चकलेटमा आहार

चकलेट एक मनपर्दो स्वादिष्ट उपचार हो। तर धेरै धेरै थाहा छैन कि यो अतिरिक्त वजन छुटकारा पाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। चकलेट आहारको लागि धेरै विकल्पहरू छन्।

चकलेट आहारको कडा संस्करण

सख्त चकलेट आहारको अवधि 1-5 दिन हो। यस समयमा, तपाईं 3-6 किलोग्राम हराउन सक्नुहुन्छ। यो ध्यान दिनुपर्छ कि यस हप्ता को वजन घटाने को हाईपरटेन्सन, मधुमेह, साथ नै जठरांत्रिक पथ, प्यान्रेरेज र लिभर को रोगहरु हुनु पर्छ। यदि कडा चकलेटमा आहारले एक स्वस्थ व्यक्तिलाई हानि पुऱ्याउन सक्दछ यदि तपाईं लामो समयसम्म यसलाई लुकाउनु हुन्छ।

यस आहारको दैनिक मेनु बिटर चकलेटको 80 ग्राम र नचिनेका कालो कफी हुन्छ। धेरै शुद्ध पानी पनि पिउन महत्त्वपूर्ण छ - कम्तीमा 2 लीटर।

चकलेट को यो रकम धेरै भागहरूमा विभाजित गरिनु पर्छ र एक कप कफी संग प्रत्येकलाई धोएर। चकलेटले भोक, र कफीको भावनालाई कम पार्छ - मर्मतको सामान्यकरणलाई बढावा दिन।

कफी र चकलेटको लागि आहारले वजन गुमाउने तरिका, इच्छा र सहनशीलताको शक्ति चाहिन्छ।

इटालियन चकलेट आहार

चकलेट आहारको यस संस्करण माथिको विकल्प भन्दा कम वजन कम गर्न एकदम सही र सुरक्षित तरिका हो। 5 दिनको लागि तपाईं 3-5 किलोग्राम छुटकारा पाउन सक्नुहुनेछ। यो विधिले उपवास अनुमति दिँदैन र भोजनको बीचमा उचित नाकहरूलाई अनुमति दिन्छ।

चकलेट आहारको मेनु: चकलेट (30 जी), पानी बिना ग्यास, पास्ता, सब्जियां, जामुन र फलहरू, पपनिक।

चकलेटलाई मूल भोजनको बीचमा खानुपर्छ। साथै दिनको समयमा तपाईं खनिज वा सादा पानी पिउन वा ग्याँस बिना पिउन सक्नुहुन्छ।

इटालियन चकलेट आहारले भन्दा धेरै भन्दा बढी सुरक्षित छ, तर यो तपाईंलाई किलोग्रामको एउटै अंकबाट कम गर्न दिन्छ।