोणबाट हेर्छन् र के हुन्छ भन्ने जिम्मेवारी लिन मद्दत गर्दछ। अक्सर यो जीवन को प्रति दृष्टिकोण को बदलन को लागि एक व्यक्ति को आवश्यकता छ।