4 हप्ताको लागि रासायनिक आहार शरीरमा रहेको आधारभूत रासायनिक प्रक्रियाको आधारमा विकसित गरिएको छ। वजन घटाने को यस विधि को विकासकर्ताहरु तर्क छ कि यदि तपाईं सही खाना चुनते हो, त तपाईं बोसो जल को प्रक्रिया को तेज गर्न सक्छन्।
4 हप्ताको लागि रासायनिक आहारको आधारभूत
यो वजन घटाने को यो विधि धेरै द्वारा प्रयोग गर्न सकिन्छ, र परिणाम मापन मा प्रारम्भिक संकेतमा निर्भर गर्दछ। नतिजा सुधार गर्न, यो नियमित रूपमा व्यायाम गर्न सिफारिस गरिन्छ।
4 हप्ताको लागि रासायनिक आहारको मेनु संकलन गर्ने नियमहरू:
- सबै आहार दिशानिर्देशहरू पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ। यदि उत्पादन अस्वीकार्य छ भने, यसलाई प्रतिस्थापन गर्न सकिँदैन, तर केवल मेनुबाट हटाइयो।
- यदि उत्पादनको मात्राको कुनै संकेत छैन भने, त्यसो भए सम्म तपाइँ पूर्ण नभएसम्म यसको प्रयोग गर्नुहोस्।
- खानेकुरा एक घण्टा पछि, एक कुकुर छ, त्यसपछि तपाईं एक पाल सलाद, गाजर वा ककड़ी खा सकते हो।
- पानीको सन्तुलन र कम से कम 2 लेटर पिउन महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं सोडा को एक जोडी को पनि खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। खाने खाना पछि निषेधित छ।
- गर्मी उपचारको सन्दर्भमा, उत्पादनहरू स्टुड, उबलाएको, पकाएको, र भाप उपचार गर्न सकिन्छ।
- यदि मेनुले चिकनलाई संकेत गर्दछ भने, त्यसपछि यसलाई कुनै पनि अन्य मासुसँग बदल्नुहोस्। छाला, उबलने वा बेकिंग बिना कुकुर।
- फल फरक हुन सक्छ, तर त्यहाँ अपवादहरू छन्: इङ्ग्रे, केला, मिति, अंगूर र आम।
- सब्जियां, माटो आलु हो। यसलाई तेल र वसा प्रयोग गर्न कडा रूपमा निषेधित गरिएको छ।
- यदि मेनुमा कम से कम एक त्रुटि थियो वा एक दिन छुटेको थियो, त्यसपछि सबै सुरुवातबाट सुरू गर्नु पर्छ।
- यो मेनुबाट नमक सीमित वा पूर्ण रूपमा बहिष्कार गर्न सिफारिस गरिएको छ, किनभने यसले शरीरमा पानी ढिलाइ दिन्छ।
- यो अल्कोहल पेय पिउने को लागी महत्वपूर्ण छ।